<p class="ql-block"> 眼睛是心靈的窗戶，承載著我們觀看這個五彩斑斕的世界的重任。但是，隨著電子產(chǎn)品的普及，不少孩子的眼睛出了問題，兒童青少年近視率日益嚴重。為加強師幼視力保護意識，養(yǎng)成良好的用眼護眼習(xí)慣，2023年3月20日上午，臥龍鎮(zhèn)中心幼兒園教師參加了“全國兒童青少年近視防控技能提升培訓(xùn)”，并在各班開展了“愛眼睛 從小做起”近視防控主題教育活動。</p> <p class="ql-block"> 眼睛是最寶貴的感官之一，我們要時刻保護它不讓它受到傷害，現(xiàn)在讓我們看看小朋友們是如何學(xué)習(xí)保護眼睛的小方法的吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">保護視力的大妙招</p><p class="ql-block"> 1.戶外賞花、看書光線要適宜</p><p class="ql-block"> 不在走路和乘車時看書，不躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書?？磿倓菀龅健叭齻€一”:眼睛離書本一尺，可指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。</p><p class="ql-block">“三個不”、“三個一”，你記住了嗎?</p> <p class="ql-block"> 2.保持衛(wèi)生勤洗手、營養(yǎng)均衡不挑食</p><p class="ql-block"> 不偏食，不挑食，少吃糖果和含糖高的食品，多吃富含富含維生素A、B1、C及胡蘿卜素的食品，如魚肝油、動物肝臟、奶、蛋、瘦肉、豆類、胡蘿卜、紅薯等，對保護眼睛大有好處。另外，多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助哦。</p> <p class="ql-block"> 3.戶外鍛煉不能少、充足睡眠身體好</p><p class="ql-block"> 掌握走、跑、跳等多種運動技能，有計劃地開展形式多樣的戶外體育游戲活動，培養(yǎng)終身體育鍛煉的健康生活方式。 </p><p class="ql-block"> 充足的睡眠能夠讓小朋友們消除疲勞、精神飽滿，同時也是身體健康的保障!因此小朋友們生活要有規(guī)律，早睡早起，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?lt;/p> <p class="ql-block"> 4.多做做眼保健操</p><p class="ql-block"> 眼保健操能很好的保護眼睛，盡量讓孩子從小就養(yǎng)成做眼保健操的習(xí)慣，只要持之以恒，對保護視力大有裨益。做眼保健操之前記得提醒孩子們要把小手洗干凈，以免手中的細菌揉到眼睛里。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">主題活動</p> <p class="ql-block"> 幼兒園、家庭、社會要共同努力強化“健康第一”和“預(yù)防為主”的指導(dǎo)思想。努力增強幼兒的體質(zhì)健康。讓我們“共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來”。</p>