呵護眼睛，擁有光明 <p class="ql-block"> 2023年3月是“第6個近視防控宣傳教育月”，為進一步培養(yǎng)幼兒良好的用眼習慣，增強幼兒愛眼、護眼意識，南門啟慧幼兒園積極開展近視防控宣傳教育月系列活動，呵護幼兒的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。</p> 護眼倡議書，宣傳第一站 <p class="ql-block"> 通過家園共育，向家長提出近視防控活動倡議，讓家長了解本次活動的主題、意義、了解有關(guān)近視防控的相關(guān)知識和方法。</p> 邊玩邊學習，認識小眼睛 <p class="ql-block"> 各班幼兒在老師的組織下，通過觀看眼病防治的動畫視頻，認識了我們的眼睛、了解了關(guān)于眼睛的“小秘密”，通過邊玩邊學的方法學習保護眼睛的方法。</p> 沉浸式體驗 <p class="ql-block"> 幼兒蒙上雙眼深入體驗生活，感受失去眼睛的艱辛。</p> 沐浴陽光下，運動強體質(zhì) <p class="ql-block"> 每天充足的戶外運動不但能增強幼兒體質(zhì)，對于視力保護也有很大的作用。確保孩子們每天有兩小時充分的戶外活動時間，通過戶外活動，讓孩子們的眼睛得到適時的保護，預(yù)防近視的發(fā)生。</p> 眼睛要運動，常做眼保健操 <p class="ql-block"> 通過做眼保健操，緩解視力疲勞，促進局部血液循環(huán)，有效預(yù)防近視發(fā)生。</p> 關(guān)于護眼的小知識 <p class="ql-block"> 近視的原因</p><p class="ql-block">1.用眼時間過長，眼睛長時間得不到休息。</p><p class="ql-block">2.用眼距離過近，用眼姿勢錯誤，長時間歪著頭、趴在桌上看書寫字，甚至躺著看書等；</p><p class="ql-block">3.過度看電視，玩電腦、打游戲；</p><p class="ql-block">4.偏食，例如過度吃糖，不愛吃蔬菜及動物肝臟；</p><p class="ql-block">5.過度噪音；</p><p class="ql-block">6.燈光照明過強或過弱；</p><p class="ql-block">7.遺傳因素。</p> <p class="ql-block"> 近視的危害</p><p class="ql-block">1.隨著近視度數(shù)的增長，眼軸增加，眼球凸出，并且眼周皮膚松弛，影響孩子的容貌；</p><p class="ql-block">2.兒童喜愛運動，由于視遠不清，近視眼使孩子運動的危險性大大增加，而佩戴框架眼鏡，雖然能夠視物清晰，但鏡框增加了運動時的不便，同樣增加了運動受傷的風險；</p><p class="ql-block">3.近視會限制孩子工作時職業(yè)的選擇。</p> <p class="ql-block"> 預(yù)防近視的方法</p><p class="ql-block">1.用眼半個小時應(yīng)休息片刻</p><p class="ql-block"> 預(yù)防近視首先要控制伏案或者使用電子設(shè)備的單次使用時間以及總時長。專家建議，兒童一次伏案寫字20到30分鐘就該休息一下，進行遠眺，而盯著電腦20分鐘以后也應(yīng)當休息下。</p><p class="ql-block">2.多做戶外運動</p><p class="ql-block"> 英國劍橋大學的一項調(diào)查表明，兒童每周多在戶外玩耍1小時，患近視風險將降低2%。確保每周14小時的戶外運動可有效防止近視。因此青少年多進行戶外運動也可有效預(yù)防近視。</p><p class="ql-block">3.吃紫色系的蔬果能護眼</p><p class="ql-block"> 眼科專家認為，孩子挑食、偏食不利于保護視力，因此兒童日常的膳食結(jié)構(gòu)要合理，攝入食物要葷素搭配，營養(yǎng)均衡。</p><p class="ql-block">4.及時佩戴眼鏡</p><p class="ql-block"> 當孩子出現(xiàn)瞇眼睛看物體等癥狀時，家長要及時帶孩子去醫(yī)院檢查是否患上了近視，并及時佩戴度數(shù)合適的眼鏡。不能因為孩子近視度數(shù)淺就認為可以不佩戴眼鏡，長期的用眼疲勞會導(dǎo)致近視進展更快。</p><p class="ql-block">5.區(qū)分假性近視</p><p class="ql-block"> 專家強調(diào)，兒童視力出現(xiàn)問題可能是由于晶狀體過度調(diào)節(jié)引起的，這種過度調(diào)節(jié)通過放松以后有可能消失，這就是所謂的假性近視。</p><p class="ql-block"> 真性近視是眼軸加長引起的，不會通過藥物或者其他方式消除。判斷是否是假性近視，是看散瞳驗光以后得出的度數(shù)，如果有就是近視，沒有就不是。因此不能隨意配眼鏡，而是應(yīng)當去有資質(zhì)的機構(gòu)進行散瞳驗光。</p> <p class="ql-block"> 幼兒視力防控是一項長期的工作，幼兒園將持續(xù)推進愛眼護眼活動的開展，讓孩子們有一雙明亮的眼睛，有一個光明的未來！讓我們一起為孩子們擁有一個健康、明亮的眼睛共同努力吧。</p>