<p class="ql-block">春分立雞蛋，好運常相伴????????????</p> <p class="ql-block">由于小腿肌肉拉傷還沒有徹底恢復，今天繼續(xù)跑休??</p> <p class="ql-block">下午在家看中央電視臺五頻道：2023年3月19日無錫馬拉松比賽現(xiàn)場直播的回放??</p> <p class="ql-block">在電視上轉(zhuǎn)播到九分鐘左右的時候，真尋找到了我通過起點時跑步的精彩瞬間，在5：00官方兔的后面?請看下方的小視頻，尋找我的身影??</p> <p class="ql-block">請欣賞昨天晚上我制作的抖音小視頻：好嗨喲??????</p> <p class="ql-block">這是我在起跑時錄制的小視頻??</p> <p class="ql-block">在跑步過程中，和好友一起視頻聊天，感謝跑友對我的關(guān)心和鼓勵???</p> <p class="ql-block">這是距離終點還有500米時，應跑友上善若水的要求讓我拍的小視頻??</p> <p class="ql-block">這是距離終點還有100米時拍攝的小視頻?</p> <p class="ql-block">這是我通過終點前官方給拍攝的小視頻?????</p> <p class="ql-block">這是我從北京到無錫時，火車經(jīng)過南京長江大橋時拍攝的小視頻??</p> <p class="ql-block">順利平安的完成無錫馬拉松比賽，坐上火車回家嘍????????????</p> <p class="ql-block">這是無錫馬拉松比賽最后沖刺的精彩瞬間，我國選手何潔和楊少輝打破塵封將近16年的全國馬拉松記錄????????????</p> <p class="ql-block">今天春分，春分立雞蛋，好運常相伴?????????</p> <p class="ql-block">今天早起空氣質(zhì)量重度污染，大風沙塵暴，不適宜出門進行劇烈運動，繼續(xù)跑休，利于我養(yǎng)傷??</p> <p class="ql-block">3月19日參加無錫馬拉松時，賽道上組委會提供的補給就有青團，以前還真沒吃過，我一口氣吃了三，味道好極了??</p> <p class="ql-block">看到了吧，手里拿的就是青團，我還讓志愿者幫我拍了張照片，留作紀念??</p> <p class="ql-block">上午在家先做熱敷，然后再做按摩??</p> <p class="ql-block">感謝無錫馬拉松組委會給的福利：一元購買完賽杉?</p> <p class="ql-block">還是這件黃色的PB衫好看，爭取明年再中簽獲得PB衫?</p> <p class="ql-block">無錫馬拉松比賽結(jié)束已經(jīng)過去四天了，今天繼續(xù)跑休，爭取明天去跑步?</p> <p class="ql-block">這是微信跑友給發(fā)過來的小視頻??無錫馬拉松原定2022年11月6日開跑，由于疫情原因，推遲到今年，獎牌應該早已經(jīng)制作出來了，由于推遲到2023年，他的獎牌在上面又覆蓋了一層，壓住了2022改成2023??</p> <p class="ql-block">今天早起右小腿感覺恢復不錯?早起在家做做力量練習??下午騎行15公里?</p> <p class="ql-block">今天早起，小腿感覺恢復的不錯，準備去跑步，在家做好充分的熱身準備?</p> <p class="ql-block">無錫馬拉松比賽結(jié)束第五天，今天恢復性慢跑?????</p> <p class="ql-block">今天跑步給我的體會：兩腿打軟，邁步費勁??不服老不行啊??以后的馬拉松比賽看來不能盲目的瞎報了??</p> <p class="ql-block">跑鞋我還是喜歡特步，為了無錫馬拉松比賽，我還特意買了一雙特步160×3.0PR0??和無錫馬拉松比賽季軍獲得者楊紹輝同款?</p> <p class="ql-block">今天下午接到短信通知，恭喜我已中簽?</p> <p class="ql-block"> 2023年4月9日這一天，我報了兩個比賽??（一）2023北京銀行北京城市副中心馬拉松賽（全馬）??（二）2023文安魯能生態(tài)區(qū)半程馬拉松賽（半馬）????到底去跑全馬還是去跑半馬呢??</p> <p class="ql-block">早起去良鄉(xiāng)體育場和跑團跑友一起進行晨練?????</p> <p class="ql-block">今天跑步比昨天狀態(tài)要好?</p> <p class="ql-block">今天上午報名首屆：君樂寶2023保定馬拉松????盼望中簽，期待五一假期和你一起河北保定奔跑相見????????????</p> <p class="ql-block">跑步偶遇練客家族族長美女芳芳，給我和海濤拍了一段小視頻??</p> <p class="ql-block">今天跑休，早起和張建國約好一起大壩騎行15公里??</p> <p class="ql-block">這是我4月9日通州馬拉松參賽的號碼????我非常喜歡的數(shù)字??????</p> <p class="ql-block">今天下午收到兩個短信?今年看來還能在A區(qū)呆一年??</p> <p class="ql-block">今天早起，感覺腿部還是不大舒服，空氣質(zhì)量也不算太好，所幸繼續(xù)跑休，在家進行力量練習?????????</p> <p class="ql-block">4月16號這一天報了兩個比賽，都中簽了，你說我去跑哪一個吧??</p> <p class="ql-block">兩天不跑了，今天早起感覺不錯，出門去跑步?</p> <p class="ql-block">跑了不到十公里右，跑的也不快，結(jié)果右小腿肌肉又拉傷了，病情復發(fā)??</p> <p class="ql-block">離家還有五公里，走路一瘸一拐的，我怕走回家導致傷情會更嚴重，就讓我家少爺開車給我接回家??</p> <p class="ql-block">回家趕緊貼膏藥，爭取早日康復，爭取別耽誤即將到來的馬拉松比賽?</p> <p class="ql-block">這個月右小腿肌肉拉傷，影響了月跑量??</p> <p class="ql-block">又一個恭喜我的，愿望倒是實現(xiàn)了?盼望著我的病情早日康復吧?</p>