<p class="ql-block">新鄭市薛店鎮(zhèn)楓葉城堡幼兒園</p><p class="ql-block">預(yù)防近視《致家長(zhǎng)的一封信》</p><p class="ql-block">尊敬的家長(zhǎng)：</p><p class="ql-block"> 目前我國(guó)學(xué)生視力不良患病率居高不下呈逐年上升的趨勢(shì)，我國(guó)近視眼的患病率已由世界的第三位上升到第二位，僅次于日本，給學(xué)生的生活、升學(xué)、就業(yè)帶來(lái)很多不便和困難。因此學(xué)校希望家庭與學(xué)校共同努力，采取積極有效的科學(xué)防控措施，保障孩子健康成長(zhǎng)。</p><p class="ql-block"> 一、督促孩子養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，做到讀寫(xiě)姿勢(shì)和握筆方法正確，眼睛距書(shū)本一尺遠(yuǎn)，前胸距桌緣一拳，握筆處離筆尖3厘米，頭不要歪斜。不管學(xué)習(xí)多緊張，連續(xù)看書(shū)、寫(xiě)字1小時(shí)要休息片刻，最好到戶(hù)外活動(dòng)一會(huì)兒。不在光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)、過(guò)弱的地方看書(shū)、寫(xiě)字，不躺著看書(shū)，乘車(chē)、走路時(shí)不看書(shū)。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">二、在家也要配備適宜的課桌椅和良好的采光照明條件。臺(tái)燈的燈光應(yīng)來(lái)自左上角。看電視、電腦30分鐘以上，就要休息一會(huì)兒，閉眼30秒，讓眼睛放松休息，然后睜眼向遠(yuǎn)處看30秒，讓眼睛自我調(diào)節(jié)，能很好的預(yù)防近視。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">三、合理安排學(xué)生生活，保證充足的睡眠，多吃富含維生素a、b1、c及胡蘿卜素的食品，如魚(yú)肝油、動(dòng)物肝臟、奶、蛋、瘦肉、豆類(lèi)、胡蘿卜、紅薯等紅黃色蔬果和新鮮蔬菜水果。因維生素a是構(gòu)成眼視網(wǎng)膜內(nèi)視紫紅質(zhì)的重要成分，能保持人的正常視力。多吃上述維生素，對(duì)保護(hù)眼睛大有好處。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">四、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)孩子視力減退要及時(shí)去眼科醫(yī)院檢查、治療。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 希望每一位學(xué)生和家長(zhǎng)認(rèn)真閱讀，行動(dòng)起來(lái)。視力正常的學(xué)生積極預(yù)防，視力不良的學(xué)生積極治療。家長(zhǎng)要配合學(xué)校的工作，通過(guò)我們的努力讓所有的學(xué)生都擁有一雙明亮的眼睛!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;">新鄭市薛店鎮(zhèn)楓葉城堡幼兒園</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2023年3月20日</p>