1、痛經(jīng)的女性朋友們可以吃點(diǎn)櫻桃，櫻桃的口味，酸酸甜甜的受到很多朋友們的喜愛，櫻桃還具有健脾益氣的作用，櫻桃也具有補(bǔ)血的效果，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充營養(yǎng)，減輕腹部疼痛以及面色蒼白等癥狀，經(jīng)常性的是櫻桃是能夠讓氣色變得更好，另外還能夠淡化臉上的斑點(diǎn)。<br><br>2、女性朋友們可以吃桂圓，桂圓是非常特殊的水果，滋補(bǔ)作用非常強(qiáng)，桂圓可以用來泡水喝，或者是直接煮粥吃，止痛的效果會更好一些，月經(jīng)期間吃桂圓是能夠起到非常好的補(bǔ)血作用，另外還能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及蔗糖，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充營養(yǎng)，還能夠促進(jìn)患者朋友們盡快的恢復(fù)。<br><br>3、榴蓮，一說到榴蓮，很多朋友們就會皺眉頭，可是有一些朋友們卻偏偏喜歡吃榴蓮，榴蓮是具有散寒活血散淤的作用，能夠減輕腹部疼痛癥狀，體寒性質(zhì)的女性朋友們可以多吃點(diǎn)榴蓮肉，也可以將榴蓮的果核用來煲湯喝，能夠起到調(diào)理的作用，還能夠促進(jìn)女性朋友們盡快的恢復(fù)。