太極醉美四月天，新興縣老干部大學(xué)太極提高2班課堂實(shí)錄盤桂瓊 <p class="ql-block">時(shí)間：2023年4月7號(hào)下午</p><p class="ql-block">地點(diǎn)：老干大學(xué)</p><p class="ql-block">內(nèi)容：復(fù)習(xí)和鞏固《八法五步》《二十四式》《精要十八式》《二十四太極扇》</p><p class="ql-block">繼續(xù)學(xué)習(xí)：《四十九式太極劍》</p><p class="ql-block">授課老師：葉華海</p><p class="ql-block">時(shí)光如流水，不知不覺我們已經(jīng)告別了三月，又迎來了最美麗的人間四月。</p><p class="ql-block">仲春四月，春意盎然，生機(jī)勃勃，校園里到處都有芬芳宜人的花香，到處都有千姿百態(tài)的花景，到處都有鶯歌燕舞的畫卷……</p><p class="ql-block">四月天經(jīng)常練習(xí)太極好處多多，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增大肺活量，經(jīng)常練習(xí)太極又可以練身、練氣、練意，三者之間緊密協(xié)調(diào)，既可以鍛煉肌肉，活絡(luò)筋骨，又可以調(diào)節(jié)氣息，加強(qiáng)對(duì)內(nèi)臟的鍛煉，達(dá)到陶冶情操和緩解全身的肌肉酸痛之類的問題，又可以預(yù)防一些疾病，對(duì)體質(zhì)差的人有很好的幫助，幫助他們的身體更加康健，全身肌肉更加有力，又能預(yù)防衰老，能堅(jiān)持把太極練下去，把自己的身體強(qiáng)健起來，又可以得到長(zhǎng)壽、平安、幸福、快樂。</p><p class="ql-block">昨天下著大風(fēng)大雨，天氣還有小小寒冷，今天陽(yáng)光明媚，真是天公作美，雨后的陽(yáng)光特別好，太陽(yáng)公公終于露出了久違的笑容，也是我們迎來了最美四月天的太極第一節(jié)課，看看同學(xué)們懷著喜悅的心情提早回到課室等待老師上課。</p> 同學(xué)們提早回到教室等待老師上課 教師風(fēng)彩 <p class="ql-block">繼續(xù)復(fù)習(xí)和鞏固《八法五步》《二十四式》《精要十八》《二十四式太極扇》</p> 今節(jié)課學(xué)習(xí)太極劍