健康體質(zhì) 助力成長 ——民航路小學(xué)體質(zhì)健康“五個(gè)一”專項(xiàng)行動(dòng)

方芳

少年郎乘長風(fēng)劃破駭浪少年強(qiáng)則中國強(qiáng) 健我之身強(qiáng)我之骨 壯我之志 　　為了積極落實(shí)國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)和提高健康水平，結(jié)合我校體育工作，民航路小學(xué)制定學(xué)生體質(zhì)健康“五個(gè)一”專項(xiàng)行動(dòng)方案——讓“雙減”政策真正地落地生根，讓孩子能夠上好每一個(gè)大課間、會(huì)打軍體拳、豐富體育社團(tuán)課程以及完善每一次體育家庭作業(yè)。 　　學(xué)校為每一名學(xué)生建立1個(gè)體質(zhì)健康檔案，真實(shí)、科學(xué)、有效地評(píng)價(jià)學(xué)生體質(zhì)健康水平，根據(jù)學(xué)生體質(zhì)特點(diǎn)建立有針對(duì)性的體質(zhì)健康檔案。 跳特色操展少年姿 每天的大課間時(shí)間，七彩陽光廣播體操和啦啦操———向前沖，是學(xué)生最放松的時(shí)候，學(xué)生們隨著音樂的韻律，鍛煉骨骼、關(guān)節(jié)及大肌肉群的發(fā)展，培養(yǎng)正確的身體姿勢，形成健美的體態(tài)，同時(shí)還發(fā)展學(xué)生柔韌、力量、靈敏等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的集體意識(shí)。 揮軍體拳展少年志 　　于長洲、陳蕊老師組織全校學(xué)生學(xué)習(xí)軍體拳：軍體拳由踢、打、摔、拿、擰等格斗的基本要素組成，對(duì)發(fā)展力量、耐力、速度都有積極作用，讓學(xué)生在練習(xí)一招一式中感受軍人風(fēng)范，磨練意志品質(zhì)，激發(fā)拼搏斗志。 五色課程 ?繽紛校園 　　我校開展的體育類社團(tuán)課程有足球課程、籃球課程、輪滑課程、跳繩課程、跆拳道課程、太極課程、羽毛球課程等。學(xué)校實(shí)行規(guī)范化的課程管理，要求課程指導(dǎo)老師在學(xué)期初制定合理的活動(dòng)計(jì)劃和具體的實(shí)施方案，確保體育課程扎實(shí)有序開展。 　　??足球課程——學(xué)生可以通過足球運(yùn)動(dòng)享受競技的樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。 ??籃球課程———團(tuán)結(jié)協(xié)作、競爭向上、不屈不撓、堅(jiān)持不懈、永不放棄！ ??輪滑課程——提高孩子心肺功能、靈敏度、平衡能力以及身體協(xié)調(diào)性。  ??跳繩課程——強(qiáng)身健體，鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)性。豐富學(xué)生的課余生活，給學(xué)生一個(gè)展現(xiàn)自我的平臺(tái)。 ??跆拳道課程——道之神，強(qiáng)體魄。跆拳道精神：禮儀，廉恥，忍耐，克己，百折不屈。 ??太極課程———增強(qiáng)肌肉力量，提高韌帶韌性，夯實(shí)身體基礎(chǔ)。 ???羽毛球課程——促進(jìn)眼球組織的血液循環(huán)，從而改善睫狀肌的功能，提高青少年的視覺靈敏度和眼睛的反應(yīng)能力。 體育作業(yè) 精彩紛呈 　　民航路小學(xué)為了完成“讓每個(gè)學(xué)生動(dòng)起來，讓每個(gè)作業(yè)活起來”的目標(biāo)，使體育作業(yè)真正成為體育課堂的補(bǔ)充和延展，建立“菜單式”的體育作業(yè)，結(jié)合網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的優(yōu)勢，以微信群視頻打卡作為過程性評(píng)價(jià)依據(jù)。同時(shí)建立學(xué)生個(gè)人運(yùn)動(dòng)檔案卡，形成連貫有序的長期作業(yè)記載，便于做出及時(shí)的反饋評(píng)價(jià)，為每個(gè)學(xué)生撰寫畢業(yè)小結(jié)，使他們擁有屬于自己的運(yùn)動(dòng)成長記錄。 青少年是國家的未來、民族的希望，少年強(qiáng)、青年強(qiáng)則中國強(qiáng)。民航路小學(xué)會(huì)繼續(xù)推進(jìn)學(xué)校體育工作，推動(dòng)青少年文化學(xué)習(xí)和體育鍛煉協(xié)調(diào)發(fā)展，幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、鍛煉意志。