<p class="ql-block"><b> 在后疫情時(shí)代，生命教育是不可忽視的，做好生命教育的宣傳工作，讓更多學(xué)生珍惜自己的生命，理解生命的意義和價(jià)值是非常有必要的！為了幫助同學(xué)們?cè)诶_中成長(zhǎng)，古浪縣職業(yè)中專怡心室舉辦了以</b><b style="font-size:20px;">《在困擾中成長(zhǎng)》</b><b>為主題的生命教育心理健康講座。講座結(jié)合現(xiàn)階段學(xué)生生活和學(xué)習(xí)實(shí)際，緊緊圍繞部分學(xué)生面對(duì)困擾時(shí)不知道如何應(yīng)對(duì)，或者采取錯(cuò)誤的應(yīng)對(duì)方式，導(dǎo)致?tīng)顩r越來(lái)越糟糕的問(wèn)題，來(lái)設(shè)計(jì)了這次講座，通過(guò)學(xué)習(xí)，教會(huì)學(xué)生一些落地實(shí)用的方法。通過(guò)觀看一些輕松有趣的視頻，讓同學(xué)們?cè)谟^看中感悟到應(yīng)對(duì)困擾的方法，理解困擾在成長(zhǎng)中的重要性，并且找到解決困擾的方法和勇氣！</b></p> <p class="ql-block"><b> 歌曲導(dǎo)入，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。通過(guò)歌曲填詞，讓同學(xué)們明白，這個(gè)年齡階段有困擾是正常的！</b></p><p class="ql-block"><b> 小小少年 很少煩惱 </b></p><p class="ql-block"><b> 但愿永遠(yuǎn)這樣好 </b></p><p class="ql-block"><b> 一年一年時(shí)間飛跑 </b></p><p class="ql-block"><b> 小小少年轉(zhuǎn)眼高</b></p><p class="ql-block"><b> 隨著年歲由小變大 </b></p><p class="ql-block"><b> 他的煩惱增加了</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">第一篇章 </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">? 成長(zhǎng)有時(shí)被困擾著</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 目前，學(xué)校有個(gè)別同學(xué)遇到困擾，不知道如何應(yīng)對(duì)，又或者采用了錯(cuò)誤的應(yīng)對(duì)方式去應(yīng)對(duì)，最后導(dǎo)致?tīng)顩r糟糕，老師陪伴學(xué)生觀看《成長(zhǎng)有時(shí)被困擾著》，通過(guò)觀看，同學(xué)們看到視頻中主人公遇到的困擾是中學(xué)生普遍會(huì)遇到的困擾：學(xué)習(xí)壓力大、同伴孤立、親子沖突等，學(xué)生會(huì)更有共鳴。這個(gè)年齡階段有困擾是在所難免的的！</b></p> <p class="ql-block"><b> 你平時(shí)遇到困擾時(shí)，一般會(huì)采用什么方式應(yīng)對(duì)呢？</b></p> <p class="ql-block"><b> 科普9月10日是世界預(yù)防自殺日，提醒學(xué)生要關(guān)心自己，在自己有需要的時(shí)候及時(shí)尋求幫助，在別人有需要的時(shí)候主動(dòng)伸出援手。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">第二篇章 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">總有辦法讓你走出這些困難</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 古浪職專的每一個(gè)孩子心中，都有一個(gè)美好的夢(mèng)想，并且他們也愿意為自己的夢(mèng)想而努力！可是在追夢(mèng)的過(guò)程中，各種困擾和煩惱會(huì)阻礙他們前進(jìn)的步伐，讓他們迷失人生的方向。老師陪伴同學(xué)觀看視頻《總有辦法讓你走出困難》，看完后，同學(xué)們積極發(fā)言談感受，思想得到了升華！</b></p> <p class="ql-block"><b> 借助視頻和漫畫跟學(xué)生一起探討應(yīng)對(duì)困擾的方式。除了視頻中三位主人公的方法可以借鑒以外，我們遇到困擾時(shí)想一想關(guān)心、支持、陪伴我們的人，想一想那些美好的事，可以激發(fā)學(xué)生的求助意識(shí)，更有力量、更有勇氣去面對(duì)困擾。</b></p> <p class="ql-block"><b> 老師告訴學(xué)生，我們的“重要他人”構(gòu)成了我們的人際支持系統(tǒng)，這個(gè)人際支持有物質(zhì)方面的支持、情感方面的支持、尊重的支持、信息方面的支持、還有資源的支持。也正是由于這些支持，給我們的成長(zhǎng)帶來(lái)了許多力量。在我們遇到困擾時(shí)，看到這些支持，可以讓我們更有信心去應(yīng)對(duì)。</b></p> <p class="ql-block"><b> 我們的美好清單都是來(lái)源于生活中我們的美好經(jīng)歷、美好體驗(yàn)、美好感受，這些美好可能是一句安慰的話、一個(gè)鼓勵(lì)的眼神、一個(gè)溫暖的擁抱，或者是一份小小的禮物。這些美好是我們生命中的陽(yáng)光雨露，滋養(yǎng)我們的心靈，助力我們的成長(zhǎng)。時(shí)刻提醒自己擁有的這些美好清單，在我們遇到困擾時(shí)，可以讓我們更加有勇氣去應(yīng)對(duì)。老師和學(xué)生們一起做我的美好清單！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"> 第三篇章 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"> 戰(zhàn)勝困擾是生命最美好的意義 </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 孩子們知道了這個(gè)年齡階段有困擾是在所難免，并且也明白了總有辦法能走出困難，在此基礎(chǔ)上，老師陪伴學(xué)生觀看視頻《戰(zhàn)勝困擾是生命最美好得意義》，學(xué)生意識(shí)到我們可以在困擾中成長(zhǎng)，戰(zhàn)勝困擾是生命最美好的意義。</b></p> <p class="ql-block"><b> 如何在困擾中成長(zhǎng)呢，通過(guò)學(xué)習(xí)后，同學(xué)們和老師總結(jié)出了這幾種方法，一是接納困擾的存在，在我們成長(zhǎng)的過(guò)程中會(huì)遇到各種各樣的困擾，嘗試著去接受、接納困擾。二是伴隨著困擾生活，既然成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)有各種各樣的困擾，那我們需要學(xué)會(huì)的一種能力是如何伴隨困擾生活。三是看到困擾的另一面，困擾帶給我們的不是只有糟糕的、可怕的一面，還有積極的，陽(yáng)光的一面。四是在困擾中歷練自己，我們不斷地去應(yīng)對(duì)困擾，打不死我們的終將使我們強(qiáng)大。當(dāng)我們經(jīng)歷每一次的困惑和煩惱時(shí)，把它作為你自己成長(zhǎng)和發(fā)展的機(jī)會(huì)，我們就會(huì)積極面對(duì)，找到解決它們的方法，我們就能成長(zhǎng)成熟了。</b></p> <p class="ql-block"><b> 老師和學(xué)生們一起欣賞《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》這首歌曲，并且祝愿同學(xué)們?cè)诔砷L(zhǎng)道路上：披荊斬棘，乘風(fēng)破浪，不忘初心，收獲成長(zhǎng)。</b></p> <p class="ql-block"><b> 在青少年成長(zhǎng)的過(guò)程中，挫折、失敗、困擾等都是在所難免的。一些青少年在遇到學(xué)業(yè)壓力、人際沖突、家庭矛盾等困境的時(shí)候，常常會(huì)驚慌失措，不知道如何應(yīng)對(duì)，又或者采用了錯(cuò)誤的方式去應(yīng)對(duì)，最后導(dǎo)致?tīng)顩r越來(lái)越糟糕，甚至?xí)x擇結(jié)束生命，這是對(duì)自己生命的不負(fù)責(zé)任，更是對(duì)生命的漠視。通過(guò)這個(gè)講座的學(xué)習(xí)，希望傳遞給學(xué)生的一個(gè)信念是：在成長(zhǎng)中是會(huì)有各種各樣的困擾，良好的人際支持系統(tǒng)、生活中美好的事情是可以幫助我們度過(guò)這些艱難的時(shí)候，我們可以在處理困擾的過(guò)程中讓自己不斷成長(zhǎng)起來(lái)。</b></p> <p class="ql-block"><b> 審核：王伯榮 </b></p><p class="ql-block"><b> 拍照：趙庚梅 禹曉蘭</b></p><p class="ql-block"><b> 制作：楊軍霞</b></p><p class="ql-block"><b> 古浪縣職業(yè)中等專業(yè)學(xué)校</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 2023.3.23</b></p>