春分到 真美妙——鄒城市興隆小學(xué)附屬幼兒園開展春分節(jié)氣主題教育活動(dòng)鄒城市興隆幼兒園 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 春分日是春季九十天的中分點(diǎn)，南北半球晝夜相等。從這一天起，太陽直射位置漸向北移，南北半球晝夜長短也隨之而變，北半球晝長夜短，南半球與之相反。無論南方北方，春分節(jié)氣都是春意融融的大好時(shí)節(jié)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 為了讓幼兒多方面地了解節(jié)氣春分，引導(dǎo)幼兒領(lǐng)略中國傳統(tǒng)文化的魅力，2023年3月20日—3月21日，鄒城市興隆小學(xué)附屬幼兒園開展了春分節(jié)氣主題教育活動(dòng)。</b></p> 春分由來 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 春分，是24節(jié)氣中第四個(gè)節(jié)氣，在每年的3月21日前后。春分這天，陽光直射赤道，晝夜幾乎相等，所以古代春分叉稱為“日中”、“日夜分”、“仲春之月”，民問有“春分秋分，晝夜平分”的諺語。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 《春秋繁露》說：“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平?！绷?《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此當(dāng)九十日之半，故謂之分。”所以，春分的意義，一是指一天時(shí)問白天黑夜平分，各為12小時(shí)；二是指古時(shí)以立春至立夏為春季，春分正當(dāng)春季三個(gè)月之中，平分了春季。</b></p> 春分習(xí)俗 踏青 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 春分后，人們紛紛開始踏青出行，戶外活動(dòng)中，放風(fēng)箏是一個(gè)重要活動(dòng)。在古代，春分時(shí)還有簪花喝酒習(xí)俗，這一天，無論男女老少都會(huì)簪花。</b></p> 吃春菜 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 春菜顧名思義，是春天的蔬菜。在嶺南一帶，春分有吃春菜的風(fēng)俗?！按翰栓暿且环N野莧菜，鄉(xiāng)人稱之為 “春碧蒿”。</b></p> 立蛋 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> “春分到，蛋兒俏”在每年的春分那一天，世界各地都會(huì)有數(shù)以干萬計(jì)的人在做“豎蛋”試驗(yàn)。</b></p> 主題教育 溫馨提示 春捂秋凍 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 養(yǎng)生諺語“春捂秋凍”，說的是早春李節(jié)不要急于把棉衣脫掉，預(yù)防倒春寒。春季乍暖還寒，晝夜溫差大，且不時(shí)有寒流侵襲，所以春季養(yǎng)生一定要“捂”，注意衣著的適宜。一般來說，轉(zhuǎn)春時(shí)常有寒冷氣候的反復(fù)，衣服要漸漸減少，穿著宜偏暖些。</b></p> 開窗通風(fēng) <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 春季的天氣剛剛由寒轉(zhuǎn)暖，各種致病的細(xì)菌、病毒隨之生長繁殖，為避免春季各種疾病的發(fā)生，預(yù)防措施必不可少?！凹揖由钪?，要注意常開窗，使室內(nèi)空氣流通，保持空氣清新”。上午8時(shí)左右，一般氣溫較低，空氣質(zhì)量也較好，是開窗通風(fēng)的好時(shí)機(jī)。此外，居室至少還應(yīng)在午睡后和晚睡前開窗通風(fēng)。</b></p> 養(yǎng)肝理氣 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 春季是人體肝陽亢盛之時(shí)，情緒易急躁。人們的精神調(diào)攝也要順應(yīng)春季自然界蓬勃向上的生機(jī),順應(yīng)春季肝氣升發(fā)的特性,使氣血和暢。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 肝主情志，因此護(hù)肝要從心情和情緒著手，養(yǎng)肝的關(guān)鍵就是要保持情緒樂觀，不宜過于激動(dòng)、興奮，防止躁動(dòng)，利于疏肝理氣。</b></p> 健脾祛濕 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 春分時(shí)節(jié)，“春困”的癥狀越來越明顯，尤其是午后。午飯后稍微休息一會(huì)，哪怕小睡十來分鐘。晚飯后稍微活動(dòng)一下，睡前摒棄雜念，心情乎靜，有利于入睡。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 春分是一年中最美的時(shí)節(jié)，天地被一團(tuán)細(xì)霧溫柔地包裹其中，成千上萬的花朵競相開放?？蓯鄣膶氊悅兙腿邕@春天的花朵，充滿了勃勃生機(jī)，充滿了希望。愿我們的小朋友如春天的小樹，茁壯成長！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">編輯：李淑彤</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">初審：趙蘇文</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">終審：李愛新</b></p> 春分春季節(jié)氣晝夜開窗春菜平分北半球通風(fēng)鄒城市