<p class="ql-block ql-indent-1">又到了月底瑜伽總結(jié)的時(shí)間，每次瑜伽總結(jié)的時(shí)候挺糾結(jié)的，詞窮，不知道怎么表達(dá)出來(lái)，寫作對(duì)我來(lái)說(shuō)很有難度。</p><p class="ql-block ql-indent-1">說(shuō)說(shuō)這個(gè)月練習(xí)瑜伽感受，其實(shí)感受也沒(méi)有太深，主要是把它當(dāng)做了日常。瑜伽是一個(gè)日積月累的過(guò)程，當(dāng)你規(guī)律練起來(lái)了之后，才能感受到它帶給你的好處。比如身體變健康了，心態(tài)變積極了。</p><p class="ql-block ql-indent-1">張老師每個(gè)月都會(huì)給我們?cè)黾右恍┬碌膭?dòng)作。這個(gè)月有幾個(gè)在地上趴著的動(dòng)作，看起來(lái)挺放松的，由于身體的不夠柔韌，也很難做到。但也正因?yàn)樽霾坏剑愿J(rèn)真的多去練習(xí)，才會(huì)有收獲。</p><p class="ql-block ql-indent-1">瑜伽就像一只儲(chǔ)蓄罐</p><p class="ql-block ql-indent-1">投入的每一份努力</p><p class="ql-block ql-indent-1">都會(huì)在未來(lái)的某一天，回饋于你</p><p class="ql-block ql-indent-1">而你要做的，就是每天堅(jiān)持一點(diǎn)點(diǎn)</p><p class="ql-block ql-indent-1">加油！</p><p class="ql-block"><br></p>