<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">六盤水第二實(shí)驗(yàn)中學(xué)的校領(lǐng)導(dǎo)、二級班子及高三的全體教師，特別注重高三學(xué)生的心理健康教育工作，2022年11月份，學(xué)校就與王伶莉心理學(xué)團(tuán)隊(duì)就啟動(dòng)了這項(xiàng)工作，由于受新冠疫情的影響，延遲到2023年3月24日正式啟動(dòng)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">?</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">“高考備考”團(tuán)體心理輔導(dǎo)啟動(dòng)會(huì)</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">時(shí)間：2023年3月24日17:00-17:50，地點(diǎn)：學(xué)校一樓會(huì)議</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">參加人員：周校長及高三年級任課老師共35人</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">會(huì)議流程：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">一、周校長關(guān)于“高考備考團(tuán)體心理輔導(dǎo)啟動(dòng)儀式”的講話。歡迎王伶莉心理學(xué)團(tuán)隊(duì)為高三學(xué)生“考前減壓賦能、提升學(xué)習(xí)效能”提供心理健康服務(wù)。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">對高三老師的要求：思想上高度重視，行動(dòng)上高度配合，讓我們有更好的備戰(zhàn)狀態(tài)，科學(xué)的有效的利用好高考備考時(shí)間，學(xué)生取得優(yōu)異的成績。希望學(xué)校一二級班子和高三的全體老師刻苦攻堅(jiān)，團(tuán)結(jié)拼搏。讓我們這屆高考學(xué)生創(chuàng)造奇跡。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">二、王伶莉在會(huì)上，匯報(bào)了2022年輔導(dǎo)高三（14）班藝考生的情況，簡要介紹高考備考心理輔導(dǎo)工作的著力點(diǎn)、工作流程及需要班主任科任老師配合的工作。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">三、生理平衡法。王貴云、龔穎梅給老師們示范講解“生理平衡法”如何操作與運(yùn)用，它是孩子們緩解壓力、釋放情緒，提升注意力、理解力的最有效方法，科任老師學(xué)會(huì)以后，不僅知道自己該怎么用，同時(shí)指導(dǎo)和督促學(xué)生在上課前、寫作業(yè)前、睡覺前和考試前的應(yīng)用。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">?</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">高考備考第一次團(tuán)體輔導(dǎo)</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">時(shí)間：2023年3月24日20:20-21:50</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">地點(diǎn)：實(shí)驗(yàn)二中新多功能廳（食堂四樓）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">對象：參加高考的學(xué)生（ 約500人）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">主題：釋放情緒，緩解壓力，增加生命能量，改善睡眠</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">輔導(dǎo)方式：認(rèn)知行為療法+催眠技術(shù)</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">參加這次團(tuán)體心理輔導(dǎo)，針對她全校全體高三參加高考的學(xué)生 人。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">學(xué)校高度重視，楊應(yīng)華老師在團(tuán)體輔導(dǎo)課之前做動(dòng)員講話，鼓舞學(xué)生的士氣。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">整個(gè)團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中，90%的學(xué)生精神飽滿，積極的投入，積極的參與，到了很好的減壓放松。有10%的學(xué)生進(jìn)不了狀態(tài)，有懷疑的，有做作業(yè)的，有講話的，有坐不住的。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">小團(tuán)體輔導(dǎo)（21:55-22:10）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">大團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束之后，有8個(gè)學(xué)生出現(xiàn)心理問題軀體化頭痛，脖子痛，肩膀痛，現(xiàn)場解決了5個(gè)學(xué)生身體不舒服的癥狀，他們輕松愉快地說身體疼痛的感覺消失了。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">仍有三個(gè)學(xué)生主動(dòng)要求留下來，由王伶莉，王貴云，龔穎梅分別給他們做個(gè)別輔導(dǎo)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">?</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">小團(tuán)體輔導(dǎo)。大團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束之后，有8個(gè)學(xué)生出現(xiàn)心理問題軀體化頭痛，脖子痛，肩膀痛。這一階段結(jié)束后，有5個(gè)學(xué)生當(dāng)場輕松愉快地說身體疼痛癥狀消失了。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">?</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">高考備考第二次團(tuán)體輔導(dǎo)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">時(shí)間：2023年3月25日18:20-21:50</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">地點(diǎn)：學(xué)校一樓會(huì)議室</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">對象：參加高考的尖子生、藝考生、臨界生（ 61人）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">主題：收心+目標(biāo)+心理測評</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">輔導(dǎo)方式：知識講解+催眠技術(shù)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">目標(biāo)：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">1、緩解壓力，降低學(xué)習(xí)焦慮。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">2、提升自信心和專注力。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">3、增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">一、大團(tuán)體輔導(dǎo)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">本次的團(tuán)體心理輔導(dǎo)的對象是藝考生尖子生和臨界生，每個(gè)學(xué)生都在積極主動(dòng)的參與，100%的投入，學(xué)生拿到的感受也很好，他們的精神狀態(tài)也越來越好。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">驚喜1：一個(gè)戴眼鏡的女孩說：老師，你們教的方法真的很有用，我下午去參加唱歌活動(dòng)，剛開始有些緊張和焦慮，自己做了深呼吸和生理平衡法以后，迅速緩解了緊張焦慮的情緒，唱歌的時(shí)候沒有唱錯(cuò)……</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">驚喜2:有個(gè)臉圓圓的小女孩，跑過來很高興對著我說老師，我昨晚真的個(gè)嬰兒般的睡眠，當(dāng)我頭觸碰枕頭那一剎那，就睡著了，我已好久好久沒睡的這么舒服了。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">二、個(gè)別輔導(dǎo)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">大團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束后，王伶莉、龔穎梅、王貴云老師，以筆跡信息為切入點(diǎn)，對韋皓天、陳高云、王雪非、朱安娜、郭雨奇等12 個(gè)學(xué)生做個(gè)別輔導(dǎo)，輔導(dǎo)的重點(diǎn)放在目標(biāo)的確立、學(xué)習(xí)效率的改善，人際關(guān)系的調(diào)整，情緒的管理時(shí)間的管理，同時(shí)讓他們進(jìn)一步確認(rèn)要考哪所大學(xué)等方面。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">通過個(gè)案輔導(dǎo)后發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">1、沒有目標(biāo)，稀里糊涂；被情緒情感、人際關(guān)系困擾得喘不過氣來的學(xué)生居多；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">2、因?yàn)樽孕判娜狈?，隨著高考的臨近，內(nèi)心充滿了深深的焦慮、恐懼、緊張、害怕、擔(dān)心，整個(gè)人不在學(xué)習(xí)狀態(tài)；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">3、放棄和躺平的思想嚴(yán)重，內(nèi)心的沖突與糾結(jié)此起彼伏。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">?</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">第三次團(tuán)體輔導(dǎo)+個(gè)案輔導(dǎo)</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">時(shí)間：2023年3月26日18:20-19:30</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">地點(diǎn)：學(xué)校一樓會(huì)議室</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">對象：參加高考的尖子生、藝考生、臨界生（ 96人）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">主題：釋放情緒，緩解壓力，提升學(xué)生的安全感</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">輔導(dǎo)方式：知識講解+催眠技術(shù)</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">工作內(nèi)容：引導(dǎo)學(xué)生做生理平衡法讓他們靜心，將注意力我集中在當(dāng)下；用“自我重塑信念七句話”訓(xùn)練學(xué)生的自信心和提升的內(nèi)在能量；用催眠技術(shù)，釋放情緒，緩解壓力，提升學(xué)生的內(nèi)在安全感。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">?</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">個(gè)別咨詢 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束后，2023年3月26日19:30-22:10，在學(xué)校一樓會(huì)議室，王伶莉、龔穎梅、王貴云分別給 陳高云、楊義飛、雷佳瑤、陳俊美、余夢瑩、姜芳仁、李琳、王冰星、趙應(yīng)冉、毛麗、馬艷，劉迪焱、楊夢緣13個(gè)學(xué)生做了個(gè)別輔導(dǎo)。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">輔導(dǎo)的重點(diǎn)：分析學(xué)生當(dāng)下的情緒人際關(guān)系、注意力、記憶力和身體狀況，結(jié)合每個(gè)人的實(shí)際情況，讓他確立自己的目標(biāo)大學(xué)，引導(dǎo)他以目標(biāo)為導(dǎo)向，調(diào)整學(xué)習(xí)的狀態(tài)和學(xué)習(xí)的策略，從而提升學(xué)習(xí)效能。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">普遍存在的問題：學(xué)生的生命能量低，沒有激情和熱情，沒有明確的人生目標(biāo)，受家庭、人際關(guān)系、情緒情感、痛經(jīng)等方面的困擾，很多人處在想學(xué)又學(xué)不進(jìn)去的沖突狀態(tài)，導(dǎo)致注意力記憶力難集中。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">?</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">第四次團(tuán)體輔導(dǎo)+個(gè)案輔導(dǎo)</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">時(shí)間：2023年4月16日18:20-19:30</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">地點(diǎn)：學(xué)校行政樓一樓會(huì)議室</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">對象：高考優(yōu)培學(xué)生</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">主題：目標(biāo)管理+心態(tài)調(diào)整</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">輔導(dǎo)方式：知識講解+催眠技術(shù)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">今后的工作重點(diǎn)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">一、4月至5月中旬，高考備考團(tuán)體心理輔導(dǎo)工作的重點(diǎn)：目標(biāo)管理，注意力、記憶力、自信心的訓(xùn)練；針對女生痛經(jīng)現(xiàn)象嚴(yán)重，做主題為“生殖系統(tǒng)保養(yǎng)”女生專場輔導(dǎo)。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">二、提升考試能力 5月底至6月5日之間，三次考前減壓賦能輔導(dǎo)，主要解決學(xué)生的考前緊張、焦慮、恐懼；高考考場的場景預(yù)演；成功景象。從而實(shí)現(xiàn)學(xué)生高考試的時(shí)候，能夠正常發(fā)揮或者超常發(fā)揮自己的學(xué)業(yè)水平。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">?</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>圖文編輯：王伶莉</b></p><p class="ql-block"><b>攝影攝像：王貴云，龔穎梅，王伶莉</b></p>