保護(hù)視力，“睛”彩未來——南昌縣墨山街小學(xué)保護(hù)視力倡議書

南昌縣墨山街小學(xué)

眼睛是心靈的窗戶，只有擁有一雙明亮的眼睛，我們才能看到這個美麗的世界，共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。在此，南昌縣墨山街小學(xué)向全體家長發(fā)出以下倡議： 1、陪伴是父母對孩子最大的愛，父母要抽出時間陪伴孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動，和學(xué)校一起確保孩子每天戶外活動時間不少于2小時。 2、家長是孩子的監(jiān)護(hù)人和第一任老師，應(yīng)以身作則，陪伴孩子時，減少手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品的使用，監(jiān)督孩子電子產(chǎn)品使用（一般單次不宜超過15分鐘），杜絕把電子產(chǎn)品作為孩子“電子保姆”；有意識地控制孩子使用電子產(chǎn)品，每天累計不宜超過1小時。 3、避免不良用眼行為，引導(dǎo)孩子不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。 4、注意用眼衛(wèi)生，叮囑孩子不要用手揉眼睛，勤洗手，不要和別人共用洗漱用品。在眼部傳染病流行季節(jié)，盡量別帶孩子到公共場所游玩，外出活動回來后必須用肥皂洗手。 5、保障睡眠和營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食。 6、樹立正確的近視觀念和科學(xué)的戴鏡方法，早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，及時到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，遵從醫(yī)囑，避免因不當(dāng)干預(yù)錯過預(yù)防有效時間節(jié)點(diǎn)，導(dǎo)致近視加深。 7、為了孩子們請您關(guān)注：（1）斜視：一旦發(fā)現(xiàn)孩子歪頭或斜著眼看電視，請到眼科就診，有的家長說，孩子一只眼有時候斜、有時候不斜，這種間歇性斜視也必須到眼科就診。（2）歪頭：孩子持續(xù)歪頭有二種常見的可能，一種是頸椎問題，一種是斜視問題。（3）瞇眼：瞇眼可以產(chǎn)生“小瞳效應(yīng)”，近視、散光等在瞇眼時能夠看得清楚一點(diǎn)，所以家長一旦發(fā)現(xiàn)孩子看遠(yuǎn)的時候瞇眼，就應(yīng)該帶孩子到眼科就診。小學(xué)階段是孩子進(jìn)行保護(hù)視力養(yǎng)成好習(xí)慣的重要時期，對孩子一生的愛眼行為會產(chǎn)生積極的影響。這需要長期的家校密切配合，正確引導(dǎo)孩子合理用眼、科學(xué)用眼。爸爸媽媽們，讓我們攜手行動起來，共同呵護(hù)孩子的眼睛，讓他們擁有光明的未來！ 南昌縣墨山街小學(xué)2023年3月21日