<p class="ql-block"> <b>絲瓜 </b></p><p class="ql-block"> 絲瓜性涼味甘，歸肺、肝、胃、大腸經(jīng)，可緩解高熱口渴、煩躁、咽喉潰爛等熱毒熾盛癥狀，具有清熱涼血的功效。絲瓜中的維生素C及維生素B1含量較高，維生素C可以抑制黑色素合成，具有美白淡斑的作用，而維生素B1參與體內(nèi)糖類的代謝，適當(dāng)補(bǔ)充可以預(yù)防腳氣病。絲瓜中的瀉根醇酸還具有很強(qiáng)的抗過敏作用，可降低過敏疾病發(fā)病率。</p> <p class="ql-block"><b> 下周食譜早知道</b></p><p class="ql-block"><b> 星期一</b></p><p class="ql-block"> 早點：牛奶、餅干</p><p class="ql-block"> 水果：蘋果</p><p class="ql-block"> 午餐：白米飯</p><p class="ql-block"> 鵪鶉蛋燒肉</p><p class="ql-block"> 干鍋花菜</p><p class="ql-block"> 菌菇湯</p><p class="ql-block"> 午點：南瓜小米粥</p> <p class="ql-block"> <b>星期二</b></p><p class="ql-block"> 早點：牛奶、餅干</p><p class="ql-block"> 水果：沃柑</p><p class="ql-block"> 午餐：三鮮面</p><p class="ql-block"> 午點：青團(tuán)</p> <p class="ql-block"> <b>星期四</b></p><p class="ql-block"> 早點：牛奶、餅干</p><p class="ql-block"> 水果：香蕉</p><p class="ql-block"> 午餐：玉米渣飯</p><p class="ql-block"> 鹵豬舌</p><p class="ql-block"> 蒜泥生菜</p><p class="ql-block"> 西紅柿蛋湯</p><p class="ql-block"> 午點：牛肉粉絲</p> <p class="ql-block"> <b>星期五</b></p><p class="ql-block"> 早點：牛奶、餅干</p><p class="ql-block"> 水果：西瓜</p><p class="ql-block"> 午餐：白米飯</p><p class="ql-block"> 老鴨煲</p><p class="ql-block"> 香菇炒肉片</p><p class="ql-block"> 絲瓜豆腐湯</p><p class="ql-block"> 午點：牛角包</p> <p class="ql-block"><b> ??愛心餐</b></p>