<p class="ql-block"> 小學(xué)生時期是人的行為、性格和智力迅速發(fā)展的關(guān)鍵時期。在這一階段，由于身心變化比較快，加之文化知識及社會經(jīng)驗的不足，小學(xué)生很容易產(chǎn)生不健康的心理，導(dǎo)致心理問題或心理疾病。為了幫助學(xué)生正確認(rèn)識自我，關(guān)注自我成長，營造積極、陽光、和諧的校園氛圍，促進良好親子關(guān)系的建立和形成，聚焦學(xué)生在青春成長路上的“荊棘”，我校開展了系列特色心理健康教育活動。</p> <p class="ql-block">活動一：國旗下的講話</p> <p class="ql-block"> 心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。我們怎樣才能擁有健康的心理? 首先,要正確認(rèn)識自己,不要自卑,不要自負(fù),要自信,相信自己,天生我材必有用,每個人都有自己的優(yōu)點,不存在差學(xué)生,只存在有差異的學(xué)生,要正確面對挫折或失敗。</p><p class="ql-block"> 其次,要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師?同學(xué)分享,你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師?父母?同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠地對人微笑,真誠地微笑充滿著你的自信,表示著你的禮貌和對別人尊重。 老師們?同學(xué)們,讓我們在關(guān)注身體健康的同時,一起來關(guān)注心理健康,做一個全面健康的人,共同營造健康的校園?和諧的校園.</p><p class="ql-block"> 各位同學(xué)，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康和諧的校園。祝每個同學(xué)都有一個良好的心理狀態(tài)，快快樂樂的學(xué)習(xí)，輕輕松松的生活，成為社會的棟梁之材。</p> <p class="ql-block">活動二：心里健康主題班會</p> <p class="ql-block"> 學(xué)校開展了豐富多彩的心理健康少先隊活動課。作為小學(xué)生的我們，每個人都有自己的煩惱，學(xué)習(xí)、生活、與同伴交往等方面，常給我們帶來很大的壓力。作為小學(xué)生，我們必須保持積極健康的心態(tài)，克服前進道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作和生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有：智力正常，情緒健康，意志健全，人格完整，自我評價正確，人際關(guān)系合諧，社會適應(yīng)正常，心理行為符合年齡特征。心理健康有八大特征：</p><p class="ql-block">1、具有良好的認(rèn)識自己、接納自己的心態(tài)與意識：</p><p class="ql-block">2、能調(diào)節(jié)控制自己的情緒，使之保持愉悅、平靜；</p><p class="ql-block">3、能承受挫折；</p><p class="ql-block">4、能較正確的認(rèn)識周圍的環(huán)境，適應(yīng)環(huán)境并能改造環(huán)境；</p><p class="ql-block">5、人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心助人的精神；</p><p class="ql-block">6、具有健康的生活方式與生活習(xí)慣；</p><p class="ql-block">7、思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力；</p><p class="ql-block">8、有積極的人生態(tài)度，道德觀、價值觀和良好的行為規(guī)范。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 在生活中我們要如何調(diào)節(jié)自己呢？</p><p class="ql-block">1.要學(xué)會放松，我們在學(xué)習(xí)和生活過程中，遇到困難時，常常會心灰意冷，覺得前途渺茫。我們需要緩解內(nèi)心的痛苦和緊張，放松自己的心情。</p><p class="ql-block">2、學(xué)會發(fā)泄。當(dāng)心情不好時，當(dāng)自己不高興時，可以通過合理的方式來發(fā)泄自己的情緒，緩解內(nèi)心的不平衡，但切記不可以選擇傷害自己或他人的方式。</p><p class="ql-block">3、與人談心，遇到困難或疑惑我們要學(xué)會求助，在學(xué)?？梢哉依蠋?，在家可以找長輩談心，千萬不要把什么問題都留給自己。</p><p class="ql-block">4、學(xué)會寫日記或周記。小學(xué)生要學(xué)會用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，把內(nèi)心的委屈和不安用筆記錄下來，這對心理健康成長有很大的幫助。</p><p class="ql-block">5、學(xué)會感恩，我們的生活被愛包圍著，我們不但應(yīng)該感恩父母，感恩老師，感恩那些幫助過我們的人，甚至我們還感激那些傷害過我們的人。</p><p class="ql-block"> 小學(xué)階段是人生長發(fā)育初期，小學(xué)階段的心理健康教育必將奠定孩子的心理健康基礎(chǔ)。一個人的性格、情緒、意志、品質(zhì)、興趣愛好等都將在這一階段初步形成，我們只有從小抓起，加強學(xué)生心理健康教育，使他們初步形成健康的心理，才能為孩子的未來打下堅實的基礎(chǔ)。家長朋友們，讓我們攜起手來，共同關(guān)注孩子的健康成長吧！</p> <p class="ql-block">圖片提供：全體教師</p><p class="ql-block">編輯：賈安泉</p><p class="ql-block">審核：張思新</p><p class="ql-block"><br></p>