乍暖還寒·健康同行

Chenshuping

初春時(shí)節(jié)，氣溫回暖，但早晚溫差大，不少幼兒因?yàn)榇┮虏划?dāng)遭了殃。穿少了，怕著涼，穿多了，跑跑就出汗，“一冷一熱”之間，幼兒最容易生病。那么這個(gè)時(shí)節(jié)里幼兒入園的穿衣都有哪些講究呢？我們一起來看看吧！ ??不要你覺得冷要看孩子“覺得”冷不冷大部分三歲以上的孩子已經(jīng)可以自主表達(dá)冷暖了。因此，如果孩子不覺得冷，家長不必給孩子多穿，可以選擇和成人保持一致，甚至有時(shí)還可以比大人少穿一件。 ???如何判斷孩子的衣服是否合適？正確的判斷方法是觸摸頸背部：①摸起來溫?zé)?，說明衣服穿的很合適；②后頸發(fā)涼，說明衣服穿少了；③后頸出汗，說明衣服穿得過多了。很多網(wǎng)傳的穿衣法則可以參考，但也不能一概而論，還需要考慮到孩子的實(shí)際身體情況哦！以孩子的體感為主，家長不要盲目的給孩子“捂”或“凍”呦~ ?春捂秋凍，衣服慢慢減春天除了雨水多，寒流和冷空氣也時(shí)有光顧，天氣忽冷忽熱的。適當(dāng)捂一捂，能增強(qiáng)抵御風(fēng)寒的能力，適應(yīng)春季多變的天氣。但是，“春捂”并非盲目地捂著，否則容易造成危害！ 幼兒園里運(yùn)動(dòng)量大，如果孩子都被“里三層，外三層”阻礙了身體活動(dòng)，不利于幼兒身體適應(yīng)氣溫變化，也影響幼兒對(duì)軀干的控制，容易失去平衡、摔倒受傷。 ???春捂的條件“春捂秋凍”，但是“春捂”該怎么捂，有些要點(diǎn)需牢記。①氣溫：15℃是“捂”的臨界溫度；②溫差：晝夜溫差大于8℃是“捂”的信號(hào)；③時(shí)機(jī)：冷空氣到來前24~48小時(shí)做好“捂”的準(zhǔn)備；④持續(xù)時(shí)間：7~14天恰到好處。春天里，要循序漸進(jìn)減衣。便捷開衫、擋風(fēng)衛(wèi)衣、輕便馬甲，不僅讓孩子逐漸適應(yīng)溫暖的春天，還為季節(jié)交替疫病防寒做準(zhǔn)備。?注意：“春捂秋凍、不生雜病”雖是一條保健防病的諺語，但并不是每個(gè)孩子都適合。愛生病、有慢性疾病的孩子切不可凍著，否則，很容易有春寒侵入，引發(fā)各種疾病。 ??少穿“時(shí)尚Style”緊身衣服有些家長喜歡給孩子穿時(shí)髦的緊身衣、連褲襪等，但過緊的衣物不僅影響生長發(fā)育和健康、且會(huì)造成難以獨(dú)自穿脫衣褲的情況，剝奪了孩子動(dòng)手鍛煉的機(jī)會(huì)。 ??建議這樣穿戴入園①建議早上入園時(shí)為孩子穿寬松舒適的純棉衣物，最好是帶拉鏈的開襟小外套，這樣既方便活動(dòng)又方便穿脫，還能鍛煉孩子的動(dòng)手能力。②準(zhǔn)備一件拉鏈小馬甲，既保暖也便于運(yùn)動(dòng)。 有帽繩的衣服，安全隱患牢居榜首。輕則易被小朋友拉扯摔倒，重則被器械卡住導(dǎo)致昏迷，甚至窒息身亡。有水鉆、亮片、小珠珠等裝飾，易被扯下誤食或塞進(jìn)耳朵/鼻子，也易被誤服或刮傷小手。穿衣應(yīng)以安全、舒適為主，這樣才是正確的穿衣搭配原則。 ??合理鞋子很重要小朋友多半不會(huì)系鞋帶，鞋子盡量選魔術(shù)貼或一腳蹬。同時(shí)，也要保證鞋子尺碼合適，避免出現(xiàn)碼數(shù)過大容易掉，碼數(shù)過小穿著不適的情況出現(xiàn)。 ??兒童穿衣法則推薦 ??三暖背暖、肚暖、足暖，保持小朋友的背部溫暖可以預(yù)防疾病，減少感冒；孩子的肚子連接脾胃，如果腹部受涼的話，會(huì)造成脾胃虛弱，從而引起食欲不振或者是消化不良、腹瀉等；小朋友腳上的神經(jīng)比較多，還有很多的穴位，對(duì)外部的溫度也是比較敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。 ??二涼兒童經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散，頭熱容易導(dǎo)致心煩頭暈而神昏，就是中醫(yī)所說的上火，所以，一定要保證孩子頭部散熱；小朋友如果穿著過于厚重臃腫，會(huì)壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，穿著過厚，還容易造成心煩與內(nèi)熱，所以，要保證孩子心胸涼爽舒適。 ??洋蔥穿衣法洋蔥穿衣，顧名思義像洋蔥一樣一層層地增減衣服因?yàn)閷殞氝\(yùn)動(dòng)量大新陳代謝快，經(jīng)常出汗這樣穿很方便基本準(zhǔn)則內(nèi)層要穿材質(zhì)柔軟、透氣、排汗、相對(duì)較薄的純棉內(nèi)衣；中層要穿相對(duì)保暖的衣服；（像毛衣、衛(wèi)衣等） 每年的春天是呼吸道疾病和傳染疾病的高發(fā)季節(jié)，注意兒童穿衣增減尤為重要，希望以上的春季穿衣方式，能給大家?guī)硪恍椭屛覀兊膶氊悅兘】底聣殉砷L！