<p class="ql-block"> 眼睛是心靈的窗戶，只有擁有一雙明亮的眼睛，我們才能看到這個美麗的世界。共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。近日，我園各班開展了“預防近視，從小做起”的主題活動。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">? </p> <p class="ql-block">愛眼小課堂?</p><p class="ql-block"> 根據(jù)孩子們的年齡特點和班級實際情況，各班開展了眼睛的秘密、護眼小課堂等多種形式的教育活動，幫助幼兒了解眼睛的結構和功能，知道保護眼睛的重要性。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">? </p> <p class="ql-block"> 在微信群里發(fā)相關的護眼知識讓家長跟孩子一起學習</p> <p class="ql-block">如何預防近視?</p><p class="ql-block">1.掌握用眼時間??</p><p class="ql-block"> 學前兒童使用電子產(chǎn)品，單次不超過15分鐘，家長在家中要以身作則，做好榜樣示范作用。</p><p class="ql-block">2.增強戶外鍛煉??</p><p class="ql-block"> 多去戶外遠眺、跑步等，使眼睛得到放松，緩解視疲勞，每日戶外活動時間不少于2小時。</p><p class="ql-block">3.保證充足睡眠??</p><p class="ql-block"> 合理安排作息時間，早睡早起，每天睡眠10小時。</p><p class="ql-block">4.合理膳食??</p><p class="ql-block"> 注意營養(yǎng)均衡，不偏食、挑食、少吃甜食，多吃新鮮蔬菜和水果。合理搭配富含蝦青素、葉黃素和胡蘿卜素的護眼膳食。</p><p class="ql-block">5.定期檢查??</p><p class="ql-block"> 時時關注自己的眼健康，如有視物模糊等現(xiàn)象及時進行視力檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早預防、早干預。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">學說護眼兒歌</span></p><p class="ql-block">小小眼睛很重要，人人都要保護好。</p><p class="ql-block">多吃蔬菜不挑食，寫字姿勢要端正。</p><p class="ql-block">背直頭高要做到，一拳一尺要牢記。</p><p class="ql-block">走路乘車不看書，躺在床上別看書。</p><p class="ql-block">暗的地方要開燈，陽光底下不看書。</p><p class="ql-block">用眼時間要控制，要讓眼睛休息好。</p><p class="ql-block">保護眼睛很重要，眼保健操不偷懶。</p><p class="ql-block">人人保護好眼睛，遠離近視眼睛亮。</p> <p class="ql-block"> 預防近視，從小做起！讓我們行動起來，為孩子營造一個明亮的世界！</p> <p class="ql-block">編輯:李建芳</p><p class="ql-block">審核:謝巧玲</p>