<p class="ql-block"> 親子活動為孩子和家長創(chuàng)造了一個良好的運動氛圍，營造一種積極向上的運動精神，讓孩子們在游戲中鍛煉，在鍛煉中成長。通過活動讓幼兒體驗運動的快樂，形式多樣的親子游戲，增進孩子與孩子之間的友誼，增強家長與孩子之間的情感交流，更好地達到家園同步。</p> <p class="ql-block"> 今天，老師們?yōu)樾∨笥押痛笈笥褌兙臏蕚淞恕队H子游戲》體能訓練，大家快快做起來吧！</p> 游戲安全提示 <p class="ql-block"> 1.穿寬松的衣物和鞋子，方便身體的活動。</p><p class="ql-block"> 2.在寬闊的空間活動，避免磕碰。</p><p class="ql-block"> 3.保持適當運動，避免過度疲勞。</p><p class="ql-block"> 4.注意動作的標準，避免因錯誤動作造成的身體損傷。</p><p class="ql-block"> 5.飯后半小時可活動，避免飽餐后運動。</p> 親子游戲推薦 游戲一：用腳傳球 <p class="ql-block"> 游戲規(guī)則：在家庭空曠的地方開展游戲，所有家庭成員坐成一排。選擇各種物品，大小不一，形狀不一進行用腳傳遞。難度從易到難，一開始可以是簡單的夾衣服、夾抱枕，到后面夾球、夾瓶子。</p><p class="ql-block">可以是兩兩一組進行PK，也可以所有家庭成員圍成圓圈進行傳遞。</p><p class="ql-block"> 游戲目的：發(fā)展孩子腰部、腹部肌肉群的力量，與身體的協(xié)調性。</p><p class="ql-block"> 注意事項：傳遞的物品不要是棍子或有尖棱角的東西。</p> 游戲二：穿越障礙 <p class="ql-block"> 游戲規(guī)則：選擇在家中的走廊或過道等地方進行游戲，在過道用長紙條設置障礙網(wǎng)，調整成不同方向不同角度不同高度的障礙網(wǎng)。孩子進行穿越障礙，身體不能觸碰到障礙網(wǎng)。家里過道游戲面積小的話，也可以用在兩個高凳子之間設置障礙進行游戲。</p><p class="ql-block"> 游戲目的：使用匍匐、跨越等動作完成游戲，鍛煉孩子的大肌肉發(fā)展。</p><p class="ql-block"> 注意事項：之所以用長紙條，是避免用繩或線勒到孩子。能保證安全的前提下，用線更合適。</p> 游戲三：樂套圈圈 <p class="ql-block"> 游戲規(guī)則：大家在外肯定玩過多少錢多少個圈圈的套圈游戲吧？其實很簡單，在家也可以玩。家長只需要用卷筒紙的紙筒和一次性紙盤就可以制作啦！</p><p class="ql-block">把紙筒用重物固定，把一次性紙盤簡稱圓環(huán)，簡單又易找到的游戲道具就做好了。</p><p class="ql-block">家長和孩子一起比賽，站在固定的線后套家里的各種物品，誰套得多就是勝利者。</p><p class="ql-block"> 游戲目的：發(fā)展孩子的手眼協(xié)調能力，對于空間、距離的認知。</p><p class="ql-block"> 注意事項：制作游戲道具的過程，要讓孩子參與喲。</p> 游戲四：粘住紙團 <p class="ql-block"> 游戲規(guī)則：家長用雙面膠或其他粘性物，在門上或墻上設置出幾個高低不同大小不一的目標位置。再準備幾個小紙團，讓孩子站在投擲目標前的一定距離的位置上，通過踢、扔、投等不同的方式，盡力使紙團能夠到達并粘在雙面膠上。</p><p class="ql-block">越高的目標，粘住得分就越高；越小的目標，粘住得分就越高。家庭成員一起PK，公平起見大人投擲的位置要求更遠一些。</p><p class="ql-block"> 游戲目的：提高孩子身體的協(xié)調性，靈活運用身體各個部位去完成指定動作。</p><p class="ql-block"> 注意事項：在設置目標位置時，不要把墻面弄臟咯，推薦用粘粘墊可多次利用。</p> 游戲五：冰球 <p class="ql-block"> 游戲規(guī)則：冰球？好吧，其實是推瓶蓋。家長收集各種瓶蓋當做“冰球”，然后制作兩把球棍。在家里的客廳里，設置兩塊大小一樣的區(qū)域。比賽形式可以是1V1，或者2V2。游戲開始前兩塊區(qū)域里都是一樣數(shù)目的瓶蓋，比賽開始后，雙方要用球棍把自己區(qū)域的瓶蓋盡可能的推到對方區(qū)域。只能用球棍，不能用其他身體部位。在規(guī)定時間內，誰區(qū)域剩下的瓶蓋少就勝利。</p><p class="ql-block"> 游戲目的：增強孩子手臂大小肌肉的力量與手眼協(xié)調性。</p><p class="ql-block"> 注意事項：激烈的游戲過程中，大人一定要注意孩子位置，別發(fā)生碰撞造成意外。</p> <p class="ql-block"> 推薦五個小游戲，希望寶爸寶媽們能放下手機和孩子一起動起來！</p><p class="ql-block"> 再次提醒家長們，哪怕是在家運動也不要穿拖鞋喲，很容易摔倒受傷。請穿上軟底的運動鞋，注意運動的強度和發(fā)出的聲音，不要打擾到周圍和上下樓的鄰居。</p> <p class="ql-block"> 小朋友們都明白了嗎？我們要鍛煉身體，增強自我保護意識，提高身體的抵抗力，我們才能做一個健康的寶寶。</p> 運動小建議 <p class="ql-block"> 隨著孩子年齡增長，身體各部分逐漸發(fā)育成熟，平衡能力有大幅度提升，所以富有挑戰(zhàn)的游戲才能滿足發(fā)展的需要。可以從以下幾點入手，幫助寶貝達到鍛煉的目的哦。</p><p class="ql-block"> 首先，從單一動作到多動作的變化，比如游戲中可以有不同姿態(tài)的變化或者是動作的轉換；第二，可以讓環(huán)境任務更加復雜，通過完成不同動作來達到某個目的；第三，創(chuàng)造思考的機會，可以和孩子分享運動的方法和策略。</p><p class="ql-block"> 運動是陪伴孩子一生的好習慣，也是拉近親子距離的好方法。希望在小空間的大運動，讓我們的家更加溫暖！</p>