<p class="ql-block">我們每一餐都秉持幼兒膳食“全面、均衡、營養(yǎng)”的原則，根據(jù)季節(jié)挑選當(dāng)季時令瓜果蔬菜、肉蛋奶、谷物等，這些食物富含豐富的膳食纖維，進行科學(xué)配比，制定每周營養(yǎng)食譜，每周更新。接下來讓我們看看寶貝們在大拇指幼兒園吃到的美食有哪些吧！</p> <p class="ql-block">營養(yǎng)早餐：三鮮粉 </p><p class="ql-block">美味午餐：大米飯</p><p class="ql-block"> 菠蘿鴨 </p><p class="ql-block"> 肉片炒包菜 </p><p class="ql-block"> 芥菜瘦肉湯</p><p class="ql-block">香甜午點：米餅</p> <p class="ql-block">營養(yǎng)早餐：豆沙包</p><p class="ql-block"> 豆?jié){</p><p class="ql-block">美味午餐：大米飯</p><p class="ql-block"> 萵筍肉片炒胡蘿卜 </p><p class="ql-block"> 肉片炒佛手瓜 </p><p class="ql-block"> 海帶筒骨湯 </p><p class="ql-block">香甜午點：南瓜粥</p> <p class="ql-block">營養(yǎng)早餐：三鮮面 </p><p class="ql-block">美味午餐：大米飯</p><p class="ql-block"> 香菇五花肉燜黃豆</p><p class="ql-block"> 清炒火筒菜</p><p class="ql-block"> 紫菜蛋花湯</p><p class="ql-block">香甜午點：紅薯西米露</p> <p class="ql-block">營養(yǎng)早餐：瘦肉芥菜粥</p><p class="ql-block"> 鵪鶉蛋</p><p class="ql-block">美味午餐：大米飯</p><p class="ql-block"> 西紅柿炒雞蛋</p><p class="ql-block"> 肉沫炒土豆絲</p><p class="ql-block"> 香菇雞湯</p><p class="ql-block">香甜午點：葡萄干馬拉糕</p> <p class="ql-block">營養(yǎng)早餐：三鮮粉 </p><p class="ql-block">美味午餐：牛肉炒飯</p><p class="ql-block"> 肉片炒火筒菜</p><p class="ql-block"> 老鴨湯 </p><p class="ql-block">香甜午點：香蕉</p> <p class="ql-block">飲食保健</p><p class="ql-block">1、飲食應(yīng)做到營養(yǎng)均衡，選擇多樣化的食物，做到科學(xué)合理的搭配。</p><p class="ql-block">2、粗糧雜糧富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，應(yīng)適當(dāng)提高粗糧雜糧在飲食中的比例。</p><p class="ql-block">3、春季尤其要加強補鈣。因為春天是孩子的猛長期，補鈣有助于身高增長。富含鈣質(zhì)的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮、牛奶、骨頭湯等。</p><p class="ql-block">4、春天要攝入充足的維生素C，維生素C能提高免疫力和抗病能力，對大腦和身體發(fā)育有促進作用。維生素C含量較高的蔬菜水果有：柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。</p><p class="ql-block">5、督促幼兒養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，不挑食不偏食、少吃油炸食品、減少零食和冷飲的攝入。</p><p class="ql-block">6、讓寶寶多喝白開水。白開水不僅能夠補充孩子體內(nèi)缺少的水分，還能夠增強孩子的新陳代謝能力，有利于將體內(nèi)的有毒物質(zhì)排出，降低生病的概率。</p>