【棗莊嶧城區(qū)博育幼兒園】每周食譜——三月，與美食相約的季節(jié)博育幼兒園 <p class="ql-block"> 幼兒飲食一直是家長最關(guān)心的問題，也是博育幼兒園最關(guān)注的問題之一，博育幼兒園根據(jù)營養(yǎng)膳食寶塔科學(xué)定制每日食譜，新鮮食材，為孩子搭配健康營養(yǎng)膳食，為幼兒健康成長保駕護(hù)航。</p> 星期一-2023.3.20 <p class="ql-block">早餐：醬香餅</p><p class="ql-block"> 窩瓜炒蛋</p><p class="ql-block"> 燕麥大米粥</p><p class="ql-block">午餐：稻香米飯</p><p class="ql-block"> 黃燜香菇雞塊</p><p class="ql-block"> 有機(jī)炒菜花</p><p class="ql-block"> 雜糧面粥</p><p class="ql-block">晚餐：肉龍</p><p class="ql-block"> 蔬菜卷</p><p class="ql-block"> 綠豆小米粥</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">營養(yǎng)分析：黃燜香菇雞塊</b></p><p class="ql-block"> 雞肉與豬肉、牛肉比較，其蛋白質(zhì)含量較高，脂肪含量較低。此外，雞肉蛋白質(zhì)中富含人體必需的氨基酸，其含量與蛋、乳中的氨基酸譜式極為相似，因此為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源。香菇含豐富的維生素D，兩種食物混合在一起有溫中、益髓、益氣、和胃、解毒、消腫、補(bǔ)虛、健脾、化痰的功效。</p> 星期二-2023.3.21 <p class="ql-block">早餐：菠菜雞蛋餅</p><p class="ql-block"> 小薯?xiàng)l</p><p class="ql-block"> 小米山藥粥</p><p class="ql-block">午餐：雙色卷</p><p class="ql-block"> 紅燒雞翅</p><p class="ql-block"> 椒油三絲</p><p class="ql-block"> 蕎麥糙米粥</p><p class="ql-block">晚餐：番茄肉醬意面</p><p class="ql-block"> 什錦菌菇湯</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">營養(yǎng)分析：紅燒雞翅</b></p><p class="ql-block"> 紅燒雞翅具有補(bǔ)血益氣的功效，非常的適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群。另外，紅燒雞翅中的膠原及彈性蛋白含量也是比較高的，對于血管、皮膚及內(nèi)臟頗具效果。當(dāng)然，紅燒雞翅中還含有豐富的維生素，經(jīng)常性的食用紅燒雞翅，可以促進(jìn)我們?nèi)梭w的骨骼的發(fā)育。</p> 星期三-2023.3.22 <p class="ql-block">早餐：豆沙麻團(tuán)</p><p class="ql-block"> 五香鵪鶉蛋</p><p class="ql-block"> 糯米百合粥</p><p class="ql-block">午餐：稻香米飯</p><p class="ql-block"> 手打魚丸</p><p class="ql-block"> 胡蘿卜炒千張</p><p class="ql-block"> 番茄蛋花湯</p><p class="ql-block">晚餐：全麥饅頭</p><p class="ql-block"> 五花肉土豆片</p><p class="ql-block"> 清炒上海青</p><p class="ql-block"> 地瓜大米粥</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">營養(yǎng)分析：手打魚丸</b></p><p class="ql-block"> 手打魚丸又叫“氽魚丸“，具有開胃健食、補(bǔ)血養(yǎng)顏、強(qiáng)身益體等營養(yǎng)價(jià)值和功效。因其營養(yǎng)價(jià)值高，味道鮮美，口感勁爽，是老幼皆宜的葷菜。</p> 星期四-2023.3.23 <p class="ql-block">早餐：牛肉鮮面條</p><p class="ql-block"> 蔬菜雞蛋面</p><p class="ql-block">午餐：芝麻千層酥餅</p><p class="ql-block"> 排骨蘿卜煲</p><p class="ql-block"> 家常豆腐</p><p class="ql-block"> 南瓜香米粥</p><p class="ql-block">晚餐：蜜汁雞排蓋飯</p><p class="ql-block"> 老味雞蛋湯</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">營養(yǎng)分析：芝麻千層酥餅</b></p><p class="ql-block"> 黑芝麻當(dāng)中含有多種微量元素和蛋白質(zhì)、維生素等，平時(shí)多吃一些，有益于幼兒的身體健康成長。面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。</p> 星期五-2023.3.24 <p class="ql-block">早餐：雞湯餛飩</p><p class="ql-block"> 清真餛飩</p><p class="ql-block">午餐：玉米粒米飯</p><p class="ql-block"> 芹菜木耳炒肉絲</p><p class="ql-block"> 上湯娃娃菜</p><p class="ql-block"> 紅豆薏米粥</p><p class="ql-block">晚餐：杭州小籠包</p><p class="ql-block"> 素三鮮小包</p><p class="ql-block"> 五仁花生粥</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">營養(yǎng)分析：杭州小籠包</b></p><p class="ql-block"> 包子中含有維生素B族、淀粉和膳食纖維，還含有豐富的礦物質(zhì)，主要功效能保護(hù)肝臟，具有一定的解毒功能，有利于延緩衰老，防治腫瘤，預(yù)防動脈硬化等癥狀，能提高人體免疫力，改善營養(yǎng)不良和身體瘦弱等癥。</p> 小小值日生 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">我為小朋友服務(wù) 勞動最光榮</b></p><p class="ql-block"><br></p> 最美食光集 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>吃飯香香 身體棒棒</b></p><p class="ql-block"><br></p> 我是愛干凈的小朋友 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>飯前要洗手 飯后要漱口</b></p> <p class="ql-block">1、如何存放土豆不發(fā)芽：在盛放土豆的袋子里，放上一個(gè)蘋果，那些“土豆腦袋”就長不出“頭發(fā)”啦。（一般10個(gè)土豆以下，放一個(gè)蘋果就可以了。）</p><p class="ql-block">2、鍋里放水開火，另—邊準(zhǔn)備盆清水，把凍餃子放進(jìn)去，等鍋里的水溫到達(dá)40℃左右下餃子。這樣煮的餃子，模樣好看，不破皮，口感還會如同新包的餃子樣。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">棗莊嶧城博育幼兒園</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">2023年春季雙重優(yōu)惠火熱報(bào)名中….</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">感謝所有家長們對我園</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">支持與厚愛</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">聯(lián)系電話：7888877</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">楊園長:135 6111 1899（微信同號）</p> 雞翅紅燒魚丸博育營養(yǎng)午餐晚餐早餐功效維生素