<p class="ql-block">跑步前的事</p> <p class="ql-block">愛上跑步戀上跑步是必然也是偶然的，從2015年中起到今我跑步己有6個年頭多，說起為什么會跑步而且還是長跑和跑馬那種呢，大概每個人初跑步時都是因為身體開始出現各種不健康的癥狀，比如:身體發(fā)胖、肥胖、三脂高、頭昏頭脹，或精神抑郁等等各種亞健康而選擇嘗試跑步治療，或想尋找一種健康快樂的生活方式去改變原來那種不良的生活習慣，憂如跑步能徹底戒煙，戒掉通宵達旦地打麻將和打牌等等。以及能通過跑步相識更多三觀正和充滿朝氣和陽光的摯友。</p><p class="ql-block">我也正是因為人到中年了，身體迅速發(fā)胖，身體各項機能正在下降，人常感精神疲乏。跑步前那幾年醫(yī)院體檢發(fā)現血脂異常了，總膽固醇偏高、甘油三脂偏高、低密度脂蛋白偏高、高密度脂蛋白偏低。媽的，沒一樣正常呀。體重也達160多斤，雖然我有177cm的高身材，但我不屬于壯的體形，一直以來都是高高瘦瘦的瘦體型。</p> <p class="ql-block">2015年1月在海南拍的</p> <p class="ql-block">而且那時我生活習慣也太好，經常熬夜約打麻將，抽煙喝酒是常態(tài)，晚上還宵夜K歌，自以為那生活風光無限，瀟灑快樂。很快，不健康的生活方式帶來了一系列煩惱，晚上不好入睡第二天早又起不來，醒來也無情打彩，嚴重影響上班工作，身體體能可始感覺下降，走遠點爬個幾層樓都氣喘喘，提個稍重的東西也感吃力等等。唉，這樣下去怎么能行，我還年青的啊，才過40而己，按理正值年富力壯大有作為才行呀。不，我決定要改變這一切，找回青春的我，找回健康快樂的我。</p> <p class="ql-block">初識跑步</p> <p class="ql-block">為了改變亞健康，為了減肥減體重，其實從身材變樣時開始，我也有嘗試去減肥，減少飯量，吃少點油膩食品，少點宵夜喝酒呀等等，但是效果甚微，那運動呢，其實也有，不過那時也即偶爾心血來潮，一拿到醫(yī)院的體檢報告，一瞧，唉呀，不行了，得運動運動減減，提高身體體能。好，去跑步唄。去操場刷幾圈，4，5圈下來，哇，大汗淋漓，氣噓喘喘。呦，好象很厲害哦，5圈啊(其實也就1，2公里而己)，很牛哦，自己很佩服自已，很滿足感到很自豪。跑完又舒暢輕松，精神面貌一新。唉，后來又堅持不了多久，歌照唱，酒照喝，煙照抽，麻將照約而跑步運動又忘了或沒時間了。一切又如舊，白費勁，小孩玩泥沙一時興。</p> <p class="ql-block">除了跑步那其它運動呢有做么。打藍球，年青時讀書時候經常打，還曾被挑為校內班級藍球運動員呢(技術不咋樣勝在身高有點優(yōu)勢)。剛出來社會那會還時不時約人玩下，后來漸漸少了，以至中年了體能下降，骨頭脆硬不敢打了，怕這種激烈對抗硬碰容易骨折受傷，一旦受傷難象年青時好癒合。游泳，不太會(游不遠)，乒乓球也不太好(從沒興趣去)，騎單車運動那會好象沒人玩。沒一樣善長，沒一樣運動愛好能讓我長久持續(xù)下去，故就這樣繼續(xù)亳無生氣，天天無精打采生活著。</p> <p class="ql-block">直到有一次，有個偶然機遇巧合，又讓我重新燃起跑步的信心和希望，并讓我持之以恒直到現在。</p> <p class="ql-block">偶又翻起二年前的激情留下未完了的初稿似乎再寫不下去了，只因時變景變情未起，來個待續(xù)再待續(xù)吧……</p>