<p class="ql-block">教師的職業(yè)是一項(xiàng)陽(yáng)光事業(yè)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">從事陽(yáng)光事業(yè)的教師，心里應(yīng)充滿陽(yáng)光，這是事業(yè)的需要，教師職業(yè)的需要，是教師自我完善的需要。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一、教師心理健康的意義</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.事業(yè)發(fā)展的需要</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">青少年的將來(lái)就是我們祖國(guó)的未來(lái)，他們能否成為身心俱健的接班人，對(duì)于我們民族的振興、祖國(guó)的繁榮富強(qiáng)、事業(yè)的發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.教師職業(yè)的需要</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“你是一部厚厚的書(shū)，我愿用一生來(lái)讀:你是一棵參天的樹(shù)，永遠(yuǎn)牽著我的路?！弊鳛榻處?，應(yīng)當(dāng)努力為學(xué)生的一生提供一部知識(shí)豐富，啟迪性、指導(dǎo)性、吸引性強(qiáng)，讓學(xué)生能獲得終身營(yíng)養(yǎng)的好書(shū);為學(xué)生撐起一棵枝繁葉茂，能遮風(fēng)擋雨，給學(xué)生以人格力量的大樹(shù)。</p><p class="ql-block">教師的職業(yè)道德，歸根到底就是一個(gè)“愛(ài)”字，即愛(ài)每一個(gè)學(xué)生。一個(gè)充滿愛(ài)心的教師，必然有著積極的人生態(tài)度，愛(ài)生活，愛(ài)家庭，愛(ài)事業(yè)，愛(ài)自己從事的工作。</p> <p class="ql-block">常言道，學(xué)生身上有老師的影子，指的就是老師人格潛移默化影響的結(jié)果。</p><p class="ql-block">從老師的認(rèn)真工作中學(xué)到敬業(yè)精神，從老師對(duì)犯錯(cuò)學(xué)生的耐心教育中感受到寬容，從老師關(guān)心愛(ài)護(hù)學(xué)困生中體會(huì)到愛(ài)心。</p><p class="ql-block">3.完善自我的需要</p><p class="ql-block">人的需求五層次理論提出，人在滿足生理、安全、人際交往、尊重等需求以后，就有更高層次的、自我實(shí)現(xiàn)的需要。而要實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，高的智商和情商也不可缺少。處理好與同事的關(guān)系，互相學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，和睦相處:有良好的心態(tài)，永遠(yuǎn)保持蓬勃向上的朝氣，永遠(yuǎn)緊跟時(shí)代的步伐;有堅(jiān)強(qiáng)的意志，勝不驕，敗不餒，笑對(duì)挫折，永不言敗。只有心里充滿陽(yáng)光，才能有取之不竭的動(dòng)力。</p><p class="ql-block">二、教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)</p><p class="ql-block">1.能積極地悅納自我。真正了解、正確評(píng)價(jià)、樂(lè)于接受并喜歡自己，正確認(rèn)識(shí)并對(duì)待個(gè)體差異。</p><p class="ql-block">2.有良好的教育認(rèn)知水平。能面對(duì)現(xiàn)實(shí)并積極地去適應(yīng)環(huán)境與教育工作的要求。</p> <p class="ql-block">3.熱愛(ài)教師職業(yè)，關(guān)愛(ài)學(xué)生。能從愛(ài)的教育中獲得自我肯定與自我實(shí)現(xiàn)，從有成效的教育教學(xué)中獲得成就感。</p><p class="ql-block">4.具有穩(wěn)定而積極的教育心境。教師的教育心理環(huán)境是否穩(wěn)定、樂(lè)觀、積極，將影響教師整個(gè)心理狀態(tài)及行為，也關(guān)系到教育教學(xué)的工作效果。</p><p class="ql-block">5.能自我調(diào)控各種情緒與情感。繁重艱巨的教育工作要求教師有良好的、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，如教學(xué)工作中明確目的性和堅(jiān)定性，處理問(wèn)題時(shí)決策的果斷性和堅(jiān)持性，面對(duì)矛盾沉著冷靜的自制力，給予愛(ài)和接受愛(ài)的能力等。</p><p class="ql-block">6.和諧的教育人際關(guān)系。有健全的人格，在交往中能與他人和諧相處，擁有尊重、真誠(chéng)、羨慕、信任、贊美等積極態(tài)度，避免畏懼、多疑、嫉妒、憎惡等消極態(tài)度。</p><p class="ql-block">7.能適應(yīng)教育環(huán)境。能適應(yīng)當(dāng)前發(fā)展、改革與創(chuàng)新的教育環(huán)境，為積極改善教育環(huán)境、提高教學(xué)質(zhì)量獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。</p> <p class="ql-block">三、教師心理健康的培養(yǎng)</p><p class="ql-block">1.把“職業(yè)”當(dāng)作“事業(yè)”</p><p class="ql-block">作為教師，如果僅僅把本職工作看成是一種“職業(yè)”，就會(huì)把教師工作僅僅作為獲取更豐厚物質(zhì)利益的方式和途徑。只有把它視為一種“事業(yè)”，才會(huì)透過(guò)物質(zhì)去深究精神和價(jià)值所在，把工作作為體現(xiàn)自身生存意義、追求自身價(jià)值的途徑。</p><p class="ql-block">2.面帶微笑應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)</p><p class="ql-block">在順境中，要有積極的心態(tài)，在逆境中，更要有積極的心態(tài)。如果我們?cè)陧樉持袥](méi)有有備無(wú)患、制怒、自愛(ài)等積極心態(tài)，順境就會(huì)因我們的心態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)槟婢?如果我們?cè)谀婢持杏袥Q心、恒心、寬容、無(wú)畏、快樂(lè)的積極心態(tài)，逆境也會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)轫樉场?lt;/p><p class="ql-block">3.注重情商的培養(yǎng)</p><p class="ql-block">認(rèn)知自身的情緒，控制自身的情緒，進(jìn)行自我激勵(lì)，了解他人的情緒，協(xié)調(diào)人際關(guān)系。</p><p class="ql-block">4 學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)</p><p class="ql-block">換位思考法--正確認(rèn)知壓力，靈活調(diào)整自己的心態(tài)。例如，遇到認(rèn)為不公平的事情或不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系、以及不愉快的情感體驗(yàn)時(shí)能換位思考。</p> <p class="ql-block">時(shí)間遺忘法--有時(shí)時(shí)間是解決問(wèn)題的最好方法。積極忘記過(guò)去的、眼前的不愉快，隨時(shí)修正自己的認(rèn)知觀念。不要讓痛苦的過(guò)去牽制住美好的、充滿希望的未來(lái)。</p><p class="ql-block">自我調(diào)節(jié)法--學(xué)會(huì)自我放松，在適當(dāng)?shù)那闆r下想說(shuō)便說(shuō)，想休息便休息，想娛樂(lè)便娛樂(lè)……不過(guò)度追求十全十美。</p><p class="ql-block">淡化功利法--建立合理的、客觀的自我期望值。一是奮斗目標(biāo)要合理:二是做事往最壞處著想，向最好處努力。</p><p class="ql-block">音樂(lè)保健法--多聽(tīng)一些優(yōu)美的音樂(lè)，以緩解不愉快的心情。養(yǎng)成良好的生活與自我保健行為習(xí)慣極為重要。同時(shí)，創(chuàng)造和諧的家庭氛圍更不容忽視。</p><p class="ql-block">自信激勵(lì)法--相信自己是最好的、最可以依賴的、最獨(dú)一無(wú)二的，事業(yè)的成功由自信心開(kāi)始！</p>