<p class="ql-block">本期為各位大朋友、小朋友們介紹口腔衛(wèi)生健康保健知識，讓我們一起做好口腔衛(wèi)生，露齒微笑吧！</p> <p class="ql-block">??學(xué)齡前兒童的乳牙已基本發(fā)育完全，應(yīng)選擇適合的兒童牙刷和含氟兒童牙膏，牙膏量為綠豆大小，早晚刷牙，每次刷牙時(shí)間至少3分鐘。4～5歲是乳磨牙鄰面齲壞的好發(fā)年齡。因此，刷牙后清潔牙縫之間的食物殘?jiān)?，對預(yù)防齲病至關(guān)重要。該階段兒童的動(dòng)手能力逐漸提升，此時(shí)選擇是讓孩子獨(dú)立刷牙還是由父母代勞各有利弊。從清潔程度看，父母刷總體比孩子自己刷的干凈；但讓孩子親自動(dòng)手，可以培養(yǎng)孩子建立獨(dú)立刷牙的習(xí)慣，但應(yīng)當(dāng)在家長監(jiān)督下完成。</p> <p class="ql-block">??小朋友們，當(dāng)我們吃完零食、甜品時(shí)，我們的牙齒會(huì)發(fā)現(xiàn)什么變化呢？應(yīng)該如何保護(hù)它們呢？讓我們一起來了解一下吧！</p> <p class="ql-block">??齲齒是口腔中細(xì)菌和食物殘?jiān)餐瑢ρ例X腐蝕以致使牙齒遭到破壞而造成的。齲齒早期不治療，蛀蝕到牙齒里面的神經(jīng)，產(chǎn)生牙神經(jīng)發(fā)炎，可發(fā)生劇烈疼痛。</p><p class="ql-block">??如果我們經(jīng)常食用過多甜品或不注重口腔衛(wèi)生等，會(huì)給我們的牙齒帶來哪些危害呢？</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">一、容易產(chǎn)生蛀牙</span></p><p class="ql-block">甜食中糖給口腔中細(xì)菌大量繁殖提供了溫床，而大量細(xì)菌增長會(huì)使正常牙齒被侵蝕，形成蛀牙，嚴(yán)重者會(huì)傷及到牙齦，引起疼痛。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">二、會(huì)讓牙齒更脆弱</span></p><p class="ql-block">甜食中糖份含量較高，而糖多容易影響對其他富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維食品攝入，使牙齒得不到更多營養(yǎng)保護(hù)，變得更加脆弱。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">三、容易腐蝕牙齒表面使其脫落</span></p><p class="ql-block">甜食吃多了容易產(chǎn)生酸，而酸容易腐蝕牙齒，牙齒表面被腐蝕后容易脫落，會(huì)更加敏感、對口腔會(huì)造成二次傷害。</p> <p class="ql-block">??如出現(xiàn)齲齒或牙齒不舒服時(shí)，不要害怕，可以讓爸爸、媽媽帶你去專業(yè)的口腔醫(yī)院進(jìn)行治療。一定要重視牙齒疾病。</p><p class="ql-block"><br></p> 如何來預(yù)防我們的牙齒呢？ <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">1.減少吃甜食及飲用碳酸飲品的頻率。</span></p><p class="ql-block">這對我們尤為重要，特別注意，睡前不要吃糖果、糕點(diǎn)等零食。培養(yǎng)規(guī)律性飲食，注意營養(yǎng)均衡。多吃含有鈣、磷、維生素食物，例如豆制品、牛奶、新鮮蔬菜及水果等。這些食物對牙齒發(fā)育、鈣化都有很大好處。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">2.注意口腔衛(wèi)生</span></p><p class="ql-block">小牙刷 ?? 手中拿</p><p class="ql-block">早晚認(rèn)真 ?? 刷刷牙</p><p class="ql-block">里里外外??刷干凈</p><p class="ql-block">滿嘴小牙??白花花</p><p class="ql-block">??注意口腔清潔，餐后漱口，刷牙時(shí)使用適合我們年齡的牙刷。建議使用兒童含氟牙膏，每次用量約黃豆粒大小。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">3.定期進(jìn)行口腔檢查</span></p><p class="ql-block">為了更好的保護(hù)牙齒，避免出現(xiàn)齲病、牙齦出血等病癥，我們需要保持口腔衛(wèi)生，早晚刷牙、選擇合適的牙膏牙刷、少吃甜食、少磕瓜子、不咬筷子，避免危險(xiǎn)游戲和動(dòng)作、定期檢查、及時(shí)醫(yī)治。</p><p class="ql-block"><br></p>