<p class="ql-block"> 為進一步做好青少年心理健康教育工作，促進學(xué)生身心健康發(fā)展，3月30日晚上，墊江一職中開展初中學(xué)生情緒管理專題講座，本次講座由縣心理咨詢協(xié)會陶爽老師主講。</p> <p class="ql-block"> 陶老師以《多彩的情緒》為題，從“我演你猜”的游戲出發(fā)，帶領(lǐng)同學(xué)們進入心靈之旅。陶老師幫助同學(xué)們了解情緒的組成部分、基本情緒類型。用繪制情緒蛋糕的方式從各種生活場景中體會情緒。</p> <p class="ql-block"> 陶老師告訴同學(xué)們：負(fù)面情緒的產(chǎn)生難以避免，健康的情緒不表示一直快樂無憂；情緒反應(yīng)的產(chǎn)生有相應(yīng)的原因，我們要覺察到自己的負(fù)面情緒，同時學(xué)會看到負(fù)面情緒的積極意義。</p> <p class="ql-block"> 陶老師用頭腦風(fēng)暴的方式引導(dǎo)同學(xué)們思考處理消極情緒的方式，指導(dǎo)同學(xué)們使用合適的方式宣泄自己的情緒，并提供一些保持快樂的小秘訣。</p> <p class="ql-block"> 本次講座讓同學(xué)們收獲頗豐，對于情緒也有了更進一步的認(rèn)識。在今后的學(xué)習(xí)生活中，大家有信心能更好地管理自己的情緒，以良好的心態(tài)，乘風(fēng)破浪，揚帆遠航。</p>