<p class="ql-block">多年以來風(fēng)雨無阻，從未間斷過。閑來無事，截取部分日常備菜圖片，記錄一下美好時光。每天保證有魚有肉有蔬菜，營養(yǎng)均衡，沒有挑食的孩子，只有不負(fù)責(zé)任的父母。孩子喜歡吃什么，每天就準(zhǔn)備什么，也盡量做到每天不重樣，（其實很難做到??），就是盡量買點當(dāng)季食物，比如有蝦的季節(jié)，就多買點蝦，鯽魚肥美的季節(jié)就多吃點，鯧魚也是經(jīng)常買的，肉湯盡量做到一周內(nèi)不重樣，筒骨湯，鴿子湯，鱸魚頭做湯，田鴨湯，牛腩芋頭湯，豬尾巴湯，雜菇湯，然后周而復(fù)始，蔬菜也盡量買時令的，土豆是我們家吃得最多一種蔬菜，牛肉也是，因為我自己也愛吃，??所以每一樣都是他喜歡吃的。其實最辛苦的還是孩子媽媽，??每天要從學(xué)校趕回家煮飯，跟時間賽跑，就像打戰(zhàn)一樣??</p> <p class="ql-block">今日備菜：紅燒草鞋魚，炒牛肉，白灼土蝦??，鴿子湯，小筍炒蝦米，土豆，青菜</p> <p class="ql-block">今日備菜：鱸魚豆腐湯，鹵腱子肉，白菜炒蝦仁，海蠣煎蛋，炒筍干</p> <p class="ql-block">今日備菜：鱸魚湯，草菇炒干貝，牛肉炒土豆，蘿卜炒白蝦，青菜</p> <p class="ql-block">今日備菜：牛腩蘿卜湯，紅燒鯧魚，蘿卜絲炒蝦??肉，五花肉炒筍干，青菜</p> <p class="ql-block">今日備菜：豬肝湯，紅燒鯧魚，白灼土蝦，炒苷豆，家燉蟶，青椒炒豆腐皮</p> <p class="ql-block">今日備菜：紅燒鐵甲魚，白灼土蝦，豌豆炒魷魚??，豆腐皮炒五花肉，青菜</p> <p class="ql-block">今日備菜：金線蓮老鴨湯，紅燒鯽魚，五花肉炒酸菜，炒花菜，王帝豆，青菜燜小章魚??</p> <p class="ql-block">今日備菜：筒骨蘿卜湯，清蒸鱸魚，紅燒水電魚，五花肉炒酸菜，花菜</p> <p class="ql-block">今日備菜：豬尾巴燉湯，牛肉燜土豆，蝦仁豆腐，紅燒魚塊，包菜</p> <p class="ql-block">今日備菜：太子參燉白鴿，紅燒鯽魚，玉豆，白菜，鹵牛肉</p> <p class="ql-block">今日備菜：牛腩土豆湯，白灼土蝦，清蒸鱸魚，西芹炒草菇，青菜</p> <p class="ql-block">今日備菜：牛腩土豆湯，清蒸春子魚，海蠣煎蛋，炒豆干，青菜</p> <p class="ql-block">今日備菜：白菜豆腐湯，清蒸石蟹???，紅燜小精靈，炒芋頭，青菜</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">今日備菜：鱸魚豆腐湯，牛肉炒土豆，西紅柿炒雞蛋，四季豆，豆干</p> <p class="ql-block">今日備菜：蟹???白菜湯，魷魚??燜豆腐，炒苷豆，紅燒水電魚</p> <p class="ql-block">今日備菜：太子參燉白鴿，白灼土蝦，海蠣煎蛋，白灼芋頭，炒青菜</p> <p class="ql-block">周末鹵豬蹄</p> <p class="ql-block">周末燉羊肉湯</p> <p class="ql-block">洪口水庫養(yǎng)殖大閘蟹</p> <p class="ql-block">花蟹</p> <p class="ql-block">今日備菜：清蒸黃瓜魚干，白灼土蝦，年肉燜豆腐，木耳菜，牛肉炒土豆</p> <p class="ql-block">今日備菜：油蛤湯，紅燒鯧魚，炒蝦肉，生姜炒牛肉，青菜</p> <p class="ql-block">今日備菜：酸菜鰻魚湯，炒花蛤，牛肉炒土豆，白灼土蝦，炒海筍</p> <p class="ql-block">今日備菜：目魚筒骨湯，燉小章魚??，清蒸黃魚卷，西紅柿炒雞蛋，青菜</p> <p class="ql-block">今日備菜：海參蘑菇湯，小筍，鹵牛肉，豆干，酸菜魚，青菜</p> <p class="ql-block">今日備菜：參須燉白鴿，清蒸生蠔??，干煎馬鮫魚，炒小筍，青菜，鹵牛肉</p> <p class="ql-block">今日備菜：草藥??老鴨湯，紅燒鯧魚，鹵牛肉，西紅柿炒雞蛋，青菜，海蠣燜芹菜</p> <p class="ql-block">今日備菜：蓮藕排骨湯，魷魚燜豆腐，紅燒鯧魚，海蠣煎蛋，包菜</p> <p class="ql-block">今日備菜：參須燉白鴿，紅燒鯧魚，白灼土蝦，炒牛肉，青菜</p> <p class="ql-block">今日備菜：豬尾巴燉黃豆湯，紅燜水電魚，青椒??炒魷魚??，炒牛肉，青菜</p> <p class="ql-block">今日備菜：目魚筒骨湯，清蒸鯧魚，白灼秋葵，包菜，酸菜炒筍</p> <p class="ql-block">今日備菜：油蛤湯，炒牛肉，青椒??炒魷魚??，紅燒鯧魚，青菜，筍</p> <p class="ql-block">今日備菜：田鴨湯，西紅柿炒雞蛋，海蠣燜芹菜，青豆，酸菜炒筍</p> <p class="ql-block">周末鹵點牛腱肉</p> <p class="ql-block">今日備：鱸魚豆腐湯，金針菇炒牛肉，白灼土蝦，海蠣煎蛋，青菜</p> <p class="ql-block">鹵腱子肉</p> <p class="ql-block">今日備菜：白鴿湯，白菜豆腐，紅燒鱸魚，炒魷魚??，土豆??，青菜</p> <p class="ql-block">今日備菜：太子參燉白鴿，鹵牛肉，白灼土蝦，紅燒鯧魚，青菜</p> <p class="ql-block">今日備菜：鹵腱子肉，紅燒帶魚，白菜豆腐湯，西紅柿炒雞蛋，青菜</p> <p class="ql-block">今日備菜：白鴿湯，土豆炒牛肉，豆腐干，紅燒鯧魚，花菜，白灼芋頭</p> <p class="ql-block">今日備菜 見圖</p> <p class="ql-block">今日備菜 見圖</p> <p class="ql-block">今日備菜 見圖</p> <p class="ql-block">今日備菜 見圖</p> <p class="ql-block">今日備菜 見圖</p> <p class="ql-block">今日備菜 </p><p class="ql-block">見圖</p> <p class="ql-block">今日備菜 見圖</p> <p class="ql-block">今日備菜 見圖</p> <p class="ql-block">今日備菜 見圖</p> <p class="ql-block">今日備菜 見圖</p> <p class="ql-block">今日備菜 見圖</p> <p class="ql-block">今日備菜 見圖</p> <p class="ql-block">今日備菜 見圖</p> <p class="ql-block">定期包點餃子給孩子做早餐，餃子??是主食，外加白鴿蛋，鮮牛奶，水果。早餐吃的好，保證有足夠的營養(yǎng)</p> <p class="ql-block">今日備菜：蘑菇湯，炒牛肉，紅燒鯧魚，花菜，筍，包菜，白灼蝦??</p> <p class="ql-block">今日備菜：雜菇豆腐湯，紅燒鯧魚，白灼土蝦，海蠣煎蛋，炒牛肉，青菜</p> <p class="ql-block">今日備菜：筒骨湯，紅燒鯧魚，墨魚炒蘑菇，青菜，白灼芋頭</p> <p class="ql-block">今日備菜：老鴨湯，豆腐干，紅燜鯽魚，海蠣煎蛋，豆芽，蘿卜芋頭</p> <p class="ql-block">今日備菜：鱸魚豆腐湯，土豆炒牛肉，西紅柿炒雞蛋，蘿卜燜芋頭，青菜</p> <p class="ql-block">今日備菜：雜菇豆腐湯，紅燒小黃魚，海蠣煎蛋，牛肉土豆，炒小筍，青菜</p> <p class="ql-block">老鴨湯</p> <p class="ql-block">今日備菜 見圖</p> <p class="ql-block">今日備菜 見圖</p> <p class="ql-block">今日備菜 見圖</p> <p class="ql-block">今日備菜 見圖</p> <p class="ql-block">今日備菜 見圖</p> <p class="ql-block">牛腩芋頭湯</p> <p class="ql-block">今日備菜 見圖</p> <p class="ql-block">今日備菜 見圖</p> <p class="ql-block">今日備菜 見圖</p> <p class="ql-block">今日備菜 見圖</p> <p class="ql-block">今日備菜 見圖</p> <p class="ql-block">今日備菜 見圖</p> <p class="ql-block">今日備菜 見圖</p> <p class="ql-block">今日備菜 見圖</p> <p class="ql-block">今日備菜 見圖</p> <p class="ql-block">今日備菜 見圖</p> <p class="ql-block">今日備菜 見圖</p> <p class="ql-block">今日備菜 見圖</p> <p class="ql-block">今日備菜 見圖</p> <p class="ql-block">今日備菜 見圖</p> <p class="ql-block">今日備菜 見圖</p> <p class="ql-block">今日備菜 見圖</p> <p class="ql-block">今日備菜 見圖</p> <p class="ql-block">今日備菜 見圖</p> <p class="ql-block">今日備菜：雞湯，干煎馬鮫魚，炒花蛤，蘿卜燜芋頭，白菜豆腐</p> <p class="ql-block">今日備菜：黃豆排骨湯，海蠣煎蛋，年肉燜豆腐，紅燜小黃魚，蘿卜燜芋頭，西蘭花??</p> <p class="ql-block">今日備菜：筒骨玉米??海帶湯，牛肉粒炒玉米，紅燒鯧魚，紅燜水電魚，青菜，蘿卜燜芋頭</p> <p class="ql-block">今日備菜：西紅柿雞蛋湯，煎螃蟹???，胡蘿卜??炒肉片，南瓜咸蛋黃，青菜，豆腐</p> <p class="ql-block">今日備菜：蘑菇肉片湯，牛肉炒土豆，紅燒鯧魚，茄子??魚干，西紅柿炒雞蛋，青菜</p> <p class="ql-block">今日備菜：西紅柿??雞蛋湯，紅燒鯧魚，青椒??炒牛肉，青豆，芋頭，青菜，豆腐</p> <p class="ql-block">今日備菜：豬尾巴燉蓮藕，干煎馬鮫魚，煎螃蟹???，年肉燜豆腐，青菜</p> <p class="ql-block">今日備菜：鯽魚豆腐湯，胡蘿卜??炒肉片，玉豆，綠筍，苦瓜炒蛋，青菜</p> <p class="ql-block">今日備菜：豬尾巴燉湯，干煎馬鮫魚，??炒豆，青椒??炒牛肉，青菜，豆腐</p> <p class="ql-block">今日備菜：牛肉炒土豆，青豆，空心菜，白灼土蝦，白灼魷魚??</p> <p class="ql-block">今日備菜：筒骨海帶湯，紅燒鯧魚，白灼土蝦，酸菜炒筍，青豆，青菜</p> <p class="ql-block">今日備菜：黃豆筒骨湯，蘑菇炒肉片，白灼蝦??，紅燒鱸魚，青菜</p> <p class="ql-block">鱸魚頭豆腐湯</p> <p class="ql-block">?？崂睖?lt;/p> <p class="ql-block">今日備菜：玉米??筒骨湯，綠筍，炒花蛤，蟶肉炒蛋，白灼魷魚??，青菜，青豆</p>