<p class="ql-block">各位家長(zhǎng)大家好：</p><p class="ql-block">春季是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié)，由于天氣多變，時(shí)暖時(shí)寒、早晚溫差大，人體內(nèi)環(huán)境很難一下子與外界環(huán)境相適應(yīng)。幼兒的免疫力低下，病菌、病毒等致病微生物趁機(jī)而入，侵入人體，很容易發(fā)生傳染性疾病的流行。因此，在這個(gè)時(shí)期要特別注意預(yù)防幼兒傳染病的發(fā)生，仲興中心幼兒園提醒您一定要做好疾病預(yù)防與健康保健措施。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">常見(jiàn)傳染病</span></p> <p class="ql-block">春天到了，雖然氣溫回暖，但卻是乍暖還寒，氣溫說(shuō)變就變，不僅是幼兒疾病的多發(fā)期，也是各種細(xì)菌 病毒滋長(zhǎng)的時(shí)期。這個(gè)時(shí)候，免疫能力低的幼兒就容易感染呼吸道疾病，從而引發(fā)各種疾病。所以，爸爸媽媽們一定要了解一些春季幼兒保健小常識(shí)，幫助自己的孩子全面抵御春天疾病。</p><p class="ql-block">一、衛(wèi)生保健</p><p class="ql-block">1、保持室內(nèi)環(huán)境的清潔衛(wèi)生，有利于消滅細(xì)菌，減少疾病的發(fā)生。</p><p class="ql-block">2、保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度，當(dāng)溫度在8-18℃時(shí)，室內(nèi)相對(duì)濕度保持在40%-60%之間，人體感覺(jué)舒適健康。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">3、經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣，保證室內(nèi)空氣新鮮。一般在上午9點(diǎn)—11點(diǎn)，下午2點(diǎn)—4點(diǎn)，城市中的污染較少，開(kāi)窗效果較好。</p><p class="ql-block">4、幫助孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，勤曬被褥和換洗衣物。</p><p class="ql-block">5、出門(mén)一定要戴口罩，盡量少帶孩子去擁擠、空氣不流通的公共場(chǎng)所，以減少傳染病的發(fā)生。</p><p class="ql-block">6、為提高孩子的免疫力，家長(zhǎng)可以帶領(lǐng)孩子們進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，并讓孩子養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，保證睡眠充足。</p> <p class="ql-block">二、飲食衛(wèi)生</p><p class="ql-block">1、飲食應(yīng)做到營(yíng)養(yǎng)均衡，選擇多樣化的食物，做到科學(xué)合理的搭配。</p><p class="ql-block">2、粗糧雜糧富含維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，應(yīng)適當(dāng)提高粗糧雜糧在飲食中的比例。</p> <p class="ql-block">3、春季尤其要加強(qiáng)補(bǔ)鈣。因?yàn)榇禾焓呛⒆拥拿烷L(zhǎng)期，補(bǔ)鈣有助于身高增長(zhǎng)。富含鈣質(zhì)的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮、牛奶、骨頭湯等。</p><p class="ql-block">4、春天要攝入充足的維生素C，維生素C能提高免疫力和抗病能力，對(duì)大腦和身體發(fā)育有促進(jìn)作用。維生素C含量較高的蔬菜水果有：柑橘、蘋(píng)果、西紅柿、蘿卜、大棗等。</p><p class="ql-block">5、督促幼兒養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，不挑食不偏食、少吃油炸食品、減少零食和冷飲的攝入。</p><p class="ql-block">6、讓寶寶多喝白開(kāi)水。白開(kāi)水不僅能夠補(bǔ)充孩子體內(nèi)缺少的水分，還能夠增強(qiáng)孩子的新陳代謝能力，有利于將體內(nèi)的有毒物質(zhì)排出，降低生病的概率。</p><p class="ql-block">三、穿衣保健</p><p class="ql-block">1、寶寶的衣著應(yīng)寬松輕便、方便穿脫，不要穿裝飾繁瑣或緊身的衣物，避免幼兒入廁和活動(dòng)時(shí)不便，發(fā)生意外。</p><p class="ql-block">2、請(qǐng)根據(jù)天氣變化及時(shí)給孩子加減衣服。既要遵循“春捂秋凍”，又要適應(yīng)寶寶代謝快、易出汗的特點(diǎn)。做到不急于減衣脫衣，也不過(guò)于保暖?？梢酝ㄟ^(guò)接觸手腳不涼，頸后溫?zé)岵怀龊箒?lái)判斷。</p> <p class="ql-block">3、因早晚溫差較大，在外出時(shí)請(qǐng)穿厚外套，同時(shí)請(qǐng)準(zhǔn)備一件薄外套，以便在戶外活動(dòng)時(shí)為寶寶替換。</p><p class="ql-block">春季空氣干燥，加上風(fēng)多、花粉、飛絮的擴(kuò)散量也大，過(guò)敏體質(zhì)的寶寶容易誘發(fā)哮喘、皮炎、鼻炎、結(jié)膜炎等過(guò)敏性疾病。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">疾病預(yù)防措施</span></p><p class="ql-block">作為家長(zhǎng)，我們可以為孩子做哪些預(yù)防措施呢？</p><p class="ql-block">1.加強(qiáng)體育鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)</p><p class="ql-block">注意每天給孩子必要的身體鍛煉，多增加戶外活動(dòng)，以鍛煉幼兒各器官、各系統(tǒng)的功能，提高幼兒對(duì)周?chē)h(huán)境冷熱變化的適應(yīng)力和對(duì)疾病的抵抗力，從而增強(qiáng)體質(zhì)減少患病。</p> <p class="ql-block">2.接種疫苗</p><p class="ql-block">嚴(yán)格按照兒童計(jì)劃免疫接種程序按時(shí)注射疫苗，提高對(duì)傳染病的免疫力，以預(yù)防傳染病</p> <p class="ql-block">3.定期消毒</p><p class="ql-block">孩子的被褥、衣物、手帕經(jīng)常拿到陽(yáng)光下暴曬，食具、玩具和便器要定期消毒，消除病原菌的傳播。</p> <p class="ql-block">4.作息規(guī)律</p><p class="ql-block">合理安排好作息，做到生活有規(guī)律。不要過(guò)度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降。保證充足睡眠，既有利于幼兒生長(zhǎng)發(fā)育，又可增強(qiáng)免疫力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">為了讓孩子們?cè)谶@草長(zhǎng)鶯飛的季節(jié)里健康成長(zhǎng)，讓我們一起努力，共同為孩子的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航，享受這快樂(lè)明媚的春光！</p><p class="ql-block"> </p>