<p class="ql-block">為了深入學習貫徹落實黨的二十大精神及全省高質(zhì)量發(fā)展大會精神，以新的姿態(tài)、新的氣象、新的作為，繼續(xù)推進體育浸潤行動計劃向前發(fā)力，在服務廣東省和肇慶市體育事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展中擔任務作貢獻。2023年4月6日至8日肇慶學院體育浸潤行動計劃工作團隊一行6人，由體育與健康學院院長楊海平率領，赴懷集縣大崗鎮(zhèn)中心小學進行體育浸潤行動計劃的實施交流、調(diào)研及體育教師培訓工作。出發(fā)懷集前，體育浸潤行動計劃工作團隊已做了詳細周密的實施方案，4月6日下午團隊不顧旅途疲勞，下榻賓館后即刻召開協(xié)調(diào)會，落實培訓細節(jié)問題。</p><p class="ql-block">此行為懷集縣大崗鎮(zhèn)中心小學體育教師和部分高年級學生開展培訓項目是飛盤運動，飛盤是一種投擲盤形器具的運動。近年來，飛盤運動成為一種潮流運動，受到年輕人的喜愛。在教育部印發(fā)的《義務教育課程方案和課程標準（2022年版）的通知》中，極限飛盤（團隊飛盤）作為“時尚運動類項目”入選“體育與健康課程標準”板塊，正式列入義務教育階段課程。</p> <p class="ql-block">4月7日早上9點 體育浸潤行動計劃工作團隊踏著輕快的步伐，帶著愉悅的心情走進懷集縣大崗鎮(zhèn)中心小學，學校體育老師和學生懷著激動的心情已在操場等候團隊成員的到來。</p> <p class="ql-block">大家進行了深入交流，大崗鎮(zhèn)懷集中心學校黎天生副校長對肇慶學院再次助力學校體育發(fā)展超市感謝，并表示自去年浸潤計劃對口幫扶以來，學校已經(jīng)在足球、柔力球、籃球等項目得到了普及與發(fā)展，解決了器材短缺問題，希望并相信今年能夠該校學校體育有新的發(fā)展。楊海平院長表示，體育浸潤計劃作為廣東省教育廳的專項行動計劃，就是要精準助力基層中小學學校體育發(fā)展，肇慶學院高度重視、認真推進，體育學院作為承辦單位，我們要不斷深入交流，摸底學校體育發(fā)展現(xiàn)狀，把準脈、用好力，必定會有實效。此次飛盤運動推廣，也是考慮到雙方的實際情況，便于后續(xù)推進一些對學校體育發(fā)展有促進作用又易于開展的體育項目和工作形式、機制。相信通過雙方的通力合作，體育浸潤計劃肯定會在懷集縣基礎教育改革中產(chǎn)生示范和輻射作用。</p> <p class="ql-block">培訓分為兩個部分進行，第一部分對學生進行培訓，體育老師們在場下觀摩，此次培訓的學生對象是五年級學生，飛盤課前，飛盤國家級裁判楊博老師帶領同學進行準備活動。</p> <p class="ql-block">飛盤運動主要的技術(shù)動作是擲飛盤和接飛盤。楊博老師運用通俗易懂的語言對飛盤技術(shù)動作的重點和要領進行了講解，同時形象生動的列舉了實例進行對比說明，讓學生盡快掌握飛盤技術(shù)重點和要領，并進行了分組練習。</p> <p class="ql-block">為了加深學生對飛盤運動技術(shù)動作的理解和掌握，提高他們的興趣和積極性，結(jié)合飛盤組織了分組游戲：穿越火線，并對游戲規(guī)則和注意事項進行了說明和要求。</p> <p class="ql-block">在初步熟悉的基礎上，楊博老師講解飛盤運動的規(guī)則，并進行比賽。</p> <p class="ql-block">在第二階段對體育教師的培訓中，楊博老師首先結(jié)合飛盤戰(zhàn)術(shù)板對體育老師們進行了詳細的飛盤規(guī)則講解：每隊4—7人，參與者只能依靠傳遞將飛盤傳入得分區(qū)，如果飛盤落地，則攻守易主。此外，在運動過程中不允許隊員之間有身體接觸，因此不同身體條件的人都可以參與，男女老少可以同場競技。飛盤運動的一些規(guī)則與其他運動有相似之處，比如接到飛盤后不能走步、持盤有時間限制等，這讓一些參與者既覺得熟悉，又有新鮮感。</p> <p class="ql-block">然后，楊博老師和體育浸潤團隊人員配合對飛盤技術(shù)動作進行講解及演示，飛盤運動主要的技術(shù)動作是擲飛盤和接飛盤。擲飛盤最常用的有反手擲飛盤和正手擲飛盤，兩者都是利用腰腹核心發(fā)力至上肢，肩與手臂相互配合產(chǎn)生鞭打動作，最終將飛盤擲出，其最主要的動作要領是核心發(fā)力、送手和抖腕。在正手和反手擲飛盤兩種技術(shù)的基礎上，還有很多不同的動作演化，接飛盤的主要技術(shù)動作為薄餅式接盤（雙手夾盤）。這一方式最為穩(wěn)妥，是初學者最先掌握的接盤方式，一般當飛盤在腰部以上、肩膀以下位置時使用。如果防守人和接盤人的距離比較近，接盤人要采用蟹鉗式接盤，以保證在防守人之前接到飛盤。這種方式一般在飛盤高于肩膀或者低于腰部時使用，包括單手接盤和雙手接盤。</p> <p class="ql-block">此外，跑動也是飛盤運動中重要的技術(shù)動作。在運動中，參與者要在不同情形下急停、急起、變向、沖刺等，這對參與者的心肺耐力、速度、反應敏捷性、協(xié)調(diào)性等有一定的鍛煉作用。</p> <p class="ql-block">最后，體育浸潤團隊成員與大崗鎮(zhèn)中心體育老師一起進行了飛盤比賽活動，體驗飛盤運動的趣味性。在比賽過程中，楊博老師對比賽中出現(xiàn)的問題進行深入的講解，讓參與培訓的體育老師們對飛盤運動的技術(shù)動作和規(guī)則的理解更加深刻。</p> <p class="ql-block">培訓完成后，體育浸潤團隊成員和懷集縣大崗鎮(zhèn)中心小學師生合影留念，培訓的體育老師和學生還沉浸在飛盤運動的樂趣中，臉上掛滿了笑容。</p>