<h3> 眼睛??是心靈的窗戶，只有擁有一雙明亮的眼睛??，我們才能看到這個美麗的世界????。共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來??????。</h3> <h3> 近年來，青少年兒童近視的發(fā)病率越來越高，且呈低齡化趨勢，嚴重影響孩子們的身心健康。兒童是家庭的核心，孩子的健康牽動全家人的心，在應對兒童近視問題上，請家長們了解近視眼的發(fā)生原因、危害，并配合幼兒園做好督促和指導幼兒保護視力的工作。</h3> <h3>什么是近視？<br><br> 近視是外部平行光線經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之前的一種屈光不正。近視會導致眼睛視物模糊、干澀、疲勞，注意力不集中、頭暈等，會影響孩子的正常學習、生活和身心健康。有些專業(yè)和工作對視力有嚴格要求，近視也會影響升學和擇業(yè)。</h3> <h3>近視都有哪些征兆呢？</h3> <h3>作為家長，我們應該怎樣幫助孩子預防近視呢？<br><br>?保證孩子白天有足夠的戶外活動時間，足夠的白天戶外活動是預防兒童青少年近視的重要措施。請家長應密切合作，保證孩子每天進行2小時以上白天戶外活動，幫助孩子養(yǎng)成科學鍛煉的健康生活方式，有利于孩子的視力健康。</h3> <h3>?保證充足的睡眠和合理的營養(yǎng)，是保證視力健康的基礎(chǔ)。幼兒每天睡眠時間要達到10小時。飲食應做到營養(yǎng)均衡，不挑食，不偏食，不暴飲暴食，少吃糖，多吃新鮮果蔬。</h3> <h3>?指導孩子養(yǎng)成良好的用眼習慣。以身作則，堅持良好的用眼習慣和健康的生活方式，給孩子做表率。向孩子傳授近視防治知識和技能，提高孩子的愛眼護眼意識，指導孩子養(yǎng)成良好的用眼習慣，避免長時間近距離用眼，避免不良的讀寫習慣，應做到不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下讀寫畫或使用電子產(chǎn)品。</h3> <h3>?控制孩子使用電子產(chǎn)品的時間。長時間、近距離、持續(xù)盯著手機、電腦和電視等電子產(chǎn)品的屏幕，是近視的誘因之一。不長時間使用電子產(chǎn)品，應休息遠眺放松10分鐘。非學習目的使用電子產(chǎn)品單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。</h3> <h3>?發(fā)現(xiàn)孩子視物瞇眼、頻繁揉眼或遠處物體看不清楚時，要考慮發(fā)生近視的可能。一旦孩子出現(xiàn)這種情況，家長應意識到可能是發(fā)生了近視，家長應及時帶孩子去醫(yī)院就診，被確診為近視的孩子應在醫(yī)生的指導下及時且積極采取配鏡等矯正措施，避免視力進一步下降。配戴眼鏡是當前矯正視力的常用方法，但具體配戴何種眼鏡，應聽從醫(yī)生的指導。<br><br> 視力矯正后，應繼續(xù)督促孩子堅持良好用眼習慣，定期進行視力檢查，做好視力保護，防止近視加重。</h3> <h3> 保護孩子們的眼睛，讓孩子們“明眸善睞”，是全社會的共同責任。希望每一位家長都能關(guān)注到孩子的用眼習慣，只有家長的觀念正確了，才能正確指導孩子愛護自己的眼睛，我們希望所有小朋友都有一雙明亮眼睛，有一個“光明”的未來。</h3>