<p class="ql-block ql-indent-1">隨著生活水平的提高，“高鹽、高油、高糖膳食”正在嚴(yán)重威脅著我們的健康，人們越來越注重生活質(zhì)量，重視飲食健康。</p><p class="ql-block ql-indent-1">為此，鄒城市第一實驗小學(xué)附屬幼兒園向幼兒和家長發(fā)出倡議：</p><p class="ql-block ql-indent-1">減鹽減油減糖，健康生活，從現(xiàn)在做起????</p> 飲食要低鹽 <p class="ql-block ql-indent-1">鹽是一把雙刃劍，正常使用可以維持身體滲透壓，身體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)態(tài)，促進(jìn)激素正常分泌，過量使用會影響健康。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">如何做到日常飲食智慧控鹽？</p> 飲食要低油 <p class="ql-block ql-indent-1">油是人體必需脂肪酸和維生素E的重要來源，有助于食物中脂溶性維生素的吸收利用，但攝入過多會影響健康。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">生活中如何控油？</p> 飲食要低糖 <p class="ql-block ql-indent-1">糖可以為機(jī)體提供能量，保護(hù)肝臟功能，但攝入過多會造成身體不平衡，影響健康。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">如何控制添加糖的攝入量？</p> <p class="ql-block ql-indent-1">從我做起，將“減鹽、減油、減糖”的健康生活方式和相關(guān)知識進(jìn)行傳播，逐步減少鹽、油、糖的攝入量。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">讓我們在追求健康的生活方式中實現(xiàn)人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活。</p>