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瑜伽覺察日記

沂yí宸

<p class="ql-block ql-indent-1">清明時(shí)節(jié)雨紛紛，最近廣州連續(xù)下了小半個(gè)月的雨，天氣非常的潮濕，人也很容易生病。</p><p class="ql-block ql-indent-1">小孩子免疫力差，我家小寶上星期發(fā)燒感冒剛好轉(zhuǎn)，這星期大寶又感染上甲流發(fā)燒頭痛。本以為自己體質(zhì)還行，但是一熬夜就明顯感覺到整個(gè)人不在狀態(tài)，終于昨天我也開始感冒了，頭昏腦脹，鼻子像堵了水泥一樣，肌肉酸痛，四肢無力。昨晚簡單吃了兩口飯，吃了感冒藥，就睡過去了，早上的鬧鐘也昏昏沉沉的沒聽到，以至于錯(cuò)過了今天瑜伽的早課練習(xí)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">這兩年來得益于瑜伽的練習(xí)，我也很少生病。人總是這樣，平時(shí)沒什么事的時(shí)候就不重視健康，一旦生病，才會(huì)重視起來。堅(jiān)持瑜伽讓自己保持健康的體魄。</p><p class="ql-block ql-indent-1">加油！</p><p class="ql-block"><br></p>