<p class="ql-block"> 每周一次的“家長(zhǎng)大講堂”活動(dòng)在孩子們無(wú)比的期待中如期開講啦！在學(xué)校精心安排和家長(zhǎng)們的大力支持下，為孩子們帶來(lái)了精彩課堂?！? </p><p class="ql-block"> 2023年3月29日第一百零四期云講堂由一年三班邢皓冬同學(xué)的家長(zhǎng)帶來(lái)的如何愛(ài)眼護(hù)眼。</p> <p class="ql-block">眼睛的結(jié)構(gòu)</p> <p class="ql-block"> 眼睛從前到后是由很多結(jié)構(gòu)緊密相接組成的，它就像一臺(tái)精密的照相機(jī)，讓我們看清事物，任何一個(gè)結(jié)構(gòu)的損傷都有可能造成視力的下降甚至失明。</p> <p class="ql-block">如何愛(ài)眼護(hù)眼</p> <p class="ql-block">坐姿要正確</p> <p class="ql-block">用眼要遵守20-20-20法則</p> <p class="ql-block"> 不要揉眼睛，更不要用臟手揉眼睛，眼睛很小也很脆弱，反復(fù)揉眼容易造成眼睛損傷或者感染。</p> <p class="ql-block">要多做戶外運(yùn)動(dòng)</p> <p class="ql-block"> 無(wú)論是在家還是在學(xué)校都要加強(qiáng)安全意識(shí)</p> <p class="ql-block">要有充足的睡眠</p> <p class="ql-block">要均衡飲食</p> <p class="ql-block">要做眼保健操</p> <p class="ql-block">定期檢查視力</p> <p class="ql-block"> 眼睛是心靈的窗戶，希望大家都能愛(ài)眼護(hù)眼，用明亮的眼睛看精彩的世界。</p> <p class="ql-block">撰 稿： 劉璐 邢皓冬家長(zhǎng)</p><p class="ql-block">視頻制作: 邢皓冬家長(zhǎng)</p><p class="ql-block">圖片提供：各年級(jí)班主任</p>