“悅動(dòng)時(shí)光悅享成長”—西田各莊鎮(zhèn)卸甲山幼兒園體育節(jié)活動(dòng)倡議書及各年齡段指導(dǎo)建議（副本）

西田各莊鎮(zhèn)卸甲山幼兒園

親愛的家長朋友們：我們西田各莊鎮(zhèn)幼兒園以“悅動(dòng)時(shí)光，悅享成長”為主題的第十一屆體育節(jié)就要開始了！讓孩子擁有健康的身心是我們共同的心愿，此次體育節(jié)是全園師生、家長共同參與的大型活動(dòng)。體育節(jié)期間，我們設(shè)立了豐富多彩的活動(dòng)項(xiàng)目，目的就是在活動(dòng)中豐富幼兒體育健康知識(shí)，培養(yǎng)幼兒體育活動(dòng)興趣，讓孩子擁有健康的身心。在這里，我們倡議全體小朋友和家長們積極參與到體育節(jié)活動(dòng)中來！并倡議以下幾點(diǎn)： 1.堅(jiān)持晨練。每天早上家長陪同孩子跑步或快走方式來園，促進(jìn)孩子養(yǎng)成健身習(xí)慣，培養(yǎng)毅力。2.每天放學(xué)后，和孩子一起進(jìn)行適宜的體育活動(dòng)，如跳繩、拍球等，并對(duì)孩子進(jìn)行鼓勵(lì)表揚(yáng)的哦！3.與孩子一起進(jìn)行親子體育游戲及傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的練習(xí)，不斷增進(jìn)親子感情、愉悅身心。4.帶領(lǐng)幼兒開展至少1次“感知自然”“親近陽光”的親子遠(yuǎn)足活動(dòng)，至少1次的“家庭親子種植活動(dòng)”，使幼兒養(yǎng)成體育鍛煉、科學(xué)探究的習(xí)慣。鼓勵(lì)幼兒親近大自然，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心和諧發(fā)展。5.號(hào)召家長如果家離幼兒園比較近堅(jiān)持好天氣帶孩子徒步入、離園活動(dòng)。6.希望家長在活動(dòng)中提高幼兒的語言表達(dá)能力和邏輯思維能力，發(fā)展幼兒的想象力、創(chuàng)造力和形象思維能力。7.希望家長在活動(dòng)中培養(yǎng)幼兒熱愛祖國、熱愛家鄉(xiāng)、熱愛他人、熱愛生活的良好情感，養(yǎng)成自覺遵守社會(huì)道德規(guī)范、文明禮貌的良好行為。8.希望家長在活動(dòng)中培養(yǎng)幼兒適應(yīng)環(huán)境，認(rèn)識(shí)自我，克服困難，吃苦耐勞，自理自立，學(xué)會(huì)生存，開拓幼兒視野等能力。9.記錄下在體育節(jié)期間您與孩子在幼兒園外鍛煉中令人感動(dòng)難忘的“精彩瞬間”發(fā)給各班老師。 親愛的家長朋友們，請(qǐng)積極參與到體育中來！以我們自身的榜樣去影響我們的孩子，走到陽光下，運(yùn)動(dòng)起來，快樂起來！讓體育節(jié)成為童年美好的記憶，讓體育精神伴隨孩子的成長。 3-4歲幼兒體育活動(dòng)發(fā)展目標(biāo)1. 身高和體重適宜。（參考標(biāo)準(zhǔn)）男孩：身高:94.9-111.7厘米體重：12.7-21.2公斤 女孩：身高：94.1-111.3厘米體重：12.3-21.5公斤2.在提醒下能自然坐直、站直。3.能在較熱或較冷的戶外環(huán)境中活動(dòng)。4.能沿地面直線或在較窄的低矮物體上走一段距離。5.能雙腳靈活交替上下樓梯。6.能身體平穩(wěn)地雙腳連續(xù)向前跳。7.分散跑時(shí)能躲避他人的碰撞。8.能雙手向上拋球。9.能雙手抓杠懸空吊起10秒左右。10.能單手將沙包向前投擲2米左右。11.能單腳連續(xù)向前跳2米左右。12.能快跑 15米左右。13.能行走1公里左右（途中可適當(dāng)停歇）。 3-4歲幼兒體育運(yùn)動(dòng)鍛煉指導(dǎo)建議 1.為幼兒提供營養(yǎng)豐富、健康的飲食。 2.保證幼兒每天睡 11～12 小時(shí)，其中午睡一般應(yīng)達(dá)到 2 小時(shí)左右。午睡時(shí)間可根據(jù)幼兒的年齡、季節(jié)的變化和個(gè)體差異適當(dāng)減少。 3.保證幼兒充足的戶外體格鍛煉時(shí)間。幼兒每天的戶外活動(dòng)時(shí)間一般不少于兩小時(shí)，其中體育活動(dòng)時(shí)間不少于1小時(shí)，季節(jié)交替時(shí)要堅(jiān)持。 4.氣溫過熱或過冷的季節(jié)或地區(qū)應(yīng)因地制宜，選擇溫度適當(dāng)?shù)臅r(shí)間段開展戶外活動(dòng)，也可根據(jù)氣溫的變化和幼兒的個(gè)體差異，適當(dāng)減少活動(dòng)的時(shí)間。 5.每年為幼兒進(jìn)行健康檢查。 6.鍛煉幼兒適應(yīng)生活環(huán)境變化的能力。 7.健全戶外活動(dòng)過程中各個(gè)環(huán)節(jié)中活動(dòng)內(nèi)容的安排，運(yùn)動(dòng)量的安排，提高健康活動(dòng)的有效鍛煉效果。 8.和幼兒共同制定一些規(guī)則，從而保證體育鍛煉順利開展。 9.提供豐富有趣的活動(dòng)材料和器械。為幼兒提供適合他們年齡特點(diǎn)的成品材料，如:皮球、塑圈等，對(duì)于這些材料幼兒總是充滿濃厚的興趣并試圖探索出各種鍛煉方法。 10.可以利用廢舊物進(jìn)行走、跑、跳、投、鉆、爬等各種游戲。 11.結(jié)合活動(dòng)內(nèi)容對(duì)幼兒進(jìn)行安全教育，注重在活動(dòng)中培養(yǎng)幼兒的自我保護(hù)能力。 溫馨提示：以上目標(biāo)及要求不作為硬性達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，具體目標(biāo)還是要根據(jù)幼兒的實(shí)際情況而定。 4-5歲幼兒體育活動(dòng)發(fā)展目標(biāo)及科學(xué)鍛煉指導(dǎo)建議<div>目標(biāo)（一）具有一定的適應(yīng)能力 1．能在較熱或較冷的戶外環(huán)境中連續(xù)活動(dòng)半小時(shí)左右。 2．換新環(huán)境時(shí)較少出現(xiàn)身體不適。 3．能較快適應(yīng)人際環(huán)境中發(fā)生的變化。如換了新老師能較快適應(yīng)。 教育建議： 1.保證幼兒的戶外活動(dòng)時(shí)間，提高幼兒適應(yīng)季節(jié)變化的能力。（每天戶外不少于2小時(shí)，體育時(shí)間不少于1小時(shí)；可根據(jù)溫度與個(gè)體差異適當(dāng)減少時(shí)間） 2.經(jīng)常與幼兒玩拉手轉(zhuǎn)圈、秋千、轉(zhuǎn)椅等游戲活動(dòng)，讓幼兒適應(yīng)輕微擺動(dòng)、旋轉(zhuǎn)、顛簸，促進(jìn)其平衡機(jī)能發(fā)展。 3.鍛煉幼兒適應(yīng)生活變化的能力。（接觸不同的人際環(huán)境；觀察幼兒子在新環(huán)境中的情況） 目標(biāo)（二）具有一定的平衡能力，動(dòng)作協(xié)調(diào)、靈敏 1．能在較窄的低矮物體上平穩(wěn)地走一段距離。 2. 能以匍匐、膝蓋懸空等多種方式鉆爬。 3．能助跑跨跳過一定距離，或助跑跨跳過一定高度的物體。 4．能與他人玩追逐、躲閃跑的游戲。 5. 能連續(xù)自拋?zhàn)越忧颉?lt;br>教育建議： 1.利用多種活動(dòng)發(fā)展身體平衡和協(xié)調(diào)能力（走平衡木、跳房子） 2.發(fā)展幼兒動(dòng)作的靈活性和協(xié)調(diào)性。（進(jìn)行跑跳、鉆爬、投擲、拍球等） 3.對(duì)于拍球、跳繩等技能性活動(dòng)、不要過于要求數(shù)量，更不能機(jī)械訓(xùn)練。 4.結(jié)合活動(dòng)內(nèi)容對(duì)幼兒進(jìn)行安全教育，培養(yǎng)自我保護(hù)能力。 目標(biāo)（三）具有一定的力量和耐力 1．能雙手抓杠懸空吊起15秒左右。 2．能單手將沙包向前投擲4米左右。 3．能單腳連續(xù)向前跳5米左右。 4．能快跑20米左右。 5．能連續(xù)行走1.5公里左右（途中可適當(dāng)停歇）。 教育建議： 1.開展豐富多樣、適合幼兒年齡特點(diǎn)的各種身體活動(dòng)，鼓勵(lì)幼兒堅(jiān)持。（走、跑、跳等） 2.日常生活中鼓勵(lì)幼兒多走路、少坐車，上下樓等。 </div> 5-6歲幼兒體育活動(dòng)的目標(biāo)、要求及教育建議<div>1.身高和體重適宜。 參考標(biāo)準(zhǔn)：男孩：身高106.1-125.8厘米 體重：15.9-27.1公斤 　　女孩：身高：104.9-125.4厘米 體重：15.3-27.8公斤 2.經(jīng)常保持正確的站、坐和行走姿勢。 3.能在較熱或較冷的戶外環(huán)境中連續(xù)活動(dòng)半小時(shí)以上。 4.天氣變化時(shí)較少感冒、能適應(yīng)車、船等交通工具造成的輕微顛簸。 5.能在斜坡、蕩橋和有一定間隔的物體上較平穩(wěn)得行走。 6.能以手腳并用的方式安全地爬攀登架、網(wǎng)等。 7.能夠連續(xù)跳繩。 8.能夠躲避他人滾過來的球或扔過來的沙包。 9.能夠連續(xù)拍球。 10.能雙手抓杠懸空吊起20秒左右。 11.能單手將沙包向前投擲5米左右。 12.能單腳連續(xù)向前跳8米左右。 13.能快跑25米左右。 14.能連續(xù)行走1.5公里以上。（途中可適當(dāng)停歇） 15.能夠主動(dòng)參加體育活動(dòng)。 教育建議： 1.為幼兒提供營養(yǎng)豐富、健康的飲食。 2. 保證幼兒每天睡 11～12 小時(shí)，其中午睡一般應(yīng)達(dá)到 2 小時(shí)左右。午睡時(shí)間可根據(jù)幼兒的年齡、季節(jié)的變化和個(gè)體差異適當(dāng)減少。 3. 注意幼兒的體態(tài)，幫助他們形成正確的姿勢。 4. 每年為幼兒進(jìn)行健康檢查。 5. 保證幼兒的戶外活動(dòng)時(shí)間，提高幼兒適應(yīng)季節(jié)變化的能力。 6.幼兒每天的戶外活動(dòng)時(shí)間一般不少于兩小時(shí)，其中體育活動(dòng)時(shí)間不少于 1 小時(shí)，季節(jié)交替時(shí)要堅(jiān)持。 7.氣溫過熱或過冷的季節(jié)或地區(qū)應(yīng)因地制宜，選擇溫度適當(dāng)?shù)臅r(shí)間段開展戶外活動(dòng)，也可根據(jù)氣溫的變化和幼兒的個(gè)體差異，適當(dāng)減少活動(dòng)的時(shí)間。 8.經(jīng)常與幼兒玩拉手轉(zhuǎn)圈、秋千、轉(zhuǎn)椅等游戲活動(dòng)，讓幼兒適應(yīng)輕微的擺動(dòng)、顛簸、旋轉(zhuǎn)，促進(jìn)其平衡機(jī)能的發(fā)展。 9. 鍛煉幼兒適應(yīng)生活環(huán)境變化的能力。 10.利用多種活動(dòng)發(fā)展身體平衡和協(xié)調(diào)能力。如：走平衡木，或沿著地面直線、田埂行走。玩跳房子、踢毽子、蒙眼走路、踩小高蹺等游戲活動(dòng)。 11.發(fā)展幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。如：鼓勵(lì)幼兒進(jìn)行跑跳、鉆爬、攀登、投擲、拍球等活動(dòng)。玩跳竹竿、滾鐵環(huán)等傳統(tǒng)體育游戲。 12.對(duì)于拍球、跳繩等技能性活動(dòng)，不要過于要求數(shù)量，更不能機(jī)械訓(xùn)練。 13.結(jié)合活動(dòng)內(nèi)容對(duì)幼兒進(jìn)行安全教育，注重在活動(dòng)中培養(yǎng)幼兒的自我保護(hù)能力。 15.開展豐富多樣、適合幼兒年齡特點(diǎn)的各種身體活動(dòng)，如走、跑、跳、攀、爬等，鼓勵(lì)幼兒堅(jiān)持下來，不怕累。 16.日常生活中鼓勵(lì)幼兒多走路、少坐車；自己上下樓梯、自己背包。 溫馨提示：以上目標(biāo)及要求不作為硬性達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，具體目標(biāo)還是要根據(jù)幼兒的實(shí)際情況而定。 </div> 1.在家鍛煉不馬虎 家長如何引導(dǎo)孩子進(jìn)行科學(xué)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)呢？我們可以充分利用家庭生活空間，開展趣味運(yùn)動(dòng)，親子運(yùn)動(dòng)寓教于樂，激發(fā)興趣齊參與。如“抱團(tuán)身滾動(dòng)”“爸爸拉手坐起身”“小腳搭肩斜倒立”等動(dòng)作簡單易學(xué)的親子游戲，不僅能夠讓家長和幼兒得到鍛煉，還可以增進(jìn)親子感情。 居家鍛煉不具備在幼兒園的硬件設(shè)施和專業(yè)指導(dǎo)，需要家長們注意的是，運(yùn)動(dòng)前要做好熱身準(zhǔn)備活動(dòng)和安全保護(hù)措施；運(yùn)動(dòng)時(shí)循序漸進(jìn)、量力而為，每天鍛煉時(shí)間不超過一小時(shí)；運(yùn)動(dòng)后要注意衛(wèi)生健康并保證孩子有充足的睡眠休息。2.親子運(yùn)動(dòng)激發(fā)興趣 家庭是引領(lǐng)孩子生長發(fā)育的重要場所，家長在促進(jìn)孩子養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣方面起著重要的引導(dǎo)和示范作用。所以請(qǐng)家長一定要積極帶著孩子做運(yùn)動(dòng)，最好每天固定時(shí)間，日常親子運(yùn)動(dòng)還可以通過比賽的方式分享到班級(jí)群里，寓教于樂，提升孩子參與的興趣。　　家長朋友們可以利用家中的廢舊物自制體育玩具，激發(fā)幼兒參與體育游戲的興趣；鼓勵(lì)幼兒在做好安全防范的前提下親近大自然，進(jìn)行適當(dāng)?shù)貞敉饣顒?dòng)，通過騎小車、放風(fēng)箏、拍皮球等活動(dòng)磨煉幼兒意志、增強(qiáng)體質(zhì)，體驗(yàn)快樂。　　體育活動(dòng)是幼兒全面和諧發(fā)展的一個(gè)重要組成部分，科學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)幼兒體質(zhì)最有效的因素，在充滿競爭色彩和趣味的體育游戲中，讓幼兒通過不斷地努力和鍛煉，體驗(yàn)成功和榮譽(yù)，形成活潑健康樂觀，積極團(tuán)結(jié)互助，勇于克服困難，勇于競爭，健康成長的良好個(gè)性品質(zhì)，讓幼兒成為一個(gè)適應(yīng)社會(huì)需要的人，一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)成長的人，一個(gè)自立自強(qiáng)的人，一個(gè)德智體美全面發(fā)展的人。 親愛的大朋友小朋友們，讓我們一起動(dòng)起來，“悅動(dòng)時(shí)光悅享成長”！