<p class="ql-block">尊敬的各位家長:</p> <p class="ql-block"> 幼兒時期是孩子視力發(fā)育的關(guān)鍵期，也是早期近視防控的關(guān)鍵期。愛護(hù)眼睛、預(yù)防近視是幼兒園衛(wèi)生保健工作的重要組成部分，我們應(yīng)當(dāng)重視孩子早期的視力保護(hù)，積極預(yù)防近視的發(fā)生。</p> 近視的原因 <p class="ql-block">1.環(huán)境因素</p><p class="ql-block">用眼時間過長、照明光線過強(qiáng)或過弱、讀寫姿勢不正確、睡眠時間少、室外活動少等。</p><p class="ql-block">2.體質(zhì)因素</p><p class="ql-block">早產(chǎn)兒、低體重出生兒童、青春期突增階段、膳食結(jié)構(gòu)不合理等。</p><p class="ql-block">3.遺傳因素</p><p class="ql-block">高度近視與遺傳有關(guān)。</p> 如何判斷是否近視 <p class="ql-block">近視一般會出現(xiàn)以下早期癥狀：</p><p class="ql-block">湊近：看電視機(jī)時向前湊，看書寫字趴得很近。</p><p class="ql-block">瞇眼：當(dāng)遠(yuǎn)處目標(biāo)看不清時，習(xí)慣性采取瞇眼的方式來彌補(bǔ)。</p><p class="ql-block">眨眼：頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度。</p><p class="ql-block">斜眼：歪頭或斜眼看東西，減少散射光，從而看得清楚一些。</p><p class="ql-block">皺眉：皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態(tài)和角膜，暫時改善視敏度。</p> 預(yù)防近視小常識 <p class="ql-block">1.少看手機(jī)、電視，少玩平板，長時間近距離地盯著電子屏幕會傷眼睛。</p><p class="ql-block">2.閱讀時坐姿要正確，眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時看書。不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看。</p><p class="ql-block">3.注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，可以用清水沖洗。</p><p class="ql-block">4.多到戶外參與體育鍛煉，如：跳繩、拍球、跑步等，讓我們的身體更健康。</p><p class="ql-block">5.多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營養(yǎng)，每一種食物都嘗試，不挑食不偏食。</p><p class="ql-block">6.學(xué)會并保持做眼保健操，保護(hù)眼睛。</p> 家長須知 <p class="ql-block">1.平時起到監(jiān)督作用，合理安排孩子的作息，保障孩子睡眠時間。</p><p class="ql-block">2.和孩子一起學(xué)習(xí)預(yù)防近視相關(guān)知識，重視孩子眼睛的健康狀況。</p><p class="ql-block">3.多陪伴孩子參與體育鍛煉，每天保證2小時的運(yùn)動時間，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，防止近視。</p><p class="ql-block">4.創(chuàng)設(shè)良好的家庭視覺環(huán)境，使用合格燈具，及時檢修及更換老化的燈管。</p> <p class="ql-block"> 保護(hù)每一個孩子的視力是幼兒園、家庭、社會義不容辭的責(zé)任。讓我們積極行動起來，努力為孩子提供良好的視覺環(huán)境，營造良好的愛眼氛圍，幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓孩子擁有一個光明的未來。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">德化縣育英幼兒園</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">編輯：鄭艷芳</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">初審：林丹丹</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">復(fù)審：劉婉麗</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">終審：徐愛萍</p>