<p class="ql-block ql-indent-1">“左腳開(kāi)步，與肩同寬。屈膝下蹲，掌抱腹前。中正安舒，呼吸自然。心神寧?kù)o，意守丹田。伴隨著操場(chǎng)上飄逸靈透、高山流水的古箏曲，蛇窩泊中心小學(xué)的學(xué)生們做起中華優(yōu)秀傳統(tǒng)武術(shù)——“八段錦”。我校于3月29日——3月31日以級(jí)部為單位利用上午大課間進(jìn)行了比賽。級(jí)部主任和部分領(lǐng)導(dǎo)干部作為裁判為各班級(jí)打分。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">“?段錦”作為一套獨(dú)立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的歷史。古人把這套動(dòng)作比喻為“錦”，意為五顏六色，美而華貴，體現(xiàn)其動(dòng)作舒展輕緩。此功法分為八段，每段一個(gè)動(dòng)作，故名為“八段錦”。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">八段錦作為一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)，以課間操的形式進(jìn)入校園，并為全校師生所接受。練習(xí)半年以來(lái)，對(duì)我校師生平神靜氣、強(qiáng)身健體有很大的積極作用。</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">棲霞市蛇窩泊中心小學(xué)</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2023.3.31</p>