<p class="ql-block">世界睡眠日每年的3月21日。</p><p class="ql-block">睡眠是人體的一種主動(dòng)過程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是國際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，2001年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)，此項(xiàng)活動(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。</p><p class="ql-block">2003年中國睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日” 正式引入中國。</p> <p class="ql-block">郭家屯衛(wèi)生院聯(lián)合玉田縣醫(yī)院，玉田縣精神衛(wèi)生中心在郭家屯村委會(huì)組織了一次義診，為廣大群眾提供咨詢</p> <p class="ql-block">測(cè)血糖</p> <p class="ql-block">糖尿病患者眼底篩查</p> <p class="ql-block">測(cè)血壓</p> <p class="ql-block">健康睡眠評(píng)估</p> <p class="ql-block">通過這次聯(lián)合義診，使大家認(rèn)識(shí)到了擁有一個(gè)良好睡眠的重要性以及睡眠質(zhì)量不好會(huì)引發(fā)的心理問題，希望大家都有一個(gè)充足的睡眠和健康的心理</p> <p class="ql-block">人的一生中有三分之一的時(shí)間都在睡眠中度過，睡眠質(zhì)量的好壞直接影響著我們的身體健康。失眠會(huì)導(dǎo)致白天困倦、注意力不集中、記憶力下降，引發(fā)抑郁、焦慮，導(dǎo)致人體免疫功能下降，以及罹患高血壓、心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加，甚至猝死，睡眠質(zhì)量的好壞直接影響個(gè)體免疫水平，因此，提高廣大人民群眾對(duì)睡眠障礙的關(guān)注，宣傳和普及睡眠健康知識(shí)，獲得良好睡眠是我們的責(zé)任。</p>