<p class="ql-block"> 春分是二十四節(jié)氣之一，是春季的第四個節(jié)氣，也是個比較重要的節(jié)氣。它不僅有天文學(xué)上的意義：南北半球晝夜平分；在氣候上，也有比較明顯的特征，春分時節(jié)，我國除青藏高原、東北、西北和華北北部地區(qū)外都進入明媚的春天。</p> 春分三侯 <p class="ql-block" style="text-align: center;">??一候玄鳥至</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">??二候雷乃發(fā)聲</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">??三候始電</p> <p class="ql-block"> 春分后，燕子飛至北國；“潤物細無聲”的春雨轉(zhuǎn)為雷雨；天空中開始出現(xiàn)閃電。自春分后，開始步入風(fēng)和日麗、百花爭妍的時節(jié)。</p> 春分養(yǎng)生 <p class="ql-block"> 飲食要以清淡素食為主，多補充維生素，適當(dāng)多吃一些苗芽類的食物，比如豆芽、竹筍等應(yīng)季的一些蔬菜。家長們要把握住孩子的飲食，清淡素食為主，避免孩子進食較多的肉類、奶制品、煎炸食物等。</p> <p class="ql-block"> 春季萬物復(fù)蘇，孩子可以晚睡一會兒，早點起床，有助于身體健康。這里講的晚睡意思是，順應(yīng)天時的變化，較之冬季里閉藏的特點，晚睡一點，但晚睡也不要晚過9點入睡。更不要任由孩子早晨睡懶覺，保證良好的睡眠，孩子才能有健康和充沛的精力。同時注意通風(fēng)換氣，保持室溫，春季對人體的適宜溫度是20攝氏度。如果室內(nèi)外溫差大，則容易感冒。在春季，也要定時開窗換氣，加大室內(nèi)濕度。</p> 春分民俗 <p class="ql-block"> 春分是豎蛋游戲的最佳時光，故有“春分到，蛋兒俏”的說法。游戲準備起來并不復(fù)雜且易操作，卻能讓孩子在傳統(tǒng)游戲中享受樂趣。抓住傳統(tǒng)節(jié)氣的教育契機，和孩子一起玩一玩親子小游戲，在游戲中學(xué)習(xí)傳統(tǒng)節(jié)氣知識和習(xí)俗，在歡樂中增添親子間的親情和信賴。</p> 春分古詩 <p class="ql-block" style="text-align: center;">絕句</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">【唐】杜甫</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">遲日江山麗，春風(fēng)花草香。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">泥融飛燕子，沙暖睡鴛鴦。</p>