<p class="ql-block"> 市場(chǎng)社區(qū)攜手湖濱街道第二社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站，于2023年3月29日下午，在南苑小區(qū)活動(dòng)室組織居民開展“老年人健康知識(shí)講座”。</p> <p class="ql-block"> 講座中第二社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站王琳主任向老年人講解如何運(yùn)動(dòng)鍛煉、日常情緒管理、合理膳食等幾個(gè)方面深入淺出地講解老年人慢性病的防治。</p> <p class="ql-block"> 從吃，住，用，行，護(hù)，治等細(xì)節(jié)講解新冠病毒、流感病毒等呼吸道疾病的常識(shí)。</p> <p class="ql-block"> 用生動(dòng)樸實(shí)的語言從老年性高血壓、糖尿病，冠心病等慢性病的飲食起居調(diào)養(yǎng)方面進(jìn)行講解。</p> <p class="ql-block"> 教大家用腹式呼吸法，減輕一些慢性病的癥狀。</p> <p class="ql-block"> 本次講座，不僅讓老年人掌握了更多的科學(xué)健康養(yǎng)生常識(shí)，引導(dǎo)居民們加強(qiáng)自我保健、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，掌握循序漸進(jìn)的原則，合理膳食、規(guī)律生活、保持樂觀的心態(tài)，使心理、生理共同健康。</p> <p class="ql-block"> 接下來市場(chǎng)社區(qū)將繼續(xù)開展更多健康服務(wù)類的惠民工作。</p> <p class="ql-block">擬稿：劉靜靜</p><p class="ql-block">編輯：劉靜靜</p><p class="ql-block">校對(duì)：郭建</p>