<p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">覺(jué)上起念念起即覺(jué)（三）</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">不著萬(wàn)般諸相，即是自在解脫。不著相的方法，就是時(shí)時(shí)在覺(jué)上，而不在覺(jué)的對(duì)象上。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">對(duì)于成就的人來(lái)講，所有的情況都正常，不正常也很正常；所有的不正常都是自己的以為。它并不是疾病，如果自已超越了這些概念、定義或判斷，它什么也不是，它是和任何其它存在一樣的正常。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">人類的關(guān)于疾病的痛苦，僅僅是對(duì)那概念的反應(yīng)。當(dāng)我們反應(yīng)于真相的疾病時(shí)，我們僅僅是疼痛；但當(dāng)我們反應(yīng)于幻象的疾病時(shí)，我們才會(huì)痛苦。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">治愈從某種意義上說(shuō)，是擊破一個(gè)幻象，因?yàn)橥纯嘀皇切牡囊环N感受，心對(duì)這種感受作出分別判斷，是一種妄想，如果不妄想判斷這是最終極的治療。疾病是自己生的，猶如孩子是自已生的一樣。如果自已親生的孩子給自已帶來(lái)頭疼的問(wèn)題，自已會(huì)討厭他嗎？如果不會(huì)，也那樣對(duì)待自己的疾病吧。如何以病為修呢？做兩件事：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">1，當(dāng)疼痛或難受升起時(shí)，一定覺(jué)察由這些覺(jué)受帶來(lái)的念頭，一個(gè)一個(gè)觀察到，不隨這個(gè)念頭跑，不去分別是一種什么樣疼痛，什么樣難受；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">2，第二件事是，把你的意識(shí)，注意力重點(diǎn)放在那些覺(jué)受的覺(jué)上，而不是受上，靜靜地體會(huì)疼痛，原來(lái)疼痛無(wú)實(shí)體，知道這里疼或那里疼即可。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">一個(gè)成就的人生病，他可能有疼，但無(wú)苦。他的心如如不動(dòng)，不落在內(nèi)在生死輪轉(zhuǎn)上。自己可能癢，但覺(jué)在感知癢之外；自已可能有各種難受，但覺(jué)在難受之外，也就是說(shuō)像閉上眼睛，在心中頭腦中一切皆空，這時(shí)左腳在疼或癢，在心中頭腦中，在左腳在的空中展現(xiàn)出疼或癢，但疼或癢在心中頭腦中也是空的，如果你體會(huì)不道空，說(shuō)明你住在疼或了癢的感受上產(chǎn)生了妄想分別了，注意力沒(méi)放在覺(jué)上。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">注意力放的地方很關(guān)鍵，把意識(shí)注意力重點(diǎn)放在覺(jué)上，注意由那難忍之受引起的每一個(gè)念頭，注意它，知道它，不讓它念念相續(xù)，把自已帶入恐懼害怕痛苦的故事中。比如你背部的疼痛升起，注意把你的意識(shí)注意力放在那個(gè)疼痛引起的覺(jué)上知上，注意看看自已的心在這個(gè)疼上能起什么故事、能做什么文章，注意它，如果它起了故事或念頭，注意知道它，不要相信它，不要分別，更不要跟它走。疾病是一次喚醒，而不是一次恐嚇。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">醫(yī)生負(fù)責(zé)自已的身體，自已負(fù)責(zé)自已的心；醫(yī)生負(fù)責(zé)自已不疼，自己負(fù)責(zé)自己不苦。覺(jué)悟會(huì)發(fā)現(xiàn)生死不是問(wèn)題，當(dāng)生死不是問(wèn)題時(shí)，疾病還是問(wèn)題嗎？當(dāng)自已不再管自己是生是死，而只負(fù)責(zé)此刻的喜悅時(shí)，誰(shuí)管它有病沒(méi)病呢？能不能做到，既不貪執(zhí)身體，但也不破壞身體，能不能以一顆平和的心合乎于道呢？</b></p>