<p class="ql-block ql-indent-1">鵪鶉蛋具有健腦補(bǔ)腦的作用，還有豐富的卵磷脂以及腦磷脂，鵪鶉蛋的營養(yǎng)價(jià)值是雞蛋的好幾倍，相對于雞蛋，它的營養(yǎng)分子也會(huì)小，很細(xì)多更容易吸收一些， 鵪鶉蛋中還含有蘆丁等營養(yǎng)物質(zhì)，孩子適量吃一些鵪鶉蛋，可以促進(jìn)營養(yǎng)的吸收。</p> <p class="ql-block">1、健腦補(bǔ)腦：小孩吃鵪鶉蛋可以健腦補(bǔ)腦。鵪鶉蛋里面含有豐富的卵磷脂和腦磷脂，可以給大腦提供營養(yǎng)，促進(jìn)大腦發(fā)育，因此小孩吃鵪鶉蛋可以起到很好的健腦補(bǔ)腦的作用。</p><p class="ql-block">2、補(bǔ)鈣：小孩吃鵪鶉蛋可以補(bǔ)鈣。鵪鶉蛋里面含有豐富的鈣質(zhì)，而小孩正處于快速生長發(fā)育的階段，很容易出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象。因此小孩吃鵪鶉蛋可以起到補(bǔ)鈣的作用。</p><p class="ql-block">3、提高免疫力：小孩吃鵪鶉蛋可以提高免疫力。小孩的免疫系統(tǒng)發(fā)育還不完善，而鵪鶉蛋里面含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)免疫系統(tǒng)的發(fā)育。因此小孩吃鵪鶉蛋可以起到提高免疫力的作用。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">第十周</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">（2023年4月10日—4月14日）</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">星期一</p><p class="ql-block"><b>早點(diǎn)：</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">阿克蘇</p><p class="ql-block"><b>午餐：</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">紫米大米飯</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">土豆燉牛腩</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">山藥炒木耳</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">五彩滑肉湯</p><p class="ql-block"><b>午點(diǎn)：</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">特侖蘇有機(jī)奶</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">（加熱）</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">自制花式點(diǎn)心</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">星期二</p><p class="ql-block"><b>早點(diǎn)：</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">千禧</p><p class="ql-block"><b>午餐：</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">芝麻大米飯</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">糖醋排骨</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">甜椒萵筍</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">淮山薏米龍骨湯</p><p class="ql-block"><b>午點(diǎn)：</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蒙牛純牛奶</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">（加熱）</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">鹵鵪鶉蛋</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">星期三</p><p class="ql-block"><b>早點(diǎn)：</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">哈密瓜</p><p class="ql-block"><b>午餐：</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">香軟大米飯</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">珍珠肉丸</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">口蘑菜心</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蝦皮裙帶菜蛋湯</p><p class="ql-block"><b>午點(diǎn)：</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">特侖蘇有機(jī)奶</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">（加熱）</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蒸玉米</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">星期四</p><p class="ql-block"><b>早點(diǎn)：</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">沃柑</p><p class="ql-block"><b>午餐：</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小米大米飯</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">荔浦芋頭燒肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">上湯娃娃菜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">菠菜豬肝湯</p><p class="ql-block"><b>午點(diǎn)：</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 蒙牛純牛奶</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">（加熱）</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">自制葡式蛋撻</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">星期五</p><p class="ql-block"><b>早點(diǎn)：</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">香蕉</p><p class="ql-block"><b>午餐：</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">什錦炒飯</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">（牛肉、胡蘿卜、小青菜、玉米粒）</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">茶樹菇老母雞湯</p><p class="ql-block"><b>午點(diǎn)：</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">特侖蘇有機(jī)奶</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">（加熱）</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">徐福記小丸煎餅</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>上周美食回顧</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>蔬菜原材料展示</b></p><p class="ql-block"><br></p>