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防沙防塵 守護健康——英俊分園衛(wèi)生保健知識宣傳

英俊分園

<p class="ql-block">　　冬去春來，萬物復蘇。當人們盡情享受春天的溫暖氣息時，惱人的沙塵暴也開始襲擾我們。作為一種災害性天氣，沙塵暴已經(jīng)成為一個重要的地球環(huán)境問題。同時，它會引起人們很多疾病。近期，受冷空氣影響，我國多個省市出現(xiàn)明顯的沙塵天氣，那么讓我們來認識一下沙塵暴！</p> 什么是沙塵暴 <p class="ql-block">　　沙塵暴是沙暴和塵暴兩者兼有的總稱，是指強風把地面大量沙塵物質(zhì)吹起卷入空中，使空氣特別混濁，水平能見度小于1km 的嚴重風沙天氣現(xiàn)象。其中沙暴指大風把大量沙粒吹入近地層所形成的挾沙風暴；塵暴則是大風把大量塵埃及其它細粒物質(zhì)卷入高空所形成的風暴。</p> 沙塵暴的影響 <p class="ql-block">1.對呼吸道的影響</p><p class="ql-block"> 長期暴露于顆粒物污染的環(huán)境中，會導致孩子肺功能降低，支氣管炎和其他呼吸道疾病的患病率增加。</p> <p class="ql-block">2.對免疫系統(tǒng)的影響</p><p class="ql-block"> 長期反復接觸高濃度懸浮顆粒物，可使人體淋巴結(jié)、巨噬細胞的吞噬功能受到抑制，致使孩子機體免疫功能下降。</p> <p class="ql-block">3.對感官器官的影響</p><p class="ql-block"> 沙塵進入孩子的眼睛，會引起眼睛疼痛、流淚，如不及時清除沙塵，可能引起細菌性或病毒性眼病，重者可以誘發(fā)結(jié)膜炎等；沙塵進入耳朵會引起外耳道炎癥。</p> <p class="ql-block">4.對其他器官的影響</p><p class="ql-block"> 有統(tǒng)計結(jié)果顯示，心血管疾病病死率與細小顆粒污染相關(guān)。沙塵暴可致人體神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂、血液循環(huán)改變。沙塵暴天氣，也會增加心肌梗死和急性腦血管意外的概率等。</p> 沙塵天氣怎么辦 1.保持室內(nèi)濕度 <p class="ql-block">　　試驗表明，50%～60%的相對濕度對人體最為舒適。在風沙天氣里，空氣十分干燥，相對濕度偏小，人們咽干口燥，容易上火，導致容易引發(fā)或者加重呼吸系統(tǒng)疾病，還會使皮膚干燥，失去水分。對此，室內(nèi)可以使用加濕器，以及灑水、用濕墩布拖等方法，以保持空氣濕度適宜。</p> 2.注意皮膚保養(yǎng) <p class="ql-block">　　在干燥但是浮塵天氣，人體皮膚表面的水分極易被風塵帶走，皮膚變得粗糙。所以外出回家后，要及時清洗面部，擦上補水護膚品。</p> 3.多喝水 多吃水果 <p class="ql-block">　　塵沙干燥天氣易出現(xiàn)唇裂、咽喉干癢、鼻子冒煙等情況，也就是老百姓所說的上火，機體缺水還可出現(xiàn)排便困難，引起痔瘡、肛裂、便血。多飲粥類、湯類、茶水、果汁，增加機體水分含量，補充丟失的水分，加快體內(nèi)各種代謝廢物的排出。</p> 4.避開風沙鍛煉 <p class="ql-block">　　鍛煉身體增加機體抵抗力，是避免受涼感冒，特別是預防呼吸道疾病復發(fā)的主要方法。但是在沙塵天氣里，有風沙時應盡量避開室外鍛煉，尤其是老人、體弱者，應該取消晨練，在室內(nèi)鍛煉。</p> 5.外出注意擋沙塵 <p class="ql-block">　　口罩的主要功能是為了防止外界有害氣體吸入呼吸道。戴口罩可以有效地防止口鼻干燥、喉癢、痰多、干咳等。帽子和絲巾可以防止頭發(fā)和身體的外露部位落上塵沙，解決皮膚瘙癢給人們帶來的不快。風鏡可減少風沙入眼的概率，風沙吹入眼內(nèi)會造成角膜擦傷、結(jié)膜充血、眼干、流淚。一旦塵沙吹入眼內(nèi)，不能用臟手揉搓，應盡快用流動的清水沖洗或滴幾滴眼藥水，不但能保持眼睛濕潤易于塵沙流出，還可起到抗感染的作用。</p> 6.及時清潔灰塵 <p class="ql-block">　　風沙天氣的時候，當你回家后，可以先用清水漱漱口，清理一下鼻腔，減輕感染的機率，有條件的應該洗個澡，及時更換衣服，保持身體潔凈舒適。房間內(nèi)落滿灰塵要及時清理，用濕抹布擦拭，以免造成室內(nèi)塵土飛揚，吸入呼吸道。</p> 7.注意人身安全 <p class="ql-block">　　揚沙天氣中要注意人身安全，應盡可能遠離高大的建筑物，不要在廣告牌下、樹下行走或逗留。遇見強沙塵暴天氣時，在路上的司機朋友不要趕路，應把車停在低洼處，等到狂風過后再行駛。</p> <p class="ql-block">　　面對惡劣天氣，家長和孩子們不必過于緊張，只要做好防護，合理膳食，增加飲水量，在天氣良好時多做戶外運動,強健身體，保持積極的心情，就能安全應對惡劣天氣的襲擊 。</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">二道區(qū)教育第一幼兒園英俊分園保健室</p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2023年3月22日</p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><br></p>