<p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">我們因跑而聚，你在我在都在。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">煙火人間，奔跑無垠。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">生態(tài)桃源，美麗永春，</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">南安九都，畫意山美。</b></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">跑步結(jié)緣的我們</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">今天相約槺蘭體育館</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">從永春到南安九都30+公里</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">有平路有上坡有下坡</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">一步一滴汗水一步一個(gè)腳印</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">汗水都是對(duì)抗歲月的原子彈</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">腳印充滿了我們純潔的友誼</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">半個(gè)月沒一起跑步了</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">正好周末</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">正好有時(shí)間</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">正好想放空一下自己</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">3月19日（星期日）早上7：00，跑友們準(zhǔn)時(shí)在活動(dòng)地點(diǎn)集合，美女小蘇蘇帶領(lǐng)大家進(jìn)行跑前熱身運(yùn)動(dòng)。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">7:30準(zhǔn)時(shí)出發(fā)</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">這次活動(dòng)也是備戰(zhàn)4.2廈馬最后一次長(zhǎng)距離拉練，跑友們?cè)诶毲捌诙歼M(jìn)行了充分的準(zhǔn)備， </span><b style="font-size: 18px; color: rgb(22, 126, 251);">30+km,6′00″+配速</b><span style="font-size: 18px; color: rgb(22, 126, 251);">，活動(dòng)采用一個(gè)比較輕松的配速完成了一次較為完美的長(zhǎng)距離跑訓(xùn)練。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">最慢的步伐，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">不是緩慢，而是徘徊。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">最快的腳步，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">不是跨越，而是繼續(xù)。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">一群才子佳人踏上桃溪流域、東平街、東關(guān)街，跑過交通橋…東關(guān)橋、和安新橋、鐵索橋，跨過南安九都秋陽村、美星村、新民村到新峰村，邂逅綠水青山，造就煙火里的美好。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">就是這么一群人，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">就是這么一群愛慢跑的人，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">一群在快節(jié)奏的工作、生活中努力讓自己“慢”下來的人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">就是這么一群人，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">就是這么一群愛生活的人，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">一群身在世俗卻努力讓自己的內(nèi)心不被世俗束縛的人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">就是這么一群人，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">就是這么一群愛家人、愛朋友的人，一群不忘初心，努力奮斗，?讓身邊的人因自己的存在而變得更好的人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">有沒有一個(gè)場(chǎng)景，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">讓你仿佛看到曾經(jīng)或現(xiàn)在的自己？</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">幸福前行？！快樂出發(fā)？！</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">活力四射？！幽默風(fēng)趣？！……</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">有沒有一個(gè)瞬間，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">會(huì)觸發(fā)你心中那個(gè)柔軟的那個(gè)部分？</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">熱愛生命？！</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">懂得感恩？！懂得接納包容？！</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">愛自己溫暖周圍人？！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">有沒有一個(gè)人，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">會(huì)讓你想要換上跑鞋，試著豐富你自己？</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">——就是你？！那么完美，那么美好，讓我擁有無數(shù)前進(jìn)的動(dòng)力……??</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">有沒有一個(gè)人，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">讓你試著讓自己平靜下來，去思考，去體會(huì)……</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">——慢慢的跑，慢慢的感受，感受時(shí)光漫漫，輕輕流淌，……</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">跑出健康跑掉煩惱！</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">各位跑友在備戰(zhàn)廈馬的過程中一定要注重跑后拉伸，保護(hù)好自己的身體。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">跑完步，用過美味午餐，再到南安九都山美水庫賞美景、滑翔傘基地起飛點(diǎn)觀光，風(fēng)景實(shí)在太美，把我們都震住了! </span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">希望這樣的活動(dòng)天天有，我們可以天天跑30+??????</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">一起跑步的日子是快樂的，一起相聚的日子是難忘的，感謝組織者及步長(zhǎng)家人們的精心準(zhǔn)備和付出，感謝后勤（補(bǔ)給）跑友一路的照顧，感謝協(xié)會(huì)的兄弟姐妹的陪伴！謝謝大家?。∽Ｓ来洪L(zhǎng)跑越來越紅火?。?！</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">感謝最美后勤官水哥！</span></p> <p class="ql-block">活動(dòng)詳情:</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">永春——九都拉練</b></p><p class="ql-block"><b>時(shí)間:</b>3月19日（周日）7:30～19:30，</p><p class="ql-block">7:00集合，7:15準(zhǔn)時(shí)合影，7:30起跑。</p><p class="ql-block"><b>集合點(diǎn):</b>體育館長(zhǎng)跑會(huì)所樓下廣場(chǎng)</p><p class="ql-block">?<b>組織者:</b>梁金祖 姚奕星 顏彩鳳 陳進(jìn)步 </p><p class="ql-block"><b>安排:7</b>:30起跑，約11:30到達(dá)。</p><p class="ql-block">12點(diǎn)半用餐，下午統(tǒng)一活動(dòng)，水庫風(fēng)光，滑翔傘基地起飛點(diǎn)觀光。</p><p class="ql-block"><b>路線:</b>體育場(chǎng)→交通橋→歐美龍→文峰新村→東平街→東關(guān)街→東關(guān)橋→洞口→秋陽村→和安新橋→鐵索橋→美星村湖上→新民村→新峰村中片32號(hào)(終點(diǎn)即用餐地點(diǎn)),全程約30km。 </p><p class="ql-block">?<b>福利:</b>協(xié)會(huì)統(tǒng)一提供補(bǔ)給、簡(jiǎn)約午餐（午餐由梁金祖、姚奕星、顏彩鳳、陳進(jìn)步等跑友友情贊助），晚上5:30富本餐廳集體補(bǔ)水。</p><p class="ql-block"><b>補(bǔ)給:</b>每5公里設(shè)置一個(gè)固定補(bǔ)給結(jié)合全程移動(dòng)補(bǔ)給車補(bǔ)給，跑友輕裝上陣 。</p><p class="ql-block"><b>補(bǔ)給點(diǎn):</b></p><p class="ql-block">（1）文峰新村污水處理廠對(duì)面</p><p class="ql-block">（2）冷水坡上食雜店對(duì)面</p><p class="ql-block">（3）東關(guān)洞口賣魚攤對(duì)面</p><p class="ql-block">（4）和安新橋路口</p><p class="ql-block">（5）長(zhǎng)坡最坡頂</p><p class="ql-block">（6）終點(diǎn)——新峰中片32號(hào)</p><p class="ql-block"><b>聲明:</b>能力有大小，配速、距離量力而行，戶外運(yùn)動(dòng)有風(fēng)險(xiǎn)，組織方不承擔(dān)任何風(fēng)險(xiǎn)責(zé)任，參與活動(dòng)接龍者 即視為知曉并自己承擔(dān)一切風(fēng)險(xiǎn)。</p>