【博苑博愛&記錄】萬物生長，不負(fù)春光

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節(jié)氣簡介 春分，春季第四個節(jié)氣。春分節(jié)氣后，氣候溫暖、雨水充沛、陽光明媚。春分的“分”有兩個含義，一是“季節(jié)平分”，傳統(tǒng)以立春到立夏之間為春季，而春分日正處于兩個節(jié)氣之中，正好平分了春季；另一含義是“晝夜平分”，在春分這天，太陽直射赤道，晝夜等長，各為12小時。 和煦春風(fēng)，春之暮野。春分是一年中的第四個節(jié)氣，在這個時候一天之間晝夜平分，最是一年春光燦爛之時，讓我們一起來看看博愛幼兒園的小朋友們都開展了哪些有趣的活動吧！ 春分節(jié)日習(xí)俗主題活動 春分三候 一候玄鳥至春分雨腳落聲微，柳岸斜風(fēng)燕歸來。陽光下，楊柳隨著微風(fēng)輕輕擺動，燕子從南方飛回來了，在屋檐下筑巢。 二候雷乃發(fā)生《禮記·月令》記載：“仲春，雷乃發(fā)聲。仲秋，雷始收聲?！惫湃苏J(rèn)為雷是天地陰陽氣相撞的結(jié)果。春分陽氣蓄勢待發(fā)，雷聲隆隆，日漸變多。 三候始電春分后，由于雨量漸多，伴隨著雷聲和閃電，這時人們經(jīng)常可以看見從云間凌空劈下的閃電。 春分養(yǎng)生 1.品美食春季養(yǎng)肝首先要重視精神調(diào)養(yǎng)，做到心胸開闊，樂觀向上。飲食上要注意清淡，多吃時令鮮蔬，如菠菜、蒜苗、萵筍、香椿、豆芽、韭菜、薺菜等，有助于人體應(yīng)時知節(jié)，與自然相融合。 2.防春困春天易發(fā)生“春困”，要保證每日充足的睡眠，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，有利于幼兒的生長發(fā)育，增強(qiáng)身體免疫力。 3.常護(hù)膚春分氣候多變，孩子的皮膚中水分容易散失，易出現(xiàn)皮膚干裂發(fā)癢，因此要讓孩子多吃蔬菜、水果，多喝開水，常用溫水洗手、洗臉，適當(dāng)涂抹潤膚霜。 4.強(qiáng)運(yùn)動春分之時萬物生發(fā)正旺，正是孩子們戶外運(yùn)動的好時機(jī)。選擇拍球、跳繩等適合孩子的有氧運(yùn)動，有助于幼兒的身心健康發(fā)展。 5.防疾病春分時節(jié)也是傳染病的高發(fā)時期，要經(jīng)常保持室內(nèi)衛(wèi)生干凈整潔，注意開窗通風(fēng)，使室內(nèi)空氣新鮮。勤曬被褥、換洗衣物，少去人多擁擠的公共場所，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣。 春分時至，萬物復(fù)蘇。 青青柳新，草長鶯飛。 讓我們一起在春日里肆意奔跑， 享受大自然給予的美好時光吧！