【迪尼布朗幼兒園】愛眼護眼我們在行動

暖心

你的眼里有星辰你的眼里有大海你的眼里折射出四季……………眼睛是心靈的窗戶，眼睛讓我們看到了生活的美好和世界的美麗。但是，壓力、疲勞、疾病、不當?shù)挠醚鄯绞剑屛覀兊囊曇白兊媚：?lt;/p>親愛的家長朋友們，為了使孩子們能夠擁有美麗的心靈之窗——眼睛，為了心靈之窗更加明亮，迪尼布朗幼兒園向大朋友們、小朋友們發(fā)出倡議： 1. 防止用眼過度不要長時間使用電子產品（單次不宜超過15分鐘）。家長是孩子的監(jiān)護人和第一任老師，應以身作則，陪伴孩子。 2、注意看書姿勢端正坐姿，看書時保持約33厘米的距離。不要躺著看書或坐車時看書。 3. 多戶外運動經常進行體育鍛煉，多進行拍球、跳繩、跑步等戶外活動。 4. 保證充足睡眠合理安排作息時間，早睡早起，每天保證10個小時的睡眠時間。 5、堅持做眼保健操每天堅持做眼保健操，學會保護眼睛。 6. 合理膳食注意營養(yǎng)均衡，不偏食、不挑食、少吃甜食，多吃新鮮蔬菜和水果。合理搭配富含蝦青素、膠原蛋白、葉黃素和β胡蘿卜素的護眼膳食。 7. 注意光線營造明亮的閱讀環(huán)境，配備可調節(jié)桌椅，臺燈放在桌椅左前方。切忌在強烈的陽光下和陰暗的環(huán)境下看書。 8. 定期檢查定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及時治療。早發(fā)現(xiàn)、早干預，及時到正規(guī)的醫(yī)療機構就診，遵從醫(yī)囑，避免因不當干預錯過預防有效時間節(jié)點，導致近視加深。 愛眼，愛生活。 愿每個孩子都有一雙明亮的眼睛， 發(fā)現(xiàn)生活之美，閱覽人生之樂