<p class="ql-block"> 3月21號(hào)上午，由海拉爾區(qū)科協(xié)主辦2023年“百名專家走進(jìn)盟市旗縣科普傳播行”春季活動(dòng)呼倫貝爾海拉爾站——心理講座在海拉爾區(qū)鐵路第二小學(xué)多功能教室開展，共100名學(xué)生代表參加了此次講座。</p> <p class="ql-block"> 本次活動(dòng)中經(jīng)驗(yàn)豐富的祁會(huì)長向同學(xué)們提問“什么是情緒”切入主題，引導(dǎo)同學(xué)們進(jìn)入聽講座的狀態(tài)，開始思考日常與心理健康之間的關(guān)聯(lián)。隨后，祁會(huì)長依據(jù)多年的心理教育經(jīng)驗(yàn)向同學(xué)們生動(dòng)具體地講解了如何“調(diào)控情緒”，并與同學(xué)們進(jìn)行現(xiàn)場互動(dòng)，活躍氣氛，同學(xué)們紛紛表示受益匪淺，認(rèn)識(shí)到擁有健康心理的重要性。</p> <p class="ql-block"> 接著呈現(xiàn)了一個(gè)事例，告訴學(xué)生不良的情緒會(huì)讓人發(fā)瘋、甚至死亡；在感受不良情緒的危害后祁會(huì)長還讓學(xué)生討論交流了自己說說平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中有哪些不良情緒，當(dāng)自己面臨情緒的時(shí)候是怎樣處理的，并教會(huì)學(xué)生快樂的方法，如“轉(zhuǎn)移注意力”“合理發(fā)泄”“理智控制”“放松訓(xùn)練”；最后學(xué)生根據(jù)具體的情境運(yùn)用了所學(xué)的方法。解決心理問題才能讓學(xué)生更好地學(xué)習(xí)、生活。通過這樣的心理課的學(xué)習(xí)，學(xué)生才能掌握舒壓的方法。在本次活動(dòng)進(jìn)行中，學(xué)生情緒積極性明顯提高，取得了良好的效果。</p> <p class="ql-block"> 通過此次心理講座，同學(xué)們學(xué)會(huì)了在自我調(diào)劑中與他人融洽相處的方式，懂得了如何在未來的學(xué)習(xí)生活中保持積極向上、陽光樂觀的心態(tài)主動(dòng)探索，健康成長。</p>