“預(yù)防流感，守護(hù)健康”——太和鎮(zhèn)中心小學(xué)預(yù)防流感

胡玲

隨著氣溫的不斷變化，流行性感冒（簡(jiǎn)稱“流感”）進(jìn)入了高發(fā)期。為確保孩子健康，積極做好流感的科學(xué)預(yù)防，太和鎮(zhèn)中心小學(xué)請(qǐng)來了太和鎮(zhèn)衛(wèi)生院的醫(yī)生來為同學(xué)們進(jìn)行預(yù)防流感的宣傳 什么是流感？ 流行性感冒（簡(jiǎn)稱流感）是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，嚴(yán)重危害人類健康。流感病毒抗原性易變、傳播迅速，每年可引起季節(jié)性流行，多見于冬春季和夏季。 甲流、感冒的區(qū)別 流感并不是普通感冒，二者在臨床表現(xiàn)上雖有相似之處，但流感的嚴(yán)重性和風(fēng)險(xiǎn)性，均大于普通感冒。 兒童流感的特點(diǎn)和癥狀 （1）兒童流感常常突然起病，主要的癥狀為發(fā)熱，最高體溫可達(dá)39-40度，常伴有畏寒、寒顫。（2）孩子還會(huì)出現(xiàn)頭痛、肌肉酸痛、乏力、食欲減退等表現(xiàn)。（3）也可能會(huì)出現(xiàn)咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞這些感冒的癥狀。（4）少部分可能會(huì)有消化道的表現(xiàn)，比如惡心、嘔吐、腹瀉等等，而且這個(gè)癥狀多于成人。（5）兒童流感引起急性的喉炎、中耳炎、氣管炎、支氣管炎以及肺炎等都比成人常見。 如何預(yù)防流感？ 一、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣 1.勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。 2.保護(hù)易感人群，遠(yuǎn)離飛沫等傳染源。在外出時(shí)，戴好口罩，盡量少到人群密集的地方去，防止被患者傳染。 二、調(diào)整衣物1.根據(jù)天氣及孩子自身的身體狀況，及時(shí)地調(diào)整衣物。2.孩子穿衣保證“三暖”，即肚子、手腳、背部的保暖。 三、多喝水、多吃水果1.一定要讓孩子多喝熱水。注意水杯消毒。如果孩子排斥白開水，可以給孩子燉一些冰糖梨子水，不僅好喝，而且可以潤肺，對(duì)感冒初期也很有效果。2.在家中，請(qǐng)家長(zhǎng)們要注重水的攝取。 四、加強(qiáng)鍛煉家長(zhǎng)們除了給孩子好的營養(yǎng)外，還要帶孩子多做鍛煉，這樣才能提高孩子適應(yīng)能力、增強(qiáng)免疫力。 五、飲食均衡1.飲食均衡有規(guī)律才能增強(qiáng)孩子抵抗力。保證孩子飲食營養(yǎng)的均衡全面。讓孩子在日常飲食中均衡攝取富含蛋白質(zhì)、糖分、脂肪和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的食物(如，蛋類、奶類、瘦肉和豆制品等)，有助于增強(qiáng)體魄。2.補(bǔ)充維生素。特別是維生素A和維生素C能增強(qiáng)皮膚和黏膜的功能，提高免疫力，對(duì)預(yù)防感冒必不可少，所以讓孩子多吃胡蘿卜、南瓜和西紅柿等紅黃色食物及水果。 六、開窗通風(fēng) 家里應(yīng)注意開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮；每天開窗通風(fēng)2～3次，每次不少于30分鐘。如果家里有感冒患者，那么開窗通氣就更為重要了！ 七、流感疫苗接種 接種流感疫苗是增強(qiáng)對(duì)病毒免疫力的有效方法，家長(zhǎng)自愿讓孩子接種。 感染流感怎么辦？ 1.孩子如果出現(xiàn)流感癥狀，應(yīng)充分休息、多飲水，飲食應(yīng)當(dāng)清淡、易于消化和富有營養(yǎng)。2.在日常生活中，教育孩子在咳嗽或打噴嚏時(shí)用手帕或紙巾捂住口鼻，盡量避免用手直接捂住口鼻而造成手部沾染呼吸道分泌物。3.發(fā)熱的孩子要注意在家充分休息，以減少體力消耗，防止病情反復(fù)?；純耗挲g越小，越需要休息。 流感高發(fā)季節(jié)，要做到早預(yù)防，早發(fā)現(xiàn)，早隔離，早治療。應(yīng)對(duì)及時(shí)，有備無患。孩子如有發(fā)熱、咳嗽、咽痛等疑似流感樣癥狀，請(qǐng)家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)，太和鎮(zhèn)中心小學(xué)也將持續(xù)堅(jiān)持做好各項(xiàng)傳染病預(yù)防和消毒工作，家校共防，希望所有孩子們健康快樂，遠(yuǎn)離流感！太和鎮(zhèn)中心小學(xué)2023年4月6日