<p class="ql-block"> 近年來學(xué)前兒童的近視率逐漸增大，對兒童的影響具有不可逆性。因此，做好近視預(yù)防工作是每個教育工作者和家長們共同的責(zé)任。</p><p class="ql-block"> 讓我們一起了解下該如何保護(hù)眼睛??吧!</p> <p class="ql-block">1.定期檢查，及時發(fā)現(xiàn)近視苗頭，及時干預(yù)和控制。</p><p class="ql-block">2.每天至少累計2小時以上戶外活動。</p><p class="ql-block">3.多食有色蔬菜和膠原物質(zhì)，減少含糖食品和飲料。</p><p class="ql-block">4.少量多次有氧運動。</p><p class="ql-block">5.改善近距離學(xué)習(xí)的姿勢，保持良好的寫字姿勢。</p><p class="ql-block">6.兒童眼鏡是醫(yī)療器械，不可隨意配戴，一定要正規(guī)驗光配鏡。</p><p class="ql-block">7.盡量避免讓孩子過早接觸手機，平板等電子產(chǎn)品。</p><p class="ql-block">8.注意孩子視功能問題，如發(fā)現(xiàn)孩子看書眼酸痛不適，紙面文字串行，漂移等，及時檢查。</p><p class="ql-block">9.避免不正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)的所謂弱視治療，防止人造近視。</p><p class="ql-block">10.保證孩子充足的睡眠。</p> <p class="ql-block"> 現(xiàn)在越來越多的孩子由于耽于電視和電腦，低年齡的假性近視的發(fā)生率也越來越高。假性近視就是孩子表現(xiàn)為“近視”，但實際上經(jīng)過睫狀肌的麻痹散瞳驗光后證實，他的屈光狀況是遠(yuǎn)視，所以稱為“假性”。</p><p class="ql-block">一旦發(fā)現(xiàn)孩子患了假性近視，家長可以做的</p><p class="ql-block"> 1.幫助孩子學(xué)會辨識“視力表”。</p><p class="ql-block"> 孩子學(xué)會看視力表，可以協(xié)助醫(yī)生進(jìn)行驗光。</p><p class="ql-block"> 2.注意孩子的用眼衛(wèi)生</p><p class="ql-block"> 孩子的自控能力差，家長要嚴(yán)格限制孩子看電視的時間，每半個小時要督促孩子遠(yuǎn)望幾分鐘。</p><p class="ql-block"> 3.盡早教孩子學(xué)會做眼保健操</p><p class="ql-block"> 眼保健操做起來并不復(fù)雜，只要有可能就可以教孩子做，孩子學(xué)會后，要引導(dǎo)孩子在用眼后經(jīng)常做，每半個小時到一個小時就可以讓孩子和你一起做，為了引起孩子的興趣，可以輕輕哼著節(jié)奏。</p> <p class="ql-block"> 在此希望各位家長多關(guān)注自己孩子的視力狀況，督促孩子科學(xué)用眼，護(hù)眼，愛眼。 發(fā)現(xiàn)孩子視力異常的及時帶孩子就醫(yī)，愿您的孩子永遠(yuǎn)擁有一雙健康明亮的眼睛。??</p>