<p class="ql-block" style="text-align:center;">孩子們總說(shuō)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">有一種“冷”，叫做“我媽覺(jué)得我冷”</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">但別忘了</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">有一句歌詞，叫做“聽(tīng)媽媽的話”</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">因?yàn)閶寢屨f(shuō)的</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 真的有道理↓↓</p> 別不信！
“春捂”很有必要 <p class="ql-block ql-indent-1">春天，氣溫時(shí)高時(shí)低，溫差較大，皮膚汗腺一會(huì)兒因寒冷而收縮，一會(huì)兒又因天熱而毛孔舒展，來(lái)回反復(fù)就可能導(dǎo)致血壓升高。</p><p class="ql-block ql-indent-1">此外，人體在經(jīng)歷了一個(gè)冬季的暖衣保護(hù)，自身調(diào)節(jié)機(jī)制已經(jīng)適應(yīng)了當(dāng)前的動(dòng)態(tài)平衡，如果過(guò)早脫去冬衣，體溫調(diào)節(jié)機(jī)制來(lái)不及建立新的平衡。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">一旦遇到“倒春寒”，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己“不像秋天那么抗凍”，特別是以下幾類人群，容易因不適應(yīng)而受寒，甚至導(dǎo)致過(guò)敏性疾病、骨關(guān)節(jié)病、心腦血管病的發(fā)生。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">即使孩子叫喊著熱，日常穿衣也要遵循“下厚上薄”的原則。減衣服時(shí)，要先減上衣，后減下裝。</p><p class="ql-block ql-indent-1">這是因?yàn)榇禾旌畾舛鄰牡乇砩l(fā)，應(yīng)注重下半身的保暖。古有諺語(yǔ)“寒頭暖足”，說(shuō)的也是這個(gè)道理。</p> 看氣溫！
“春捂”自有標(biāo)準(zhǔn) <p class="ql-block ql-indent-1">是否“春捂”，要根據(jù)天氣而定： 晝夜溫差較大（≥8℃）時(shí)，要“捂”一會(huì)兒，早晚注意增加衣物。中午氣溫＞10℃時(shí)， 可以適當(dāng)減衣。 白晝氣溫穩(wěn)定超過(guò)15℃時(shí)，用7到14天逐漸過(guò)渡到春裝。連續(xù)幾日最高氣溫＞20℃時(shí)，不能再“捂”了，否則會(huì)超出身體耐熱限度。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">“春捂”也不能一概而論，“捂”的程度應(yīng)以自身感覺(jué)溫暖，又不出汗為宜。</p><p class="ql-block ql-indent-1">如果孩子不覺(jué)得咽喉燥熱、身體冒汗，即便氣溫稍高于15℃，也不必急著給TA脫衣服；</p><p class="ql-block ql-indent-1">如果孩子覺(jué)得身體被“捂”出汗，則要早點(diǎn)換裝，不然出了汗，被風(fēng)一吹反而容易著涼。</p> 劃重點(diǎn)！
“捂”好關(guān)鍵部位 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">頭頸</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">保護(hù)好頸項(xiàng)部，可以避免風(fēng)邪侵襲。外出時(shí)戴圍巾或帽子，有效避寒保暖。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">肚臍</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">肚臍和腹部的其他部位不同，臍下無(wú)肌肉和脂肪組織，血管豐富。肚臍受涼后易引起胃腸功能紊亂，出現(xiàn)惡心、腹痛、腹瀉等消化系統(tǒng)不適。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">背部</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">背部保暖可預(yù)防疾病，減少感冒概率。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">腳部</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">人體下身的血液循環(huán)要比上部差，容易遭到風(fēng)寒侵襲。褲子、襪子、鞋子一定要穿得厚點(diǎn)、暖和點(diǎn)，不要換得太快，脫得太早。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">以上“春捂”小知識(shí)</p><p class="ql-block ql-indent-1">你都get了嗎？</p><p class="ql-block ql-indent-1">讓我們一起守護(hù)好孩子的健康！</p> <p class="ql-block">圖文編輯：王露</p><p class="ql-block">責(zé)任編輯：童謹(jǐn)</p>