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減脂達(dá)人海容的美篇

減脂達(dá)人海容

<p class="ql-block">減脂達(dá)人海容日記(第二十一篇)</p> <p class="ql-block">　　3月22 星期三 雨天 氣溫13~17℃。</p> <p class="ql-block">　　我這次感冒很嚴(yán)重。頭疼，腰疼小腿酸脹。關(guān)節(jié)到處酸痛。胸悶氣短，人一點(diǎn)精神都沒(méi)有，眼睛都睜不開(kāi)。身體忽冷忽熱。頭一天晚上一直發(fā)燒。蓋著被子又熱，不蓋被子又冷。一個(gè)晚上都沒(méi)睡好覺(jué)。我都好多年沒(méi)有發(fā)過(guò)燒。不知道是以前快要感冒，我就用方法控制住了，還是沒(méi)有發(fā)燒的那個(gè)功能。以前聽(tīng)老師講課，人一年感冒三次到四次，是正常的。還有發(fā)燒也是好事兒，可以燒掉不好的細(xì)胞。但是這次真的是難受。</p> <p class="ql-block">　　我早上7:30就開(kāi)始上3樓做艾灸。自己用艾灸盒灸了風(fēng)池 ，大椎穴，太陽(yáng)穴 ，肺俞，腰陽(yáng)關(guān) ，涌泉穴。灸的時(shí)候是很舒服的。也睡著了？身上微微出汗。要是有人幫忙通一下經(jīng)絡(luò)那樣會(huì)更好。到了下午。又開(kāi)始到處酸疼。我感覺(jué)就這樣不行，就去買了藥。那藥不知道什么名字。一粒要14塊。總共買了六粒。賣藥的人說(shuō)我肯定是得了甲流。那藥效果真的可以。吃了還真的沒(méi)有酸痛。我一般的情況下不吃藥的我一定不吃藥。能吃藥的不打針，我就吃藥不打針。下午本來(lái)是好想睡的，我還是沒(méi)有躺下。我一直在慢慢的做家務(wù)。搞衛(wèi)生，還跳了健美操。沒(méi)力，沒(méi)勁跳。我晚上還是燒了水泡澡。晚上又睡了一個(gè)晚上好覺(jué)。</p> <p class="ql-block">　　這一次不知道，是那天幫個(gè)朋友做身體。有戴手套沒(méi)有戴口罩傳染上的。 還是做完身體沒(méi)有加衣服在那里寫(xiě)日記涼了。第二天早上起來(lái)就喉嚨癢。記得去年也幫一個(gè)女孩兒連續(xù)做了三天艾灸。她也是這種癥狀。身上到處酸疼。頭疼的也很厲害。關(guān)節(jié)到處疼。后來(lái)我兒子得了甲流。我才知道那是甲流。那時(shí)候我也沒(méi)有傳染上。前天那朋友就做一次就好了，搞的我自己生病了。</p> <p class="ql-block">　　我這是補(bǔ)上昨天的日記。因?yàn)樽蛱焐眢w太不舒服了。眼睛都睜不開(kāi)。我想記錄生活點(diǎn)點(diǎn)滴滴。不想缺席。還想告訴朋友們，一定要好好照顧自己。我可能一個(gè)人在家生活，營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有跟上。在這我以前經(jīng)常做身體。最近也少做了。人的健康才是最重要的。</p> <p class="ql-block">教大家如何運(yùn)用面診診斷病</p><p class="ql-block">看整體面部 </p><p class="ql-block">? 面色發(fā)紅————陰虛，心血管疾?。ǜ哐獕海?lt;/p><p class="ql-block">? 面色發(fā)黃————脾胃虛弱</p><p class="ql-block">? 面色發(fā)白————呼吸系統(tǒng)弱，體質(zhì)弱，血虛</p><p class="ql-block">? 面色發(fā)青————身體虛寒</p><p class="ql-block">? 面色發(fā)黑————腎臟功能失調(diào)</p><p class="ql-block">? 長(zhǎng)痘痘——內(nèi)分泌失調(diào)，上火</p><p class="ql-block">? 長(zhǎng)斑——內(nèi)分泌失調(diào)，血瘀</p><p class="ql-block">1、肺開(kāi)竅于鼻</p><p class="ql-block">? 鼻子發(fā)紅、毛孔粗大————肺熱肺燥</p><p class="ql-block">? 呼吸困難、胸悶————肺氣虛</p><p class="ql-block">? 鼻根————心區(qū)（有不連接的橫紋：心血虛；直通深紋：心血瘀阻）</p><p class="ql-block">? 小孩鼻根發(fā)青————腸胃問(wèn)題</p><p class="ql-block">? 成年鼻根發(fā)青————心臟問(wèn)題</p><p class="ql-block">? 鼻梁————肝區(qū)（暗青）</p><p class="ql-block">? 鼻頭————脾區(qū)（長(zhǎng)痘、發(fā)紅）</p><p class="ql-block">? 鼻翼————胃區(qū)</p><p class="ql-block">? 鼻頭紅腫、長(zhǎng)痘、口氣————脾胃火旺</p><p class="ql-block">2、肝開(kāi)竅于目</p><p class="ql-block">? 眼睛紅血絲密布————肝火旺</p><p class="ql-block">? 視力下降、視物模糊————肝腎不足</p><p class="ql-block">? 眼睛干澀、迎風(fēng)流淚————肝血不足</p><p class="ql-block">? 眼瞼發(fā)黃————可能有肝病</p><p class="ql-block">? 黑眼圈————腎虛（睡眠不規(guī)律）</p><p class="ql-block">? 眼袋————脾虛（飲食不規(guī)律）</p><p class="ql-block">3、脾開(kāi)竅于口</p><p class="ql-block">? 血虛女性三白（臉白、口白、指甲白）</p><p class="ql-block">? 唇色淡白————脾虛血虛</p><p class="ql-block">? 唇色過(guò)紅————脾胃有熱</p><p class="ql-block">? 唇色發(fā)青————體內(nèi)有寒</p><p class="ql-block">? 嘴唇干裂起皮————脾虛，胃腸有火</p><p class="ql-block">? 口氣————胃火大</p><p class="ql-block">4、心開(kāi)竅于舌</p><p class="ql-block">? 正常舌頭顏色————粉紅</p><p class="ql-block">? 舌尖偏紅————心火重</p><p class="ql-block">? 舌頭淡白————心血不足</p><p class="ql-block">? 舌頭發(fā)紫————心脈瘀滯</p><p class="ql-block">5、腎開(kāi)竅于耳</p><p class="ql-block">? 耳鳴————腎虛（肝膽有火）</p>