<p class="ql-block">尊敬的家長(zhǎng)朋友們：</p><p class="ql-block"> 隨著科技的不斷發(fā)展，孩子們的學(xué)習(xí)、生活越來(lái)越豐富，智能手機(jī)、平板、電腦將成為孩子們生活的一個(gè)重要組成部分。如果不注意孩子的用眼衛(wèi)生、過(guò)度用眼，即可引起近視或加深近視，影響學(xué)習(xí)和生活，甚至影響今后的工作。幼兒園非常重視孩子們的視力情況，也采取了很多措施預(yù)防近視。希望家長(zhǎng)們也能夠多關(guān)心自己孩子的視力狀況，加強(qiáng)孩子用眼衛(wèi)生的監(jiān)督與視力矯治。</p><p class="ql-block">那么，我們應(yīng)該如何幫助孩子預(yù)防近視呢？</p> <p class="ql-block">一、教育監(jiān)督孩子注意用眼衛(wèi)生，堅(jiān)持“五要五不要”。</p> <p class="ql-block">五要： </p><p class="ql-block"> 閱讀時(shí)姿勢(shì)要端正；眼與書要距離一尺；連續(xù)閱讀半小時(shí)后要休息片刻；要做好戶外的鍛煉；帶著孩子學(xué)一學(xué)眼保健操。</p> <p class="ql-block">五不要： </p><p class="ql-block"> 不要躺著或彎身閱讀；不要在光線太暗或過(guò)強(qiáng)處閱讀；不要在走路或乘車時(shí)閱讀；不要閱讀過(guò)小的繪本故事書；不要玩手機(jī)、不多看電視。</p> <p class="ql-block">二、合理使用電子產(chǎn)品。</p><p class="ql-block"> 連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間看電視，特別是玩手機(jī)，會(huì)嚴(yán)重影響孩子的視力。因此，要求家長(zhǎng)嚴(yán)格控制孩子在家看電視的次數(shù)、時(shí)間，每天不超過(guò)一小時(shí)。</p> <p class="ql-block"> 連續(xù)看電視半小時(shí)后要休息5—10分鐘，眼與電視機(jī)要保持一定的距離，根據(jù)電視機(jī)屏幕大小的不同，距離也不相同，通常在2—3米左右，晚上看電視室內(nèi)開(kāi)一盞小燈。要給孩子安排比較好的閱讀環(huán)境。</p> <p class="ql-block">三、采取措施矯治近視。</p><p class="ql-block"> 在幼兒園常規(guī)視力檢查中裸眼視力低于4.8以下、戴鏡視力低4.8以下的孩子應(yīng)到醫(yī)院眼科門診進(jìn)行檢查治療。如需戴鏡矯正，則應(yīng)及時(shí)配鏡或更換眼鏡，防止視力過(guò)快下降；若視力減退是其它眼病引起，則應(yīng)迅速治療。</p> <p class="ql-block">四、保證睡眠、均衡營(yíng)養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉。</p><p class="ql-block">（1）睡眠充足，幼兒園小朋友每天晚上應(yīng)保證至少10個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，保證眼睛得到充分休息。</p> <p class="ql-block">（2）不挑食、不偏食，均衡飲食，保證營(yíng)養(yǎng)全面。</p> <p class="ql-block">（3）多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A的食品（如胡蘿卜、菠菜、杏、枇杷等）。</p> <p class="ql-block">（4）多到戶外活動(dòng)，多參加體育運(yùn)動(dòng)、多觀察樹(shù)木花草，多享受大自然的青山綠水，使眼睛得到放松。</p> <p class="ql-block">明亮的雙眼是學(xué)習(xí)的需要，生活的需要，工作的需要，祖國(guó)的需要。我們要像愛(ài)護(hù)生命一樣愛(ài)護(hù)自己的雙眼。預(yù)防近視是學(xué)校、家庭、全社會(huì)共同的責(zé)任，在此希望各位家長(zhǎng)多關(guān)注自己孩子的視力狀況，督促孩子科學(xué)用眼，護(hù)眼，愛(ài)眼。</p><p class="ql-block">愿您的孩子永遠(yuǎn)擁有一雙健康明亮的眼睛??</p>