<p class="ql-block"> 健康是一種積累，心理健康和身體健康一樣需要鍛煉。為切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育工作，全面提高學(xué)生心理素質(zhì)，幫助學(xué)生形成積極向上的心態(tài)，東霍同小學(xué)舉行了本學(xué)期第十周“與陽(yáng)光做伴，為心靈導(dǎo)航”主題升旗儀式。</p> 升國(guó)旗，奏國(guó)歌 <p class="ql-block"> 升旗儀式上，護(hù)旗手們個(gè)個(gè)精神飽滿，邁著整齊、矯健的步伐，護(hù)衛(wèi)著國(guó)旗向升旗臺(tái)走去。 伴著雄壯的的國(guó)歌聲，鮮艷的五星紅旗像一團(tuán)熾熱的火焰，緩緩升起，全體師生列隊(duì)肅立，昂首注視國(guó)旗，高唱國(guó)歌，用鏗鏘有力的歌聲詮釋對(duì)祖國(guó)深情的熱愛。</p> 國(guó)旗下宣誓 <p class="ql-block" style="text-align:center;">我是中國(guó)人，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我愛我的祖國(guó)，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">感謝祖國(guó)培養(yǎng)護(hù)佑，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">感謝父母養(yǎng)育之恩，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">感謝老師辛勤教導(dǎo)，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">感謝同學(xué)團(tuán)結(jié)幫助。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">為了理想，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我要好好學(xué)習(xí)，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">踏踏實(shí)實(shí)做事，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">頂天立地做人。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我能行，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我是中國(guó)人。</p> <p class="ql-block"> 在莊嚴(yán)、神圣的國(guó)旗下，全體少先隊(duì)員用鏗鏘有力的聲音踐行了“我是中國(guó)人的誓言”！</p> 國(guó)旗下講話 <p class="ql-block"> 張老師在國(guó)旗下講話中，向孩子們講述了心理健康的重要性。一個(gè)人的心理是否健康影響著我們的學(xué)習(xí)和生活，在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭(zhēng)吵;有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，整天無(wú)所事事，迷戀上網(wǎng)，厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)人苛刻，認(rèn)為別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受。所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。為此，張老師對(duì)同學(xué)們?nèi)绾螕碛薪】档男睦硖岢鲆韵聨c(diǎn)建議：</p><p class="ql-block">1.培養(yǎng)積極的人生態(tài)度，要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要相信自己。</p><p class="ql-block">2.提高道德修養(yǎng)水平，多做好事，滿腔熱忱地幫助需要幫助的人。</p><p class="ql-block">3.樹立正確的名利觀，一方面要爭(zhēng)先進(jìn)創(chuàng)一流；另一方面要不斤斤計(jì)較功名得失。</p><p class="ql-block">4.培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,讀書學(xué)習(xí)能使人掌握知識(shí)，提高素質(zhì)。</p><p class="ql-block">5.要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。</p><p class="ql-block">6.讓體育運(yùn)動(dòng)成為生活中最重要的事情之一，每周只要3次，每次只要30分鐘就能大大改善身心健康。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 張老師告訴同學(xué)們要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)，也學(xué)會(huì)欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，帶著欣賞的眼光看待一切，我們眼中的世界會(huì)更美好，我們的人生也會(huì)更溫暖、更幸福！讓我們從自己做起，關(guān)愛自己，微笑著面對(duì)每一個(gè)人，悅納自我、尊重他人、感恩父母、理解社會(huì)，讓心靈充滿陽(yáng)光。</p> <p class="ql-block"> 王金彥老師與同學(xué)們一起分享了保護(hù)自我心理健康的小建議。比如：閱讀心理保健的書籍、參加心理健康活動(dòng)，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)和自我控制的能力；同學(xué)們要嘗試做一些對(duì)自己有意義并且能讓自己快樂(lè)的事情；多和朋友們?cè)谝黄?，下課時(shí)不要總在座位上呆坐著；嘗試與同學(xué)溝通，嘗試?yán)斫飧改?，嘗試和老師父母同學(xué)促膝暢談，分擔(dān)痛苦，分享歡樂(lè)；聽一首好歌，看一本好書，讓優(yōu)美的旋律，清新的文字，深入心扉，凈化我們的心靈。</p><p class="ql-block"> 我們更要學(xué)會(huì)正視失敗，不要讓對(duì)失敗的恐懼絆住嘗試新事物的腳步。在生活中，失望、煩亂、悲傷是人性的一部分，接納這些，并把它們當(dāng)成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感，然后問(wèn)問(wèn)自己能做些什么來(lái)讓自己感覺好過(guò)一點(diǎn)，簡(jiǎn)化自己的生活。</p> <p class="ql-block"> 這次主題升旗儀式活動(dòng)，使隊(duì)員們懂得要擁有健康心理，做自己情緒的主人，要用欣賞的眼光對(duì)待身邊的事物，用陽(yáng)光積極的態(tài)度來(lái)處理生活中的困難和障礙，享受自信快樂(lè)的人生，成為自己命運(yùn)的主人！</p>