<p class="ql-block"> 眼睛是心靈的窗戶，是發(fā)現(xiàn)美的第一感官。2023年3月是我國的第6個“近視防控宣傳教育月”，結(jié)合今年的主題“全社會都要行動起來，共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來”，本園開展了“愛眼護(hù)眼，睛彩童年”宣傳、教育系列活動，向全園小朋友們宣傳愛護(hù)眼睛的重要性以及如何保護(hù)自己的眼睛，讓孩子從此刻開始樹立保護(hù)眼睛的正確意識，養(yǎng)成科學(xué)用眼的好習(xí)慣。</p> 愛眼知識宣傳 <p class="ql-block"> 1.國旗下講愛眼</p><p class="ql-block"> 在“愛眼護(hù)眼，睛彩童年”主題升旗儀式活動中，小朋友做了主題發(fā)言，通過小知識幫助大家了解保護(hù)眼睛的重要作用，知道講究用眼衛(wèi)生，讓護(hù)眼行動從小做起，從現(xiàn)在做起。</p> <p class="ql-block"> 2.健康小課堂</p><p class="ql-block"> 各班級老師組織幼兒開展了愛眼護(hù)眼主題教育活動，在活動中，老師們通過兒歌、手指謠、游戲、談話、做眼保健操等，讓幼兒了解眼睛的作用，還讓幼兒體驗眼睛看不見給生活帶來的不便，讓孩子們進(jìn)一步了解眼睛對我們的重要性。</p> <p class="ql-block"> 3.家園攜手共行動</p><p class="ql-block"> 2023年3月的每周五晚組織我園全體教師、幼兒、家長參與了線上近視防控科普知識講座，幫助大家了解科學(xué)用眼知識、護(hù)眼方法，提醒家長以身作則、減少電子產(chǎn)品的使用，提高家庭的眼保健意識，營造愛眼護(hù)眼的健康家庭氛圍，提供良好的居家視覺環(huán)境。</p> <p class="ql-block"> 4.沐浴陽光，強體質(zhì)</p><p class="ql-block"> 依據(jù)幼兒年齡特點和生活規(guī)律，按照動靜結(jié)合、視近與視遠(yuǎn)交替的原則合理安排每天的游戲活動，保證幼兒每天2小時戶外活動時間。在游戲活動中，注重幼兒與自然的親密接觸。</p> 近視前的征兆 <p class="ql-block"> 1.湊近：看東西離得很近，看電視不自覺往前走，往往提示孩子視力變差。</p><p class="ql-block"> 2.瞇眼：長期瞇眼會導(dǎo)致眼部肌肉疲勞，近視度數(shù)加深得更快。</p><p class="ql-block"> 3.揉眼：近視的孩子因看東西模糊，眼睛疲勞，經(jīng)常揉眼睛可能提示孩子視力下降。</p><p class="ql-block"> 4.眨眼：近視的孩子會經(jīng)常揉眼睛，造成慢性結(jié)膜炎及角膜損傷。眼睛不舒服，孩子會頻繁眨眼睛。</p><p class="ql-block"> 5.歪頭或斜眼：排除斜視后，近視的孩子喜歡歪頭或斜眼看東西，因為這樣可以減少散射光，從而看得清楚一些。</p><p class="ql-block"> 6.皺眉：皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態(tài)，從而看得清楚一些。</p><p class="ql-block"> 7.經(jīng)常拉扯眼角：這樣能減少光線的散射，并壓平角膜，改變屈光力，讓輕度近視視力暫時提高。但長期拉扯眼角，會造成散光。</p> 護(hù)眼小貼士 <p class="ql-block"> 1.電子視頻要嚴(yán)控</p><p class="ql-block"> 家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品，有意識地控制孩子使用電子產(chǎn)品，非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，使用電子產(chǎn)品后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。</p> <p class="ql-block"> 2.戶外活動很重要</p><p class="ql-block"> 充足的戶外活動時間可以保護(hù)兒童視力，減少兒童近視概率。這是因為戶外光照強烈，強光照射下人的瞳孔會縮小，瞳孔縮小會使景深加深，看東西就會更加清楚。另一方面，戶外強光環(huán)境會刺激多巴胺分泌，可以抑制近視的發(fā)生。</p><p class="ql-block"> 堅持參加多種形式的戶外活動和體育鍛煉，盡量做到幼兒每天3小時以上戶外活動。即使居家，也要通過陽臺、窗邊、庭院等盡量多接觸陽光。經(jīng)?？淳G色的景色，增加眼睛遠(yuǎn)眺的機會，可以對抗近視。</p> <p class="ql-block"> 3.看書坐姿要正確</p><p class="ql-block"> 看書時坐姿要正確，小眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時看書；不在光線過強或過暗的地方看。看書畫畫時，如有必要應(yīng)同時打開房間大燈或臺燈，保證有足夠和均勻的亮度及色溫，光線要從左上線射入，避免陰影遮擋視線，連續(xù)用眼時間不超過20分鐘。</p> <p class="ql-block"> 4.用眼衛(wèi)生要牢記</p><p class="ql-block"> 注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，可以用清水沖洗。</p> <p class="ql-block"> 5.瓜果蔬菜要多吃</p><p class="ql-block"> 兒童視力發(fā)育需要的營養(yǎng)成分包括維生素A、DHA、B族維生素、維生素C、鈣鋅硒等。這些成分對兒童的眼睛發(fā)育及視力狀況起著不同程度的保護(hù)作用。</p> <p class="ql-block"> 6.密切關(guān)注眼健康</p><p class="ql-block"> 密切關(guān)注眼健康，每學(xué)期配合保健老師、眼科醫(yī)生做好檢查，建立個人健康專檔，做到早監(jiān)測、早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)警、早干預(yù)。</p> 家長須知 <p class="ql-block"> 1.和孩子們一起學(xué)習(xí)預(yù)防近視相關(guān)知識，重視孩子眼睛的健康狀況。平時起到監(jiān)督作用，合理安排孩子的作息，確保幼兒每天睡眠10個小時。</p> <p class="ql-block"> 2.減少使用電子產(chǎn)品，看電視保持3米左右距離，有質(zhì)量地陪伴孩子參與戶外活動，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，防止近視。</p> <p class="ql-block"> 3.幼兒園對孩子進(jìn)行眼睛檢查后，家長一定要關(guān)注反饋結(jié)果，發(fā)現(xiàn)問題及時到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)就診，遵從醫(yī)囑，避免因不當(dāng)干預(yù)錯過預(yù)防有效時間節(jié)點，導(dǎo)致近視加深。創(chuàng)設(shè)良好的家庭視覺環(huán)境，有充足的光線，臺燈用白熾燈或磨砂燈，距離桌面40-50厘米，需及時檢查、修理和更換老化的燈管。</p>